～海 Yoga ～自分の内側の海・自然と繋がるYoga～ -5ページ目

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うみかぜ助産院さんでのヨガセラピーありがとうございます♡

昨日は逗子駅からすぐのうみかぜ助産院

うみかぜ助産院｜逗子で、太陽のようないのち、育もう

umikazejosanin.com

さんのママカフェでヨガセラピーを3セッションやらせて頂きました☺️🙏✨

赤ちゃん産まれたばかりのママさんたちが集まるということで、ちょっとした合間に簡単にできて

産後の体と心をほぐして整えたり、無理なく骨盤底筋群を強化できるようなヨガセラピーを😌✨

1階は可愛い赤ちゃんたちが集まりベビーマッサージやコミュニケーションの場になっていて、

2階の素敵な空間でやらせて頂きました💖

うみかぜ助産院さんは、女性に優しい嬉しい工夫がいっぱいされていてとてもあたたかい✨

私はこちらに伺うのはまだ2回目だったのですが

いらしている方たちがとても癒され、大切な場所になっていることをすごくすごく感じました🙏✨

それは何より、昨年春に逗子というこの土地に

うみかぜ助産院をオープンされた院長の邦枝先生がとっても素敵な方で、

今までの経験や想いを大切に込めて作られた空間だから✨✨✨

昨日は節分まめまきカフェということで

ランチにはエイドキッチンさんの美味しい恵方巻きを出してくださったり、お豆や帰り際には

そかろスイーツさんの可愛いバレンタインクッキーまで💖

本当に感謝です☺️✨✨✨

この場所をご紹介してくださったのは、

5人のお子さんがいらして、女性の結婚、妊娠、出産などに関わる様々なサポートのお仕事をされている妹尾雅子さん。

ありがとうございます💖💖💖

またご一緒できますことを楽しみにしています✨✨✨

～２０２４年２月のスケジュール～

(今決まっている予定のみ）

★簡単Yogaセラピーチャンネルリリースしました！

https://ameblo.jp/amrita/entry-12835425536.html

『簡単ヨガセラピーチャンネルリリースしました！』簡単Yogaセラピーチャンネルをリリースしました☆彡https://www.youtube.com/@Yoga_therapy-ss3sn/featured＊…

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★鎌倉otonohaでのプライベートヨガセラピー講座

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『ヨガセラピーで無理なく気持ちよくダイエット（ボディメイク）3か月講座やります！』気持ちいいことは続くそして、ヨガセラピーは一度身につけてしまうと一生ものです☆彡私は約20年前に導かれるようにインドに行ってヨガ大学へ留学し（この流れかなり端…

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簡単ヨガセラピーで無理なく気持ちよくボディメイク❤️‍🔥

モニターセッションも開催中です❤️‍🔥

お気軽にお問い合わせください☺️

★2月2日

うみかぜ助産院さんのママカフェにてヨガセラピー

★2月４日

立春awakeyoga &voiceとヒプノセラピーの会🌷🕊️✨

https://ameblo.jp/amrita/entry-12837266430.html

『2/４（日）立春❀Awakeyoga&voiceとヒプノセラピー』2月４日立春の日の日曜日、Awake yoga ＆voice と　ヒプノセラピーの会を開催します！先日若菜ちゃんと今年最初のYoga＆ヒプノセラピーの打合せと…

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★2月10日

新月Yoga＆アファメーション＆もゆ鍋の会🌚🍲💖

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『２月１０日（土）１４時～★水瓶座の新月Yoga＆アファメーション★』今年最初の新月Yogaは2月10日（土曜日）クリスタルドームで開催したいと思います☆彡2月の新月は水瓶座の位置で起こります。新月Yogaは、自分の中にある大切…

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★2月11日

ヨガセラピーとマヤ暦葉山1dayリトリート

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『2月１１日（日）第４回葉山リトリート（癒しのヨガとマヤ暦セッション）』昨日は大好きな麗香さんと新年会ランチでした＾＾葉山マリーナのマーロウさんにて＾＾昨日もお昼は海辺のお外の席１月とは思えないあたたかさだったのですが・・・あたた…

