私、号泣しております。


こんにちは。岩田とよです。



 

 

前回ご紹介した体験談

「とよさん、私すごい！って

思っちゃいました」

 

をメルマガで読んで


「うつ状態で休職中です。

の３日後は。。」

 

の体験談を送ってくださった

方から

 

メッセージをいただきました＾＾

長年の生きづらさを

経験してこられたからこそ

勇気づけられる命がある。

あなたご自身の命

存在の尊さを

 

感じていただけたらうれしいです。

 

とよさん

こんな夜遅くにごめんなさい。

私、号泣しております。

とよさんのメールに紡がれる
AC仲間の方の体験談

ある時は気づきとともに
受けとめ

ある時はこころ震わせながら
同感し

ある時は我がことのように
共感しながら
読ませていただいています。

今日のメールでご紹介くださった
方の経験も

私の体験をいくら重ねても
足りない痛みを抱えて

それでもとよさんにたどり着き

いまその苦しみから解放された
喜びはどれほど大きな
ものだろう

おめでとうございます
おめでとうございますと
思いながら読み進めていました。

そしたらですよ

その方がとよさんに
問い合わせてくださったのが
私の体験談を読んでの
ことだったと。

メールを読んでいたのが駅の
エスカレーターだったのですが
私その場でぽろぽろ
泣きだしてしまいました。

うつ状態を脱し
復職も果たして

以前からは信じられないくらい
自分のやりたいことをやる中で
新しい人間関係が次々と拡がり

幸せだ～～！と
叫びたくなることも多い
毎日なのに

どうしてもうまくいかない
一部の人間関係が私の心に
落とす影。

他の明るさが増しただけに
その暗さが際立って

ACを卒業したとは言え
ふとした瞬間にそちらが
フォーカスされると

思わず「よし頑張ろう！」とか
「大丈夫大丈夫！」と
口に出さないと

その影が心の中で面積を
拡げそうな脆さが、今も
私にはあるのです。

今日はちょうどそんな日で
私の存在自体を嫌がられている
（と私が感じている）ことを

辛いなあと思いながら
ちょっと落ち込んで
帰ってきておりました。

そこにこのメールです。

この体験談のシェアの
打診を受けた時
たった1人でもいいから

その人の、AC卒業への
道しるべのひとつになれたら

と願ったことを思い出しました。

私はいま、一部の人との関係で
受け入れられること
安心やつながりの中での

あたたかさといったニーズが
満たされず、悲しみを
感じています。

でもこうしてとよさんの
メールを通じて

名前も知らない
一生会うこともない
可能性が高い方と

実はこうして繋がって
お互いに生かしあっている
という事実を教えていただいて

私が生きていることは
「悪」ではないと心から
思うことができました。

もちろんAC卒業の過程で
わかりつつはあったこと
なのですが

深く心に根をおろしていた
生きていることへの罪悪感が
またひとつ打ち砕かれて
解放されたのを感じるのです。


この体験談を寄せられた
AC仲間の方へ。

今の幸せな気持ち
本当に本当に
おめでとうございます。
そしてありがとうございます。

会うことも名前を知ることも
ない方にこんなに大きな喜びを
いただけるとは

なんて人生は不思議で
美しいのだろうと
声を上げて泣いてしまいました。

私は価値がないという
思い込みを書き換えてもらって
自分に生きることを許したら

たとえ落ち込むことがあっても
こうしてもう一度引っ張り上げて
くれるような幸せな
できごとが待っている。

私には本当に忘れられない
経験になりました。

これからさらに
ご自分の本質に繋がって
より幸せな毎日を
過ごされますように。

精一杯の感謝を込めて
祈らせていただきます。

そしてとよさん
もうなんて言ったらいいんだか。

ありがとうございます
という言葉しか思いつけない
自分の喉を
かきむしりたくなります（笑）

うわ、もう絶対会いに行く！

その時感謝のハグをすること
お許しください。
 

あなたが生きていることが。

 

あなたが幸せでいることが。

あなたのこれまでの人生が
そのまま誰かの希望になる。

あなたの経験した闇は
いつか、必ず光を放つ。

その時を
楽しみにしていてください。
 

読むセラピー

「アダルトチルドレンを卒業する方法」

 
アダルトチルドレン卒業セラピー　岩田とよ

◎ 読むセラピー
　『アダルトチルドレンを卒業する方法』

◎ アダルトチルドレン卒業セラピー

◎ お客様の声

東京都港区南青山２－２　５階
toyoiwt@me.com
 
 
生きづらさ、愛着障害、依存症、共依存、トラウマ、摂食障害、強迫性障害、強迫神経症、希死念慮、機能不全家族、インナーチャイルド、自助グループ。

とよさん、私すごい！って思っちゃいました。

 

こんにちは。岩田とよです。



 

いやはや。。

本当に生きているだけですごい！

 

と自慢したくなるような方が

日々、セラピーを

試してくださっていまして。。


こちらの方も、本当に。。

 

よく生きてきてくださったなあ

諦めないでくださって

よかったなあ、と

 

しみじみ感じております。。

 

