嬉しいお問い合わせとオススメのチョコ

昨日嬉しいことがありました

日本橋三越ではじめて私のレッスンを受けに来てくださった方が、直接三越に連絡して、私のレッスンに出たいと、どこでいつもやってるのか知りたいと問い合わせてくれたようで「あの日から、いつも痛い腰もよくて、あの日凄くよく寝れて、胃の調子も良くなって、一回でこの効果なら毎週出たら凄いんだろうな、って」

言ってくれて、受けるなら今日のお昼にやっている吉祥倶楽部の姿勢改善コンディションかな、と体験をすすめまさせてもらいました。

こういう技術は、どうしたらもっと伝わるか、もっと良くなるか、と考えてやり続けた日々のレッスンの積み重ねから

『原点は、授業がつまらないと寝る生徒のおかげ』

いや〜嬉しかったな

よく言われる言葉

どのレッスン出てもここまで効果を感じるものってなかったのに、こんなに汗出たのはじめて、整体いってもダメだったのに今肩楽にあがるの、などなど週１しか出てない人からも言われる言葉🍀

ありがたいね〜と思う本日（水）は

トルチャの日↑

いま、トルチャ1ヶ月お試しもあるよ↑

人気のレッスンランキング↑今週はダイエットビクスピックアップされてます❤

はい、そんなことを思う朝

ゆるっとコーヒータイム

脳の血流をあげてくれる↑ピンクソルトのブラックチョコレート

有機カカオ、ココアバター

塩が入ってるのでカカオ70%でも甘く感じるのがまた良いところ、合せて美味しいのでオススメ(^^)　血糖値もあがらず、これにブラックコーヒーでシャキッと事務仕事

この後は、インスタに昨日あげた料理のバリエーションのリール動画をインスタにUPする予定です🍀

ちなみに個人アカウント

画像こちらに戻しました〜

これ、いろんな人から、やってみる！やってみます！とメッセージもらって、嬉しい限り(・∀・)　ふーんじゃなくて、やる！やるっー！てなるものって

とことんハードル低いほうがいいんだけと、これめちゃくちゃ美味しいからね、絶対定番になるよ、しかもお通じ凄い良くなるからね(^^)

本日はセミナー資料作りの日

ギューン増えてる

健康経営認定法人

そこに備えての

準備を今年はしたい

そろそろ運動指導者の出番がくる

ここ数年は意識改革、ここからはその先ののり具体的な実践という時代が来年くらいに来ると私は見ていて、知識が増えるほど運動は必要だということがわかってくるはず、ということで

我がスタッフは皆有資格者かつ、健康経営アドバイザーまたは、メンタルヘルスケア２種３種を取得してる、話が通じる運動指導者ばかり、ということで

『健康経営シンポジウムと売り出したいメソッドの前に相手のニーズというお話』

只今絶賛健康経営についての講演資料をまとめ中

(・ω・)健康経営って話が難しいし

やる気がないとつまらなくなるから

その必要性と合せて今できる健康管理も楽しく伝えないとならずバランス取りながら、作成して、相手方に明日までには送りたいな、と思ってる私のご飯は

玄米のスーパー麺でつくった味噌ラーメン風、はやくすぐできて便利

て、ことで

さぁあとちょっと作成頑張ります🌃✨

頑張りたくない人の為のちゃちゃっと飯シリーズUP

めちゃくちゃオススメの

お惣菜3種で作るちゃちゃっと飯

まずはインスタフィードにあげました

健康にいい情報って、結局見てふーんて思っても、意識は少し変わるけど、やらないじゃない？じゃあそのご飯作るか、て、なったら、そこまでの気力って8割の人がないじゃない、て、ところ

運動も食もさ、知ったからって健康になるわけなくて、やってこそ、てことだからさ、やっぱり、それならできるわ、てものを提案したいし、簡単ながら

なるほど✨(o・ω・o)となるものを提案したいじゃない？てことで

まずはルメラキアアカウントから投稿

Login • Instagram

出だしっからすっ飛ばし

これ、私も実際やってる

めちゃくちゃ推しのご飯(・∀・)

見てやると健康になれる新アカウント

ブログは日常の日記

インスタは疲れにくい体をテーマに

 免疫あがる食べ物、疲れが抜ける食べ方

疲れにくい体をつくる運動

精神疲労に効く気分転換、ストレスケア

などなど、多面的に発信していきます

 今回は

冷凍生活アドバイザー
野菜ソムリエプロとしての投稿

次回は健康運動指導士としての内容(・∀・)

普段運動してないお友達にも提案できる内容にて、どんどんアップするので、ぜひ見てるだけじゃなく実際やってみてね(^^)

★今週末はここだけで話せるホンマの話★

運動指導者の

皆さまこんにちは

こちら只今お申し込み１７名↑

討論会＆オフ会、今週末です(^^)