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＊残り枠１名様

★2月25日

eatyogastudioで朝Yoga＆特製ジュースとランチの会

★3月3日

女性性やセクシャリティーをテーマにしてヨガやセラピーやります＾＾

eatYOGAさんでの朝yoga &特製ジュースの会ありがとうございました！

朝出かけると、ご近所のとっても素敵なアトリエのミモザが咲き始めていて

春隣とは言え、まだまだ寒い朝に

幸せの黄色が広がっていて・・・🌼🌼🌼

まるでまた始まりの日を祝福、応援してくれているように感じました＾＾

先週の日曜日はeatyogaさんでの朝yogaと

特製ジュースとランチの会。

本当にありがとうございました💖

葉山の真名瀬海岸からすぐの大好きな空間。

こちらでカフェスタート前に朝のヨガセラピーをじっくりやらせて頂きました＾＾

昨年は何度かリトリート開催したときにもランチに伺っていたのですが

いつもスタッフの方たちとっても親切に対応して下さって本当にありがたいです。

朝のヨガセラピーも少人数でお1人お1人のその日の体調などを聞きながら

できるだけ寄り添った内容でやらせてもらおうと思っています＾＾

朝ヨガでじっくり体と心をほぐし、ととのえた後は♡

eatYOGA特製のスロージュース♡♡♡

実は何度もランチに訪れていたけどジュースを頂くのは初めて。

魔法のドリンクなのかな？って思うほど（笑）

美味しくて、内側から元気になる感じがしました！

Red,Orenge,Greenの３色から気分や体調にあわせて選べるのも嬉しい♫

（私は迷わず最近のテーマカラー赤に。笑

https://ameblo.jp/amrita/entry-12837705937.html

ビーツやスパイスが絶妙なバランスで入っていました！

Yogaの後は５感が冴え、体の巡りも良くなり、

栄養の吸収も高まります。

相乗効果で最高の組み合わせ♡

ジュースをじっくり味わった後は、

ランチももちろんご一緒させて頂きました＾＾

いつもアーユルヴェーダカレーを頂いていたので

今回はバターカレーを頂きましたが

濃厚で最高（ラッパーみたいになってしまった😂😎❤️‍🔥）

eatyogaさんの野菜は、近くのこだわりの畑の野菜を使っていて

すごくパワフルで美味しいんです。

置いてあるものや本も素敵で面白いものがいっぱいで・・・

いろんなきっかけや出会いもくれる空間。

マイケルさんの畑のパワフルな野菜も使われてます🎵
本も面白いです！
ご参加してくださった方には
ご近所の美術館の招待券まで頂いて、
本当に感謝です。

想いを込めて大切に作られた空間で、いつも長居してしまう（笑）

外に出ると、真名瀬海岸の気持ちいい景色が広がって・・・

本当に共有できること、出会いに感謝です！

次回は２月２５日（日）に開催させて頂きます♫

ぜひぜひお気軽にいらしてくださいねー！＾＾

ご予約はeatYOGAさんのHPから。

https://eatyoga.net/studio/instructor/ヨガセラピー日曜の朝ヨガ（kurumi）/

心から感謝を込めて🌼

ヨガセラピーナビゲーター

Kurumi

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★2月2日

うみかぜ助産院さんのママカフェにてヨガセラピー

★2月４日

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★2月25日

eatyogastudioで朝Yoga＆特製ジュースとランチの会

★3月3日

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絶景サウナ♡

N邸カフェは、10年くらい前から何度か雑誌で見たことがあり
とても気になっていました。

今回そんなN邸カフェで「ととのエディター」としても活躍している滝本洋平さんが
（２００８年の旅祭でYogaやらせて頂いて以来の繋がりだから
もう１５年以上になる・・・本当にありがたい＾＾）
絶景サウナオープンデイを企画してくれて、行ってきました♪
控えめにいって・・・
本当に最幸すぎました（笑）

坂と階段をずーっとのぼっていくと現れるN邸カフェは
本当に天空の楽園という感じで。
そこでfiregraphixさんの美しいサウナストーブの火と
窓からのぞく絶景を眺めながら滝汗かいて、
開放感満載のシャワーを浴びたあと
プールにどぼんして、
真冬に水着で寝っ転がる笑