 
こんにちは。

とよさんのおかけで

今は穏やかな気持ちで
毎日を過ごしています。

5歳頃この世界を認識すると
同時に

怖い、危険だと身体に
書いてあるんじゃというくらい
恐れや不安な気持ちが
ありました。

6歳で皮膚疾患を発症し
足はひどいぶつぶつ状態で
いろんな皮膚科に行くも
全く治らず

医者にひどく怒られたりした
経験から病院嫌いに
なりました。

9歳で父を亡くした後

足が汚いなどといじめを
受けるようになり
高校くらいまで続きました。

自殺願望がふと湧くことも
ありました。

10歳で自律神経失調症と診断。

14歳で母を亡くす前から

親戚の家や母の友人宅に
行ったり突然追い出されたりして
生きた心地がなく

長くお世話になっていた
叔父家族を憎むようになり

一家心中を考えたことも
ありました。

今は親戚とは和解し
心地いい距離感でいられます。

17歳の時、帰宅途中に
襲われそうになったことも
ありました。

2,3年前から外出すると
動悸、緊張、不安感が酷くなる
という状態が顕著になり
落ち着いて歩けない状態。

家にいても落ち着かず
些細な音が気になったり
朝起きても身体が
重くてたまらず
寝た気がしませんでした。

この何十年も鉛のように抱えた
もやもやや息苦しさを
どうにかしたくて

10年間で100万円以上

キネシオロジー
カウンセリング
神事、食事療法

ボディワーク、脳科学
スピリチュアル等々...

様々なセミナー
ワークショップを受けましたが
ほんの一瞬良くなった
気がするだけでした。

そして、そういったセミナーや
ワークショップなどに
参加すると、最初は
普通なのですが

結局、最後は怒鳴られたり
ひどい時には過干渉
依存的なことを
言われたりすることもあり

嫌な気持ちで帰ることも
しばしばでした。


今はセミナージプシーもなくなり
何がきても何が起きても
大丈夫です。

たまに感情が激しくなった時は
深呼吸しながら感情を感じきって

動画のとよさんの言葉を
思い出し、自分に声がけ
しています。

朝起きた時、身体が軽く
無意識のうちに癖になっていた
歯の食いしばりが
改善されました。

ただ歩いてるだけで
自然と笑みがこぼれる時も
あります＾＾

一番驚いたのが
AC卒業セミナーベーシックの
とよさんの経験談を
話されてる時。

私も似たような経験を
ずっとしてきて
以前だったら泣きながら
動画見てただろうに

あはは、そうそう
そうなんだよねえと
笑っていました
(￣▽￣)

店員さんが近づいてるのが
わかると逃げるように去ったり

ちょっと声をかけられただけで
欲しくないのに買ってしまって
すごく後悔したり

自分の中から、これでもかと
湧き出てくる自責の声、、、
そういうのもピタッと止み

依存症のようなものも解消され
必要な物だけ買えるように
なったり、

少し迷ったとしても
本当に必要？と落ち着いて
自分と対話し、すぐに選択が
できるようになり

自分がした選択に対して
後であれこれ考えることもなく
平安な気持ちです。

動画とかサイトを見ると
変に同調してしまい
気持ちが高ぶったりして

訳がわからなく
なっていたのですが
そういうことも
なくなりました。

素晴らしいものを
ありがとうございます。
 
こちらの方は

「私の場合、視線恐怖症
特に通行人に対して境界線の
概念がないといいますか

余裕を持って歩く、距離をとる
呼吸を意識するなど自分を
守るために対応していても

ズカズカと入られてるというか
変なのが近づいてくる

出かけると10人すれ違った
として大体8~9人以上
そんな感じです。

引き寄せの法則や
エネルギーの法則のことも
知識があるので

私が何か持ってるんだな
と思っても

じゃあどう改善したらいいのか
根本的な解決になってません。

かなり根深いものだなぁとも
感じています。」

と、日常生活も大変な
ご様子でした。


メルマガでご紹介した

「うつ状態で休職中です。
の３日後は。。」の
体験談を読まれて

この方はどの動画を
観られたのか教えて欲しい

とのお問い合わせをくださって
動画を試されて。

そして、ついに次のメールでは

「30年近く負のデパートを
渡り歩いてるような人生から
抜けて

私は本当に幸せになっている
気がします♪」とのメッセージ。


そして、最初の

「とよさん、私すごい！って
思っちゃいました」
のメールをいただいています。

本当に、これまで
諦めないでくださって
ありがとう。

そして、うつの体験談を
シェアしてくださった方が
いらしたからこそ

こちらの方も動画を
信じられたわけで。。


苦しんでいた方が卒業されて
幸せになっていただくことが

どれだけ大きな影響力を
もつのか。

「私が幸せになることで
まわりを笑顔にする」というのは

きれいごとでも何でもなく

今、目の前で起きている事実
なんですよね。


なんて美しい世界なんだろう。

あなたの貴重な人生を
シェアしてくださって
ありがとう。
 
 
アダルトチルドレン卒業セラピー　岩田とよ

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人生を根本から変える！【信念の書き換えリスト】

 

こんにちは。岩田とよです。

 

 

最近、１０年ぶりに

 

『引き寄せの法則』

で有名なエイブラハム

 

（米国のエスター・ヒックスが

　チャネリングしている宇宙存在

　スピリチュアルガイド）

 

の本に触れ

何冊か読み返してみました。

 

一世を風靡した

『引き寄せの法則』とは

 

私たちは思考や信念によって

常に何らかの波動を放っていて

 

その周波数と同じものを

 

自分の現実に引き寄せて

経験している、というもの。

 

私は、アダルトチルドレン

の方々のように

 

生まれてくる前に

あえて挑戦的な体験をする

と決めて

 

環境を選んできた

勇敢な魂もいる

 

という部分も含めて

自分が幸せだと思える範囲で

信じています。

 

新訳『願えば、かなう

エイブラハムの教え』には

 

『これ以上経験したくない

　ことがあれば
　信念を変えるしかありません。

　経験したいのに

　経験できていないことがある場合も
　信念を変えるしかありません。』


と書かれています。Kindle 版. p.113.

