☆Sweet Dream☆心と身体に輝きを
経絡リンパデトックスで潤いビュ－ティ－に
経絡リンパセラピスト＆ヨガインストラクタ－の春山優子です。
リンパって身体じゅう巡っています。
免疫システムと浄化システム素晴らしい働きをしてくれるのですが、滞ると
冷えや、肩こり、むくみ、様々なみ未病につながっていきます。
今ホットヨガ、岩盤ヨガなど室温、湿度の高い中でヨガをやると美容や健康に良い！と
女性には人気です。
興味があれば、楽しみながらいろんな事を試してみるのが良いですね。
身体の巡りをよくして、水分をたくさん取り流して。。
血管美人
になろ～負担があるかたは温泉やお風呂に入ったり出たりでも
巡りが良くなります。
代謝をあげやすい時期、ダイエットにも適した時期です。
リラックスヨガ、リンパデトックスヨガ、リンパデトックストリ－トメント
お試ししたい方は是非お待ちしております。
美脚になりたい。下腹部を鍛えたい、どんなトレ－ニングが効果があるのか？そんな質問も最近されるので、アドバイスも受付中
です。ヨガ歴は15年
筋トレ歴は20年でございます。笑
独自案もあれば、いろんなフィットネスの方から伝授されたやり方もあるのでご心配なく。
明日は西部ヨガ和室リラックスヨガです。
こちらも御予約受付中です。
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