テーマは忖度なし

この言葉、逆を返すと

皆さん日々ルールの中で、協力の意にそぐわない行動を自制し、またトップの人の機嫌を気にし、気を使いながら誰かの為に、お客さんが喜んでくれるなら、と、自身のおかれた今の立場の立ち位置で、バランスを取りながら働いてる人は多いかと思います。

その団体ならではのルール

今持っている資格とライセンス

カネカコネか

稼げる=指導者としての力

コネがある=魅力

なんですが

これを最初から狙って動く人は厳しす、結果そうなる人が１番強い、という部分。

段上の上から話す形ではなく、共に、ということで、同じ目線でオリジナリティを光らせるのに必要なって選択、無駄なこと、必要なことを当日はお伝えできたら嬉しいな、と思っています。

◎これって当たり前なの？

◎この人の言ってることって、実際ちゃんと結果になってるの？あってるの？

◎この団体、組織の未来は明るいのか？

という、日々思っている

なんか違うんでは？

本当はこっちの方がいいのでは？

という答えが

見つかるかもしれないこの機会

人の意見を聞いて自分の心がどう反応するか、ここから自分らしい働き方を導き出すのも１つの手です

【自分だったらどうしたいか】

それが見つかり自分と対話することができる機会にもなるかと思います🍀

５月１１日、午後、1人で悩む1人で考えるより、ここだけで話せるホンマの話、いかがでしょうか。

【運動指導者の為の交流会】令和のトレーナーvsインストラクター!!ここだけで話せるホンマの話。

申し込みはこちらから↑

嘘くさい体の良い台詞より

本当の話が心を動かす

来てくださった皆さん１人１人とコミュニケーション取れるかと思います、お時間合うようでしたらぜひチェックして参加申し込みして頂けたら幸いです(^.^)

Hi! Wellbee.オンラインコミュニティ【ハイウェルビー】

こちら↓以前ご一緒させてもらった岡崎さんの動画、そうそうそう、その知識、その見方、それで本当にいいのか？

これからのパーソナルトレーナーは「専門力」強化が鍵となる!! / 岡崎秀哉

この度、お声がけ頂き登壇

『ついてく人をよく見ること』

文字より強く響く、声の波動

ぜひ来てくださった方と、様々な交流をし、インストラクターのこれからの働き方についてを、今と昔、これからは違うんだぞ〜て、ことを伝えたい

ご興味あり、時間あいてたらぜひ！お申し込みを、こういった一歩が変化を生み出す、チェックしてもらえたら幸いです🍀

本日の田中さん

本日はサーキットエアロのレッスンの日

小さな軽すぎるダンベルをもってきたみんなに「コンビニでおにぎり２つ買ってジュース買ったくらいの重さいつも買い物で持ってるでしょ〜気休めじゃない重さにしましょうよ〜(・∀・)」と、オラつく私に

苦笑いしつつも、バレた感でダンベルをもう１つ上の重さにしたみんな

安心して、アホみたいに回数繰り返えさないし、ちょうどいい塩梅で、きちんと２日で治る筋肉痛全身にこしらえてあけますから(笑)　てなもんで

来年５０なのに私もま〜よく動ける

回復力は若い頃時間はかかるが、やはり正のしく鍛えてきた人の体は強い、怪我なしでこの年まで来たのは、エアロのフォームとトレーニングが正しかったから

て、ことで

昨夜のトルチャも、姿勢整う、巻肩整うストレッチですすめ、最後のコメント

！！！

❢ビックリマーク並ぶコメント多数

本当に肩の位置変わりました！

凄い！胸はれて姿勢変わりました！

角度とポジショニングで

整うエクササイズ

ああっ！っちゅーまの５０分

いつもの皆様といい運動でいい顔

いや楽しかった〜(・∀・)✨

て、ことで

シャワー浴びて

お弁当食べたら

ひっくり返ってゴロゴロ

さぁこの後はオンラインレッスン

それが終わったら↑今度はインスタに

食事編をUPするよん(・∀・)

で、それが終わったら今日明日で仕上げたい、健康経営についての講演資料づくり

こらの講演は信用金庫さま主催で経営者の方が集まる会で、その後の会食までご一緒させて頂くお仕事、事業がうまく周り、資金投資したものがうまく回るような提案と、今後もさらなる発展がイメージできる、これからの経営の在り方と、従業員同士のコミュニケーションと環境づくりについて、改めて資料作成

『本日の田中さんとメンタルヘルスケアマネジメント2種3種Ｗ合格』

学んだらわかる、学んだら変えたい

健康経営についての資料↑☝

また１つステージUPしたものを提案できたら、と思っております(^^)

月末にある健康経営の講演