 

宇宙的なガイドの存在を

信じるか信じないかは

人それぞれですが

 

この世界のすべては振動していて

同じ周波数の波動は共振する

 

というのは科学的にも

証明されていますので

 

頭から否定するわけにも

いかないのでは？と思っています。

 

そこで…

 

人生に必要ない

ネガティブな信念を手放し

 

ポジティブな信念に書き換えて

ポジティブな未来を手にするための


書き換え項目リストをご紹介します。

 

「引き寄せ」と聞くと

お金やパートナーなど

 

外側の現実を引き寄せる

イメージが強いと思いますが

 

自分自身の思考や

その結果の感情

 

ものごとの捉え方や

その結果の選択など

 

自分自身も信念によって

創造しています。

 

アダルトチルドレンの方なら

自分自身、そして内面を変えることを

より望んでいるのではないでしょうか？

 

ではでは、前置きが長くなりましたが

 

まず、各テーマをご紹介してから

 

各動画ごとの書き換えリスト

をご紹介していきますね。

 

動画によって書き換えの本数に

かなり差がありますが

 

理屈で納得してから

セラピーで書き換えを受ける

 

ことが大切なテーマでは

前半の講義部分をたっぷり

 

不安や緊張など

理屈じゃどうにもならない

 

と思われるテーマは

書き換えの本数が多めになっています。

 

 

すべての動画に基本の３つ

 

価値がない（恥、欠けている、迷惑など）

攻撃される（批判、バカにされる、嫉妬）

見捨てられる（愛されない、去られる）

 

の書き換えが入っています。

 

 

最初にすべての動画の

 

テーマ

と

タイトル
 

をご紹介した後

 

具体的な書き換え項目

を記載しています。

 

まず

 

生きづらさがまだまだ強いな

と感じられている場合は

 

生きづらさ全般を扱った

以下の３つから

 

始められることをおすすめします。

 

 

変わることへの抵抗感

を手放す心の準備を

『AC卒業セミナー変わる準備』

 

人との距離感と自分との関係

が生きづらさ解消のカギ

『AC卒業セミナー境界線と自分軸』

 

人や世界への過剰な不安や緊張

は理屈じゃ解決しないから

『AC卒業セミナー

　自分と世界を信頼する』

 

 

そして、生きづらさが

少し軽くなってきたかな

と感じているなら



女性性や男性像、結婚観

を幸せなものに入れ替えよう

『AC卒業セミナー

　女性性とパートナーシップ』

 

受け取りブロックを外して

際限なく受け取るための

『AC卒業セミナー

　豊かさを受けとる』

 

人や状況に感謝できること

が内面の幸福感を決める

『AC卒業セミナー

　しあわせに生きる』

 

アダルトチルドレンを理解する

そして今の自分をまるごと許す

『AC卒業セミナーベーシック』
 

 

そしてコラボセミナー

 


心の整理はお部屋の整理

聴きながら片づけができる音声つき

『片づけで私を知る。

　心の整えて夢を叶えるセミナー』

 

夫婦関係に悩んだら

講師４名でお届け

『スパンと心を変えて

　楽ちん愛され妻になる講座』

 

 

では、各動画で行う

書き換え項目です

 

「AC卒業セミナー 変わる準備」


基本の３つ

（価値がない、攻撃される、見捨てられる）

 

４、人生は修行だ

→私は、愛から学び喜びとともに成長しています

 

５、私は、罰を受ける

→私は、しあせを受け取る

 

６、私は、がんばらなくてはいけない

→私は、楽しむことで輝き、愛されています 

 

７、私は、被害者だ

→私は、自分の力でしあわせを選択しています

 

 

「AC卒業セミナー 境界線と自分軸」

 

基本の３つ

（価値がない、攻撃される、見捨てられる）

 

４、感覚や感情を感じるとキケンだ

→感情や感覚を感じることで、毎日をイキイキと楽しんでいます

 

５、自己表現はキケンだ

→自己表現することで、周りの人々と良い関係を築いています

 

６、境界線をひかないことで生きていける、愛される

→境界線をひくことで尊重し、信頼し合うことができています

 

・おまけ「願いを叶える瞑想」

 

 

「AC卒業セミナー 自分と世界を信頼する」 

 

基本の３つ

（価値がない、攻撃される、見捨てられる）

 

４、私は失敗する

→すべての経験は私を豊かにします

 

５、私は無力だ

→私は自分で望む人生を選択しています 

 

６、人は危険だ

→人はやさしくて、すばらしい存在です 

 

