昨日はいつも福井県で開催しているジュニア向け体軸教室～カラダを動かす基礎づくり～を石川県で初めて開催しました！
今回はバドミントンをしている子達向けということで、少しバドミントンの競技特性も踏まえて一緒にカラダづくりを学んでいきました。
参加者はなんと小中学生25名！
みんなバドミントンが上手くなりたいと参加してくれたんだと、子供達の真剣な姿を
みて強く感じました。
率直にこのバドミントンのジュニアクラブのみんなは、とてもひたむきで頑張る子達が多くすごいなと思いました。
また、今回監督さんなどにも体軸について大変興味を持ってもらえとても嬉しかったです。
こんな感じでやってます。
今回の会場は体育館ということもあり広く使えました。また、バドミントンの練習の場でできたのも良かったと思います。
最後は、いつも体軸DOJOでも開催している体軸を通すワーク、「オープンロータス」をやっていきました！
体軸教室では、身体の無駄な力みを取り除き、効率よく身体を使うために軸を通していきました。
最後に、監督さんからの一言を頂きました。
「今日はみんなが上手くなるためにたくさんの事を教えてもらいました。その中で大切なキーワードがありました。それは、続けること。今日習ったことは練習中だけでなく、どこでもできますよね。上手くなるためには続けてやっていきましょう。」
体軸とは、動くためのあくまで基礎になるもの。土台です。
この土台を作るには、やはりやり続けること、これにつきます。
プロスポーツ選手であればあるほど、基礎トレーニングを重要視しますし、どれだけ上達していってもやり続けています。
今回の教室が、バドミントンが上手くなるためのほんのきっかけになってもらえたらと思います。
【次回、ジュニア向け体軸教室の日程】
体軸教室
～ カラダを動かすための基礎づくり ～
日程：5月9日 (土)
時間：19時～20時30分
参加費：大人800円、小中学生500円
場所：福井県坂井市 高椋公民館 2階 健康スタジオ
定員：30名
お申し込み:
shanthi.medel@gmail.comまで「参加される方のお名前」、「学年」、「性別」、「行っているスポーツ」とをご記入の上メールにてお申し込み下さい。
【セラピスト、一般向け体軸DOJO(体軸bodywork体験会)】
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