幼稚園教諭・保育士による
偶然にも皆さん2人目ママさんでした
マタニティヨガでは
お産に向けての体作りや、不安定になりやすい心と体を受け入れていく時間も大切にしています
2人目や3人目になってくると
自分の小さな変化も気づきにくいですよね
だけど、フォトを撮ってもらったり
マタニティヨガで赤ちゃんを意識することで
見えてくるものが違ってきます
▶︎こんなにもお腹が大きくなってるんだなと
▶︎お腹の赤ちゃんの成長を感じたり
▶︎上のお子様のちょっとした成長を感じたり
どんどんお姉さんになって
それを見るママの眼差しが愛おしさを感じます
物語のように見えてきますね＾＾
今はまだまだコロナの影響もあり
解除後も出産してからの面会など制限がある産院もあるようですね。
どんな状況も受け入れないといけない事が増えていますよね
世の中のことや、子育てで上手くいかない事
些細な事でもママの周りに起こる変化に戸惑ってしまう時
だけど、そういうもの全て
全部丸ごと赤ちゃんは受け入れてるし
そのまんま、生きている
生命力の強さを感じますね♡
そして写真からも伝わるお兄ちゃんの優しさ
赤ちゃんとお兄ちゃんが
元気に遊ぶ姿は楽しみですね
ヨガを通して赤ちゃんがお腹にいるイメージを持つ時間は、必ずお産に役に立っていきます
たくさん呼吸をして酸素を送ってあげると
それだけでリラックスしていきますよ
赤ちゃんを支える骨盤をほぐして鍛えて
必要な筋肉もしっかり使っていきます
筋肉が緩むことで「リラックス」にフォーカスしやすくなりますので、マタニティヨガで動いていきましょうね♡
レッスンでは、お産の時にとても大切な
呼吸の仕方や、陣痛時の力の抜き方、
その姿勢についてなどもお話しています
そしてママたちとのお喋りタイム
自分の気持ちを話したりする事で
不安な気持ちも解けていく時間になるといいなと思っています
大切な大切なママと赤ちゃんの時間
きっと今だから味わえる時間になりますように♡
次回開催が決定しました
【詳細は↓】
《マタニティヨガ&フォト》
🌱日程🌱
●10/5（月）13:30〜15:00 残1
●11/9（月）13:30〜15:00 残2
●12/7（月）13:30〜15:00 残2
●料金:3000円/データ2カット付き、ヨガマットレンタル付き
⬇️
※私服での撮影になります
※お子様連れ大歓迎です
【持ち物】
・フォト用の服（必要な方のみ、私服撮影）
・締め付けのない動きやすい服
・飲み物
・母子手帳
⚠️参加条件
妊娠16週～37週ごろ
医師から運動許可の出ている方
▶︎開催場所
住所：大阪府堺市中区八田北町354-5
●お申し込みはこちらから
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LINE@ ID検索は @ojl0578n
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美ママヨガ〜ママの体が変わる！ベビー・子どもの軸づくり＊親子ヨガ教室
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【開催教室について】
⚫︎レッスンの様子
詳しい場所など
⚫︎新金岡教室
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