７、この世界は危険だ

→この世界は安全で、愛に満ちあふれています 

 

８、私は、そがいされる

→私はいつでも、あたたかく受け入れられています 

 

９、私は何かとんでもないことを引き起こしてしまう

→私の行動はいつも幸せを呼びます 

 

10、不安を感じることで安全でいられる

→私は心から安心しても安全だとわかっています

 

11、感覚・感情を感じると危険だ

→私は感覚・感情を感じ信頼することで、毎日をイキイキと楽しんでいます

 

12、完璧でなければ意味がない

→私は自分の成長を楽しんでいます

 

13、私は、期待に応えなくてはいけない

→私は人の期待に関係なく人生を楽しんでいます

 

 

「AC卒業セミナー 豊かさを受けとる」 

 

基本の３つ

（価値がない、攻撃される、見捨てられる）

 

４、私は豊かさに値しない

→私は本来、豊かでしあわせな存在です

 

５、私は貧しい（足りない）

→私は常にあふれるほどの豊かさを受けとっています 

 

６、感覚、感情を感じるとキケンだ

→私は感覚・感情を感じることで自分の望みを叶えています

 

７、多くを望んではいけない

→私は充分に満たされて豊かになることで周囲を照らします 

 

８、苦労しなくてはいけない

→私はよろこびから学び、幸せと共に成長します

 

９、豊かになると攻撃される（嫉妬される）

→私は豊かになるほどに、より愛を受け取ります

 

10、豊かになるのはむずかしい

→豊かさはすべての人に充分に降り注いでいます

 

11、お金は汚い

→お金はみんなの暮らしを豊かにします

 

12、お金持ちは冷たい、不幸だ

→お金を持つことは心のゆとりです

 

13、お金はトラブルのもとだ

→お金はよろこびを生み出すもとだ

 

 

「AC卒業セミナー 女性性とパートナーシップ」

 

基本の３つ

（価値がない、攻撃される、見捨てられる）

 

４、女性であってはいけない

→私は、女性であることを心から楽しんでいます

 

５、私は女性として魅力がない

→私は女性として充分に魅力的で、愛されています 

 

６、男はバカだ

→男性は尊敬できて頼りになる存在だ

 

７、男は敵だ

→男性は理解しあい支え合えるパートナーだ

 

８、男はキケンだ

→男性は優しくて安心できる存在だ

 

９、男は信頼できない

→男性は信頼できて愛してくれる存在だ

 

10、恋愛、性は良くないものだ

→男女の関わりは愛を深める美しい営みだ 

 

11、結婚は苦労するものだ

→結婚は、よろこびと楽しみでできている

 

12、結婚はキケンだ

→結婚は安心と愛で満たされています

 

13、私は、親のようになってしまう

→私は私らしく幸せな毎日を心から楽しんでいます

 

 

「AC卒業セミナー しあわせに生きる」

 

基本の３つ

（価値がない、攻撃される、見捨てられる）

 

４、しあわせになってはいけない

→私は思い切りしあわせでいることで、まわりを笑顔にします 

 

５、正しくなくてはいけない

→私は幸せを選択しています 

 

６、私は被害者だ

→私は自分の力で幸せな人生を作っています

 

７、私は常に最優先されるべきだ

→私は相手の態度に関係なく自分の大切さをわかっています

 

８、人は私の望み通りになるべきだ

→私は自分も相手も尊重し自由でいることができています

 

９、なんでも、すぐに思い通りになるべきだ

→私は自分でより良い世界に変えることができています

 

10、私は常に守られて助けられるべきだ

→私はいつも充分に守られて助けを得ることができています

 

11、私は言わなくてもわかってもらえるべきだ

→私は自己表現することで、よりわかり合うことができています

 

12、私は常に肯定されて、認められるべきだ

→私は相手の態度に関係なく自分を認め肯定しています

 

13、私はいるだけで喜ばれるべきだ

→私は世界から歓迎されています

 

 

「AC卒業セミナー ベーシック」

 

基本の３つ

（価値がない、攻撃される、見捨てられる）

 

４、私は失敗する

→すべてのできごとは私を豊かにします

 

5、私は罰を受ける

→私はよろこびを受け取ります

 

コラボセミナー２本

 

「片づけで私を知る。

心を整えて夢を叶える講座」

 

基本の３つ

（価値がない、攻撃される、見捨てられる）


４、私は挑戦できない

→私は挑戦することを楽しんでいます

 

５、私は継続できない

→私は楽しみながら継続しています

 

６、私は望む結果を得られない

→私は望み通りの人生に心から満足し楽しんでいます

 

 

「スパンと心を変えて

楽ちん愛され妻になる講座」

 

基本の３つ

（価値がない、攻撃される、見捨てられる）

 

４、女らしいと嫌われる

→私は女性であることを楽しんでいます

 

５、男は敵だ

→男性は信頼し愛しあえるパートナー♪

 

 

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AC卒業シリーズ７本

１）変わることへの抵抗感

　　『変わる準備』

 

２）人との距離感と自分との関係

　　『境界線と自分軸』

 