「ととのう」という本当の意味を教えてもらい。
水風呂に入る意味も教えてもらい。
（まだまだサウナ初心者の私は、今回激寒のプール1秒しか入れなかったのだけど笑、
本来水風呂に入ることで体がコーティングされ冷えにくくなるし、
茹でた後お水でひきしめたうどんみたいになるとのこと・・・）
元々密室がとても苦手で、サウナより露天風呂派で
あまりサウナが得意ではなかったのですが
今回５セットも繰り返すほど（笑）本当に気持ちよかった・・・涙。

交感神経と副交感神経をシーソーのように刺激し合って
ととのえていく過程は、
まさに伝統的なハタヨガの手法にすごく通じている。
ヨガでも刺激と弛緩を繰り返しながら、最後シャバーサナで深いリラックスをしていくと
血液も気も全身すごく気持ちよく巡り、
リラックスしているけれど頭はさえていて
良いインスピレーションなんかもどんどん浮かんでくるのだけれど、
サウナってまさにそれを自然に行っているような感じ。
そして最高のチルアウト状態で
性別も年齢も職業も関係なく、気持ちよく交流する感じは
自然の中でヨガをやる時やリトリートの感覚にもすごく通じます。＾＾
めっちゃ健康的。笑

N邸カフェの方たちも本当にあたたかくて素敵で。

由美さんのおでんも絶品！

しかも由美さんは
先日感動して泣いた鎌倉芸術館でのコータ＆とまそんさんコンサートで
ダンスされていた方だったと聞いてまた感動・・・

本当に１０年たってベストなタイミングでこちらに来させてもらったんだなぁとじんわり感じていました。
洋平さん、素敵な企画とご縁を本当にありがとう。
N邸のみなさまも、ご一緒してくださったみなさまにも
心からの感謝です＾＾
また絶対行こうと思いますし、
今年こちらで一日リトリートやらせて頂きたいなと思っていますので
またお知らせします☺️🙏✨

こちらは昨年夏に秋谷の
シェアサウナヴィレッジ体験させてもらった時のご紹介⬇︎⬇︎⬇︎☺️🙏✨

秋谷(南葉山)でサウナをシェアできちゃうヴィレッジが誕生しちゃう？❤️‍🔥🌿

サウナの魅力を伝え続けている
洋平さんとはもう20年近く前からのお友達で
旅祭というイベントを主催されていたり、
数々の面白い本を編集されていたり
(言葉で言うと超一瞬だが、ものすごく大変で
素晴らしい仕事をしていて。めちゃくちゃリスペクトしている❤️‍🔥)

サウナブームはあるが、
私はそんなに好きな方ではなかった。

でも今日すぐご近所で洋平さんがプロジェクト関わっている秋谷のサウナシェアできるヴィレッジの説明会と聞いて、これは行かないとって参加させてもらったのですが。。。

サウナって、こんな最高だったの😂😂😂
本当に言葉で表せない感動体験でした💖💖💖
もっと早く洋平さんのサウナツアー参加すればよかったじゃん。笑

yogaは交感神経と副交感神経をシーソーのように刺激しあいながら自律神経を整えていく作業だったり、
陰と陽の世界だったりしますが、、、
サウナってそれをすごく自然に体現できるんだ。
特に自然の中ではなおさらです。
自然の中のヨガリトリートでは、
自然の中で解放的にヨガ共有したあと
その感覚で初対面でも人と人がすごく自然に仲良くなったり（なかにはご結婚された方も☺️)いたりしましたが、
みんなで水着みたいな格好でサウナ入って水風呂
入って整ってリラックスしていると、
もうすごく気持ちいいコミュニケーションが生まれるんですよね🌿

ホームサウナだからこそできる自由と。
今までいろんなサウナを愛し体験してきたからこその洋平さんの考えつくされた
サウナヴィレッジ。
プライベート空間もしっかり確保できるよう
計算されつくしてる。
さすがだな！！って
改めてリスペクトです❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

今年はサウナの魅力にもはまってしまうかもー😂😂😂😊❤️‍🔥

※秋谷のシェアサウナヴィレッジはただいま建設中のため、写真はイメージです😊😊😊

ヨガセラピーナビゲーター
Kurumi

～２０２４年２月のスケジュール～

(今決まっている予定のみ）
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簡単ヨガセラピーで無理なく気持ちよくボディメイク❤️‍🔥
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お気軽にお問い合わせください☺️

