うみちゃんブログこと、
「うみぶろ」へようこそ😎🤘✨
いつもありがとうございます🍺💓
5月から、ありがたいことに
あっちへこっちへ
忙しくさせて頂いております💕🙈💕
往復7時間の移動疲れに
普段はなかなかない外食が増え、
わたしのお肌は…ボロっボロ😑💬
毎日、我が家で採れた
お米や野菜中心の食事も
しっかり食べれていませんでした🙅🏻❌
このままではいけない！
鏡の自分を見つめる度に
なんだこの顔面は…( ¯ᒡ̱¯ )と、落ち込む日々…
それを改善しようと…
まずは、しっかり食べること！
そして、どうせ口に入れて
お腹いっぱい食べるのであれば
美容にも健康にも、そしてダイエットにも
効果あるものが食べたい！！！
そんな「よくばり」な考えから
たどり着きました😆👍🏻
まずはしっかり
お米を食べること！
炭水化物抜きのダイエットが流行りましたが
やはり、体にとっては良くないことも
分かってきています(><)(><)(><)
そりゃ、ご飯食べない分
摂取カロリーは抑えられるので
単純に体重は落ちるでしょう☝️
ただ、体重が大切なのではないと
私は思っているので
愛情いっぱいに育てている
お米を食べるという原点に
戻りました👌🌟
じゃあ、どんなお米を食べようか。
オリジナルの
「特別ブレンド米」を作りました！
①発芽玄米
③たにぐちのアイガモ米(白米)
いろんな都合があり、今回は白米)
この三つをブレンドしました😎😎😎
1:1:1でいざ！炊飯🙌💕
水加減は3合であわせました😆👍🏻
出来上がりが…こちらっ！
黒米が強くて
黒黒しちゃいました〜😑💭笑
プチプチ感を感じます😆👍🏻
そして、お米の甘みもあり
よ〜く噛んで食べ始めました👍💓
まだ、始めたところなので
何の変化もわかりませんが
ジワーッと効果があるはず！
信じて食べていこうと思います🙈🙈🙈💓💓💓
今日もお疲れ様でした🍺💓
明日も暑くなるのかなー？？？