３）人や世界への過剰な不安や緊張

　　『自分と世界を信頼する』



４）女性性や男性像、結婚観
　　『女性性とパートナーシップ』

５）受け取りブロックを外す
　　『豊かさを受けとる』


６）感謝が内面の幸福を決める

　　『しあわせに生きる』

７）ACを理解し自分を許す
　　『ベーシック』


コラボセミナー２本

８）お部屋の整理は心の整理
　　『心を整えて夢を叶えるセミナー』


９）夫婦関係に悩んだら
　　『楽ちん愛され妻になる講座』
 

 

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２３歳年下の彼ができました！


こんにちは。岩田とよです。





えっと、、私のことでは

ありませんが。。

でも、事実ですっ

「AC卒業セミナー　女性性と
パートナーシップ」の

DVDを購入された
卒業生さん。

その３ヶ月後には

「もう彼の存在が
日常（大事）になりつつあり」

なんてメールを
くださったんですよっ

しかも、２３歳年下の彼の方から
告白されたのですって♪

きゃ〜、どきどき。。

昨年、卒業宣言をされた方で

もともとは男性への抵抗感
バリバリの方だったのですっ

パートナーシップのセミナーを
やる予定です、とお伝えしたら

とても楽しみにして
くださっていて

恋愛の神社巡りよりも
恋愛お守りよりも、効果ありそう

と書いてくださって
いたのですが。。

いや〜、本当にびっくりですっ

わたしもDVD観ますっ
 
とよさん、こんにちわ〜　
卒業生の＊＊＊＊です。

私も最近、以前あった
男の人への抵抗感が弱まり

人として見えるようになった
感じがしますし

目の前にいる男性の
女の人への抵抗感を弱める為に

わざと中性っぽくしてみたり
なども無くなり

毎日、とても楽です。


さらには、『勝ち負け』で
見る感じが無くなっていると
自覚もあり

男の人の、様々な発言に対して
心の中で感じていた

『はあ？』
『なにいってんの
バカじゃない？』
と言うような
攻撃的な反射も無くなり

それを出さないために、わざと
笑顔を作る事も無くなり

その作業で、ヘトヘトに
なる事も無くなりました。


これまでの恋愛は、果たして
恋愛だったのだろうか？

どれもこれも搾取、もしくは
共依存だったのでは、、、

相手に申し訳ない事を
したな、、、とも、思っていた
節もあるのですが

（や、これでも
冷静に見られる分
相当楽になってます

卒業前は、たまにそんな事を
考えただけで

私はなんて事をしたんだ！と
時空を超えて自傷し

心が凍りついていたので）


昨年、パートナーの
セミナー計画中だよ
教えていただいてから

折々で、それらを
思い浮かぶたびに

整理されて、徐々に過去に
収まっていく感じがしています。


段々と、自分が自分を
愛せるような
けっこう楽しい日常を
送っており

パートナーいるかな？とも
思わないでもないのですがw

恋愛や、結婚への抵抗感は
やはり、まだ少しありながらも

愛情を注げる相手と出会えたら
注ぎたいものだな、とも
思い始めているので

後押しして貰えそうな
今回の女性性のDVD
とても楽しみです。

なんなら
恋愛の神社巡りよりも
恋愛お守りよりも
効果ありそうですよwww

いい意味で
私どうなっちゃうんだろう！
と言う感じです。

（自分含めて、私を知る人は全員
私を、なんとなく非婚主義だと
思っているので）


本日のブログで、けっこう

『ずいぶん楽になったけど
そこ（女性性）だけはまだ〜』
という

そんな人も多いんだなぁ
と感じて、お仲間がいるようで
なんか嬉しくなりましたw

３月かな～
待ち遠しいですね！

春に向けて、色々
準備しておきたくなりました^ ^
 
そして、３月にDVDを
購入されて
その３ヶ月後には。。
 

２３歳の先生から
４６歳のわたしが生徒として
学んだり

アシスタントとして
話していくうちに
心の交流がありまして。

私はとてもとても、その先生が
気にいっていたのですが

年齢差から、さすがに恋愛には
発展しないだろうと思い

勉強の励みの存在
と、していたのですが

なんと、向こうから
告白されてしまい

こちらにも、断る理由がなかった
と言う感じです。


色んな人を、色んな意味で
ものすごく驚かせてしまうと
予想しており。

仕事関係者にも
知り合い程度の方にも

まだ、しばらくは
陽気に気軽には
やっぱり、、、
話せない感じでして。


クライアントの、匿名性の高い
世界で挑んでいらっしゃる
とよさんは、

そんなのは、全然
軽々と飛び越えて

ACじゃなくなると
こんな事がおこるんだ！
という事を

ただただ真っ直ぐに
ドーンと受け止めて下さる

そんな、人間性をお持ちだと
思っているので
お話ししてみました。


そういや
『彼氏ができたら
ご報告しますねwww』と
なぜか言ってたな、など
思っておりましたが

メルマガにて
ご本を執筆中と知り
なんとなく、今かなぁ、と。


私が、＊＊と＊＊が
得意でない上に
彼氏が先生モードの時は
とても合理的かつ理論的で
スパルタ教育ですし

彼は、クソ頭が良いとはいえ
まだ経験値は私の方が高いので

世の中、理屈や正論だけでは
成り立ってない話など
今度は私がしてみたり。

（お互い、相手の得意？な
事には、リスペクトがあるので

その時は、神妙に聞く
という感じです）

それも含めて、楽しいです。

（普通に、リーズナブルな
デートもしますw）


ほんとに、人生なにが起こるか
分からないものですが

