こんばんは。
月曜日担当の水野です。
いつもは昼間にアップするのですが、今日はこんな時間になりました。
なんでかというと、一人でお風呂に行ってたからです。(^-^)
お昼過ぎに家を出て、岩盤浴とサウナと露天風呂とジェットバスとあれやこれやで、一人で5時間くらい。（どんだけ風呂好きなんだｗ）
すごーーーーーーーーーーくすっきりしました♡
私は仕事が大好きなので（趣味と言ってもいいかも）、仕事でストレスがたまることがほとんどありません。
逆にちょっとメンタルが落ちてるときも、レッスンやったら元気になるくらいです。
もちろん大きなプレッシャーがかかるときもあるけれど、それが嫌でやりたくないというわけではないんです。
そしておまけに基礎体力は半端ない。
風邪もほとんどひかないし、体調が悪いこともめったにありません。
と、人の何倍も無理がきいてしまうわけですね。
私の場合、疲れがたまっていることに自分が気が付かないので、だいたい身体がサインを出すのは皮膚です。
私は肌が弱いので、湿疹やじんましんの形で、
「もう頼むから休んで！！
」
と身体が訴えてくるんです。^^;;
ここのところ、ちょっとオーバーワークすぎるかなぁと思ってはいたのですが、とうとう首周りに湿疹が出だしたので、あ、きたきた・・・・と。
ただ、やることは山ほどある。
身体はまだ少々頑張っても大丈夫。
いつもなら、もうちょっとがんばろ！！！！となるわけです。
そもそも私は、休むということにちょっと罪悪感があったりします。
まだまだできるのに、怠けてるんじゃない？って自分にすぐダメ出ししちゃう。
この間もブログで「諦めたから負けた」的なことを書かれて、かなりざわざわしました。
こういうことを言われるのが一番応えるから、自分が納得するところまで絶対やろうとします。
私みたいな人、結構いるんじゃないかな。
ね、あなたもそうじゃない？
でもね。
もういいことにしました。
自分が頑張ってることは自分が一番知っている。
なんなら私と同じことやってみろよって思うくらい、何からも手を抜いてないこと、私が知ってる。
だから人からどう言われようがもういいじゃん♪
一生懸命やって、その結果は受け止めて、自分の中で納得したら、もう次よ、次！！
お、ちょっと脱線しましたが。
どうしてもオーバーワークになってしまいがちの人ってね、休めないんですよ。
でもやっぱりメリハリつけたほうが、効果もあるというもの。
どんなに頑張りたくても、やっぱり限界が近くなったらパワーも落ちてくるでしょ？
ちょいちょいメンテナンスして、いつも100％で走れる方が、結果早く目的地に着きます。
だから勇気をもって休みましょう。
心の声を聴いて、やりたいことやって自分を喜ばせましょう。
今日は思い切って休んでよかったです。
あー、気持ちよかった♡
トータルRパワーUPお茶会
次回は10月30日（日）
次々回は11月27日（日）
大阪市内にて開催です。
10月度はあと1名のみです！
11月度はあと3名、ご検討の方はお早目に♪