茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。
体調やお悩み、願望に合わせて
ひとりひとり、スタジオの各メニューを
オーダーメイドしていく、
スンニャターヨガスタジオのセットメニュー。
「オーダーメイドプラン」！
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プラン2日目の「ヨガクラス」を受けたご感想をシェアしていただきました♪
■「眉間がムズムズして…」■
「オムカ呼吸（※1）のときに、声が身体のなかを響き渡る感覚にびっくりしました。
私の声もそうなのですが、敦子先生の声が身体に入るような感じです。
また、片鼻呼吸の時に、眉間がムズムズして、あまり集中できませんでした。
片鼻呼吸に、第6チャクラに関連する効果があるのでしょうか。（※2）
今日、敦子先生とお話してみて、敦子先生は外見は可愛らしいのに、内面は本当にしっかりしていらっしゃるのだなと思いました。
落ち着いた声色が余計にそう感じるのかもしれません」
嵯峨衣里
衣里さん、ありがとうございます！
（※1）
クラスのはじめに、「OMKA（オムカ）」という声を出しながら行う呼吸法をしています。
クラスのはじめに、「OMKA（オムカ）」という声を出しながら行う呼吸法をしています。
とても気持ちよくて、
回数を重ねるたびに新たな気づきが生まれる
奥が深い呼吸法です
【参考記事】
三人の神様が宿る、OMKA（オムカ）という呼吸法（←クリック）
（※2）
「眉間のあたりのムズムズ」は、眉間のチャクラ（アッギャチャクラ）が活性化し、開く過程で起こる体感ですね。
アッギャチャクラは「直感」を司る場所なので、このままよーく観察していただければ…と思いますo(^_^)o
実は、オーダーメイドプランを始めると
眉間がムズムズする方が多いんです。
▼こちらの記事もご参考になさってください
眉間ムズムズ体験談（←クリック）
あなたの身体と心に寄り添い、
お悩みを根本から解決していく
スンニャターヨガの特別なセットメニュー
「オーダーメイドプラン」。
この機会にぜひ、ご利用ください＾＾
オーダーメイドプランは、
こちらのページでご案内しております。【スンニャターヨガのおすすめメニュー】
ヨガと瞑想を通じて叶えたいことを実現する、
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