すでに存在が、日常（大事）に
なりつつもあり
不思議なものですね。

ACを卒業しておいて
良かったなぁ、と
思っています。


前の私ならば
ぐるぐるぐるぐるぐるぐる
色々色々色々
考えて考えて考えて

結局、彼の告白を
受け止めてなかったかも
しれません。
（そして、そのせいで
2人共、悲しい）

まあ、過去ACだったから
そして、ACを卒業したから

そんな事が起こったのかも
知れませんね。


引き続き、まあ色々あっても
毎日を楽しく、生きて行こうと
思っております。

ではでは、御本、
楽しみにしてますね〜〜！

卒業生の、＊＊＊＊でした！

はあ〜、いいですね〜♪

卒業生さんからの幸せ報告は
我が事のようにうれしいっ

自分のことのようにうれしいと
思える方がたくさんいて
幸せだな〜

これまで苦労した分
これから先の人生では

思いっきりギフトを
受け取ってくださいねっ！

もっと知りたい方は
こちら♪
 
アダルトチルドレン卒業セラピー　岩田とよ

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東京都港区南青山２－２　５階
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生きづらさ、愛着障害、依存症、共依存、トラウマ、摂食障害、強迫性障害、強迫神経症、希死念慮、機能不全家族、インナーチャイルド、自助グループ。

２７年間、あがり症、対人恐怖症に悩んで、１００万円以上費やしてきました。

 

こんにちは。岩田とよです。




 

先日のメルマガで

 

動画の選び方が

わからなかったら

 

お問い合わせくださいね

と書いたところ

 

いくつかご連絡を

いただきました。

 

そうか、選び方が

わかりにくいのですね、

失礼しました。。

 

基本の選び方は

こちらに書きましたが

 

やっぱり、悩む〜、という方は

 

お問い合わせフォームでも

メルマガに返信でも

 

お気軽にご連絡くださいね＾＾

 

さてさて。。

 

２７年間、あがり症

対人恐怖に悩んで

 

１００万円以上費やした

というかたから

 

「自分と世界を信頼する」を

ご覧いただいた後の

 

うれしいご報告を

いただいておりますよー

 

岩田さんこんにちは。

先日DVDを購入した＊＊です。

 

私は小さい頃から

生きずらさを感じてました。

 

小学校６年の時

朗読を指名された時に

声と体の震え

 

息切れのような症状がでて

 

そこから現在までの27年間

 

あがり症、対人恐怖症を

かかえながら本当に

辛かったです。

 

どうすることもできず

時には死にたいと

思うこともありました。

 

 

その間、セラピー

カウンセリング

 

暴露療法

(岡山まで行き駅前で一人で

大勢の前で叫び続ける(T-T))

 

精神科心療内科での投薬治療

催眠療法、前世療法

 

話し方教室

インナーチャイルド

認知行動療法

 

その他色々･･･

かききれない(笑)

 

 

少し良くなったかな？とか

かえって悪化したとか

 

投薬は良くなるどころか

副作用がでて大変でした。

 

 

このことに100万以上

費やしてきましが

 

一向によくなりませんでした。

 

 

何故他の人にはできるのに

私はできないのかと

自分を責め

 

人に会うときには

安定剤を服用しないと

いられませんでした。 

 

しかし今回DVDを見てからは

心が穏やかで

 

多くの人がいても

恐い、嫌だ･･･

 

という気持ちが軽くなってるのに

気づきました。

 

また、日常の生活でも

 

自分の気持ちを観察することが

できるようになりました。

 

・

 

岩田ｻﾝの前半の講義をみて

私は変われると思いました。

また、変わりたいと思いました。

ありのままでOKな自分で

成長したいし人生を心から

楽しみたいと思いました。
 

そして後半のダウンロード。

今までさんざん

色々してきたので

怪しいなんて

思いませんでした(笑)

心地よい感じでした。

 

次の日犬の散歩をしてるとき

いつもは誰かに会ったら

どうしようと

緊張してたのですが

まぁ会ったら会ったで

挨拶すれば良いか･･･と

思えてる自分がいました。
 

また、こんなこと

あの時言ってしまったとか

どうしようもないことを

クヨクヨ考えてしまうのですが

頭のなかでのクヨクヨが

減ったことと

クヨクヨしても

「あー私クヨクヨ考えてる」

って観察できてるんです。

今までは、自分のネガティブな

感情にドップリ使って

私なんてダメだとか

この世にいない方が

良いとか･･･。

ドップリつかることが

なくなったのと、つかってても
 

「あー私今、こう思ってる」

みたいな(笑)


 

まだDVDをみてから

４日しか経ってないので

 

これからまた気づくことが

あればメールさせて頂きます。

とにかく楽になって

呼吸がしやすいし

これから先

自分の人生を取り戻せる

嬉しさでいっぱいです。

 

はー、よかった！

 

みなさん、ほんっとうに

 

いろいろな方法を

試されていますよね〜。。

 

わかります〜っ！

（元当事者の叫び）

 

 

変わろうと必死だった

 

変わるためなら何でもやる

という意気込みで

 

