いつもブログにお越しくださり、本当にありがとうございます！
そして、いつもいいねやメッセージをありがとうございます！！
はじめましての方はこちらもご覧くださいね♬
自己紹介①夫と出逢うまでの私…
自己紹介②夫が亡くなってから…
自己紹介③引き寄せと引き起こし…
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自己紹介①夫と出逢うまでの私…
自己紹介②夫が亡くなってから…
自己紹介③引き寄せと引き起こし…
お疲れさまでーす^_^
昨日は、Ａさんと遠藤周作が原作の
【沈黙silence】
を観て来ました。
宗教と人間の在り方についてがテーマの作品。
複雑で頭の整理が付かない(^^;;
どう書いたらいいもんかw
また改めて投稿したいと思いますw
とりあえず、
『宗教において、偶像崇拝は違うな〜』
とは思いました(^^;;
〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜
さて…
今日は、とある同じビジネスコンサルグループの方から伺った、鬱に苦しむ方へのメッセージをお伝えしますね！
とても、読み応えのある文章です。
少しでも鬱に苦しむ方の光になりますように。
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気軽に精神科に行ってはいけません。
向精神薬は危険なものだからです。
？と思った方は、こちらをお読みください。
http://treasurenews.jp/archives/4869/
私の父は晩年とても苦しみました。
仕事の夜勤、社内でのいじめ →
不眠 →
うつ病 →
投薬→
脳の萎縮様症状→
体の病気 →
死
まじめな性格で、小さい頃からがまんが多い人生でした。
投薬ではなく、ただゆっくりさせてあげ、ただ話を聞いてあげればよかったと、今は思っています。
こんなこともあり、薬について私なりに調べ、
今は「気軽に精神科に行ってはいけない」と、実感しています。
父はアダルトチルドレンでした。
祖父がかなり厳しい人で、長い間支配されていました。
自分の感情を大切にするより、親兄弟に振り回されることが多かったのです。
うつ病は病気ではありません。
自分の感情をないがしろにして頑張りすぎた結果、エネルギーが切れてしまった状態です。
まずは、休むことが大切です。
休んでもいい、誰かのためにがんばらなくてもいいと、潜在意識から腑に落とすことが必要です。
私のクライアントのＳさんの２７歳の娘さんは、精神科に通い、うつ病と診断され薬を飲みはじめ、自殺未遂を起こしました。
ネットで薬の害を知り、わらをもつかむ思いで私のコンサルを受けられました。
実は、Ｓさん自身がアダルトチルドレンでした。
６回のコンサルをさせていただき、
娘さんのコンサルの方針を納得していただき、
娘さんのコンサルをさせていただくことになりました。
娘さんとは、ただ一緒に公園で空を見ていました。
「雲が、流れていますねえ」
「……」
「アリですねえ」
「……」
鳥が鳴いていました。
２人で一緒に、鳥の鳴き声をぼんやりと聞いていました。
雨の日は、カフェでただお茶を飲み、雨をながめていました。
「雨、やみませんねえ」
「……」
まわりの声を、聞くともなく聞いていました。
暑い日は、茶室でお茶を静かに飲みました。
彼女の呼吸に私の呼吸を合わせ、
呼吸をだんだんと、ゆっくりさせていきました。
ただ、のんびりと、お茶を飲みました。
そうして、４ヶ月たった今、ぼちぼちと語り始めた娘さんのお話をただ聞いています。
「つらかったんです」
「つらかったんですねえ」
父の話をこうやってただ聞いてあげればよかったんだな、と思いながら。
私が彼女をよくしようと（成果を上げようと）意図すると、それは彼女に伝わります。
今の彼女に必要なのは、治るという成果ではなく、ただ休むこと。
長い人生において、そういう時が必要な時があります。
治らなくてもいいのです。
そもそも病気ではありません。
彼女がふと言いました。
「私のことをブログに書いてください」
同じようにがんばりすぎてしまった人たちに、
彼女は伝えたいのでしょう。
「休んで」
と。
がんばってきてつらくなってしまったのなら、休んでみましょう。
たとえ、半永久的に休んでいたっていいじゃありませんか。
だいじょうぶですよ。
世界は優しく回っていますから。
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如何でしたか？
日本人は特に鬱になりやすい人種なんだそうです。
そもそも真面目で頑張る人が多いですし、教育も謙虚で融通がきかないように育てられてますしね。
決して、『自分が悪いから鬱になる』訳ではないことを理解してくださいね。
*･゜ﾟ.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*･゜ﾟ. .｡.
それでは皆さま、引き続きよい１日をお過ごしくださいね〜^_^
*･゜ﾟ.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*･゜ﾟ. .｡.