懸命に生きてきた。

 

 

これから人生を

取り戻せるうれしさでいっぱい

 

と希望を感じていただけて

いるのもうれしいな。

 

 

そう、ちゃんと

卒業できますからねー

 

これから、うんと

楽しんでいただきたいな＾＾

 

 

 
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相手に対する安心感が、増した感じです。

 

こんにちは。岩田とよです。



 

 

ご紹介している動画の体験談は

DVDが多いのですが

 

それは、DVDの方が

取り扱い歴が長いから。

 

動画配信も、DVDも

効果は変わりませんので

 

お好きな方をお選びくださいね。

 

ただ、動画配信の方が

Wi-Fi環境があればスマホでも

観ていただけますので

手軽でオススメです＾＾

 

ではでは、今回は

動画配信の体験談を

ご紹介します♪
 

とよさん

こんにちは、＊＊です。 

とよさん、動画ありがとう！


送っていただいてからすぐに
＊＊さんと

 「変わる準備」を見て
前半は涙がでてきました。


後半のダウンロードも 
「とよさん、何してるんだろう」
と

不思議に想いながら（笑）

とよさんの愛を感じながら
リラックスして受けました。


そしたらね、次の日
目が覚めたとき

なんかココロが
軽いような気がしました。


いつもは
「やらなきゃいけない」と

漠然としたプレッシャーを
感じながら

生きていたような
感じだったんだけど

それが軽くなっています。


人と接するときも
なんか楽になってるの。

より自分の言いたいことを
楽に伝えられている感じです。

相手に対する安心感が
増した感じです。


＊＊さんも変化を
感じているようです。

楽になったと
しきりに言ってます。


とよさん、本当にありがとう。

又お会いできるのを
楽しみにしています！
 
生きるのがしんどい。。
 
というほどではなくても
みんな、これまでの人生で
 
何らかの思い込みを
背負っています。
 
 
こうして、楽になってみて
はじめて
 
あー、ここにブロックが
入っていたんだな、と
気づくことも。
 
 
これからの人生を
より軽やかに、あなたらしく。
 
心から
お幸せを祈っています＾＾
 
動画で受ける　AC卒業セラピー
 
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アダルトチルドレンと、母の日。

 

こんにちは。岩田とよです。



 

世間の感覚とはちがうと

思いますが。。

 

アダルトチルドレンの

方にとっては

 

「母の日に

何もしないでいられました！」

 

というのが

卒業へ向かっている

 

うれしいご報告になることも

あります。

 

一度、ちゃんと世間の価値から

離れてみる。

 

 

そして、今後、卒業した後で

 

もう一度

選択するかもしれないし

しないかもしれない。

 

どちらを選択しても

私の価値には一切、関係がない。

 

 

何よりも、自分の心を

大切にすることができる。

 

それをもって、私は

「おめでとう！」と言います。

 

岩田とよ さま

 

 

DVDありがとうございました。　

 

ダウンロード二回

受けたところです。

 

 

どっしりする感覚があります。

 

っていうのは

 

母の日に何もしないで

いられました。笑）））

 

 

べき！べき！べき！で

母の日が来ると

 

不自然に緊張し

プレゼントしてた自分が

いたみたいです。

 

アホだ！！！笑 )))　

 

 

その他も、動きが出ている

感覚があります！

 

間を開けながら

またダウンロードします。

 

変化の報告

また出来ると思います♪

 
おめでとうございます！
 
いいですね〜＾＾
 
ご自身の感覚を大切に
 
ご自身を満たしてこそ
ですよね。
 
母の日は素敵な日だと
思いますが

母からの愛の欲求が
強くなるとしんどい。

私の母は、
外に愛を求める人ですから

子供の頃は、
ただ母が大好きだっただけなのに

いつしか母のための
存在になっていて

この呪縛は生き地獄ですね。

自由になるぞー！！！
 
おー！！
 
自由に選択できる
と思えて、はじめて。
 
純粋に、だれかに想いを
寄せることができる。
 
まずは、自由になること。
 
もうすぐですね＾＾
 
 
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贅沢な悩みですが。。

 

こんにちは。岩田とよです。



 

ラクになった後

ほとんどの方は

 

やったー♪とよろこびを

表現されます。

 

ただ、時々、ご自身が

ラクになったからこそ

 

普通の人はこんなにラクなの？

 

なんで、私は

 

あんな苦しい状態で何十年も

過ごさなくてはいけなかったの？

 

と憤りを感じる方もいらして。。

 

もう、こればっかりは。。

 

なんとお声がけして

いいものやら。。

 

その嘆きを

十分に感じてあげてください

 

とお伝えしています。

 

先日に 自分を責める

ぐるぐるがかなり減ってからの

経過報告をさせて下さい。

 

過去の自分を責める事は

かなりなくなり

蘇ってもDVDで戻ります。

 

過去の事は思い出すけど

無感情という感じです。

 

普段の生活でも責める事が

減りました。

 

自分はダメなんだ  という思いは

数日でなくなり

 

感情がフラットというのも

なくなり普通に感情が出て

 

今までなら嫌な感情を

打ち消そうとしてきたけど

 

じっくり感じようという

思いが出てきます。

 

とよさんに出会わなかったら

 

自分を責め続け

長年の思いに整理がつけられず

 

私どうなっていたんだろう(°_°) 

と思います。

 

でも楽になると、今までの

自分の歴史はなんだったの？

 

と悲しくなる時があります。

 

楽になった自分に気持ちが

ついていかない というか

 

何を考えていいのか というか

 

根拠がない楽さ、というか

 

自分は頑張ってない というか。

 

がんばらなくてはいけないが

顔を出すんでしょうか？

 

それと、DVDを見過ぎるのか

頭の中が固まった様な

感じになったり

 

ボ〜っとして頭が働かない時が

ありますが大丈夫でしょうか？

 

変化が持続する様に

なってからはあまり

見ていないです。

 

贅沢な悩みですが、

よろしくお願いしますm(_ _)m

 
今は、ラクになった状態に
なれていないのだと思いますが

そのうち、なれてきます。

時々、「頭の中がヒマです。」
とおっしゃる方も、そうですね。

ずーっとご自分にムチを打って
頑張ってこられた方は

がんばらない。

ただ、ラク。

という状態は落ち着かない
かもしれませんが

それもなれてきます＾＾

また、DVDを観て
ぼーっとするのは

セラピーを受けていただく方

DVDを観ていただいている方の
脳波もシータ波になるからで

もともと浅い眠りの時に出る
脳波ですので

ぼーっとしてて大丈夫です。

必要なければ
観る必要はありませんよー＾＾

読むセラピー
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自分を嫌いになる理由なんてなかった。

 

こんにちは。岩田とよです。



 

 

以前にも書きましたが。。

 

アダルトチルドレンを

卒業したからといって

 

急に活動的になったり

明るくなったり

 

好きなことが見つかって

キラキラしたりするわけでは

ありません。

 

びっくりするほど変わらないのに

 

このままでよかったんだ、と

思えるようになるのですね＾＾

 

自分のことを嫌いすぎていると

 

「このままでいいなんて

思ったら終わりだ！」

 

と思うかもしれません。

（過去のワタクシ）

 

でも、卒業しちゃうと

ラクですよー＾＾

 

静かなしあわせの中で

生きていくことができるのです。

 

 

こんばんは。＊＊＊＊です。


女性性とパートナシップの

DVD、ありがとうございます。


私にとっては

大正解だったと思います。


完璧、身体にきていました。

 

胸が痛くなったり

怒りが沸いてきたり。


喉が苦しくなったり。

 

何度もダウンロードを

するたびに

 

少しずつ気持ちも身体も

楽になってきています。


これだけ、無意識の中に

物凄い量のマイナスの感情や

思考が入っていたのか。

 

と、愕然となりました。


本当に、DVDの販売

ありがとうございます。

 

・

 

どれだけ自分にダメ出ししながら

無理ばかりして来た

ことでしょうか。

 

本当に、自分を嫌いになる

理由なんてなかったように

思いました。

 
く〜。。
 
「本当に、自分を嫌いになる
理由なんてなかったように
思いました。」
 
この一文を読みたくて
仕事してるなー
 
と、うるうるしております。。
 
みんながそう思える世界を
めざして。
 
 
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彼氏に浮気されています。でも幸せです。その２

 

こんにちは。岩田とよです。



 
今回は
 
 
の続きです。

 
「浮気相手に対して、ものすごい
劣等感と嫌悪感があったし

 

彼氏の全部取られちゃうって

思ってました。」


 
という方が、DVDで思い込みを
書き換えた後

どんな世界に
たどり着いたのでしょうか？

その後も、すごい境地に
いかれております＾＾

 

今日、彼氏に会いました！

 

彼に会えてウキウキな私は

 

彼が他の子からバレンタインの

チョコをもらおうが

 

浮気相手がいる地元に帰ろうが

 

どーでもよくなってました笑

 

 

今日から１週間

彼は地元に帰ります。

 

恐らく、連絡も

途絶えるでしょう。

 

でも、あんまり怖くありません。

 

どうせ、愛されてるから！

 

私は、今の私で

すばらしいから！

 

 

彼のために、彼が喜びそうな

服装をして行ったら

ニヤニヤしてました。

 

今日は、彼の話が聞きたくて

たくさん聞けていました！

 

そもそも、今日会おうと

言ってきたのは彼なんです。

 

私が本気で変わろうと

 

とよさんのDVDを注文した

次の日に連絡が来ました。

 

不思議です！

 

今日の彼は、くつろいでいて

2人でいると楽しい

 

付き合いたての頃の2人に

なれたなと思いました。

 

幸せです( *´︶`*)

 

驚いています。

 

浮気されてるこの状況

最悪ですよ、普通。

 

でも、気にならない。

 

 

それはやっぱり

 

「私は愛されてる」から。

 

「私はそのままですばらしい」

から。

 

とよさん、本当に

ありがとうございました。

 
 

「私は愛されてる」とか

 

「私はそのままですばらしい」

とか

 

そう思おう！と努力しても

 

なかなか思えませんよね＾＾;

 

 

もし
考え方を変えられないことで

自分を責めてしまう
くらいなら。。


こちらの女性のように

外側の世界に
ふりまわされないくらいの

自分への愛と信頼を

あなたの心の奥底に、スパンと
 
ダウンロードしてあげて
 
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