★2月2日
うみかぜ助産院さんのママカフェにてヨガセラピー

★2月４日
立春awakeyoga &voiceとヒプノセラピーの会🌸
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＊残り枠5名様

★2月10日
新月Yoga＆アファメーション＆もゆ鍋の会
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★2月11日
ヨガセラピーとマヤ暦葉山1dayリトリート
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＊残り枠１名様

★2月25日
eatyogastudioで朝Yoga＆特製ジュースとランチの会

★3月3日
女性性やセクシャリティーをテーマにしてヨガやセラピーやります＾＾

２月１０日（土）１４時～★水瓶座の新月Yoga＆アファメーション★

今年最初の新月Yogaは2月10日（土曜日）クリスタルドームで開催したいと思います☆彡

2月の新月は水瓶座の位置で起こります。

新月Yogaは、自分の中にある大切な種にお水や栄養をあげる時間🌚🌱🕊️✨

この新月の日、南葉山のクリスタルドームで新月Ｙｏｇａ＆アファメーション（ポジティブな宣言、思いの意識化）を開催します。

じっくり気持ちよくYogaをして体と心を解し整えた後は、
今年最初の新年Yogaの時の七草粥でもご一緒した
「もゆ鍋」をみんなで囲みましょう！！＾＾

漢方の考えに基づいた、体と心を整える美味しいお鍋♡

こちらのお鍋を担当するもゆちゃんは音楽活動もしているのですが、

私は頂いたときまるでヒーリングミュージックのようだなぁと感じました。

🍲『もゆ鍋』🍲
漢方薬膳や、腸内環境をととのえる、をテーマに、土鍋を使用して作っています。

変わりゆく時代や、免疫力が問われる時代、
生命エネルギーの源、『気』(マインド)を養う事が、心身において、どれだけ重要であるかを『食』を通じて、伝えています。

🍲『食』🍲
鍋は、人と人が繋がる場所。
食を囲んで、人と自身と対話する…
心身を健やかに、どうか素敵なひと時をお過ごしください。

『土鍋』
土鍋を使った料理にこだわっています。
日本では、縄文時代から古く歴史のある陶器。
土鍋料理のおいしさの秘密、それは遠赤外線にあります。炭や石から放射される遠赤外線が食材をじっくり芯から加熱することで、
素材を美味しく調理できると言われています。土鍋は他のお鍋より、３倍～４倍も多く遠赤外線が出ていると言われています。
日本の伝統手法を通じて、connect出来る事に"もゆ鍋"の良さがあります。

☺️🍲💖✨

以下詳細です♪

～水瓶座の新月Ｙｏｇａ＆アファメーション×もゆ鍋の会～

■日時：202４年２月1０日　（土曜日）　1４：００スタート

～だいたいのタイムスケジュール～
・1３時３０分集合・受付
・1４時～1５時半　新月Yoga＆アファメーション
＊アファメーションについては下記

・1６時３０分～１８時30分　もゆ鍋を囲む会

■場所：南葉山にあるクリスタルドーム
JR逗子駅、もしくは京急線逗子・葉山駅
バス停前田橋より徒歩5分
バスが行き帰りともに約10分おきにでています。
詳しい行き方はご予約後にお知らせさせて頂きます。

■料金：新月Yoga＆アファメーション　3,000縁

　　　　お食事（もゆ鍋+お茶）　1,500縁

＊お食事ご希望の方は９日までにお知らせください。

■定員：8名様

■ご予約・お問合せ

amrita.music.k@gmail.com

(InstagramやFacebookで繋がって頂いている方は
DMでも大丈夫です♪）

Kurumiまで＾＾

★新月Yogaは基本的にアジャスト（ポーズの修正）はしません。

もちろん、明らかに負担をかけている、もっとこうすれば楽になるというポイントが明確であればお伝えしますが、

「内側の声」に従い、ご自身で微調整していけるようインストラクションさせて頂いています。

内側を繊細に感じることで、気の流れや血液循環もよくなりますし、

「気づき」がたくさんあります。

身体のつまっているところは、感情もつまっていたりします。

普段のレッスンもベースがYogaセラピーという癒しのYoga,医療向けでもあるYogaの考え方なので、

基本的にゆったりとリラックスしながら動いていきますが

新月Yogaはより瞑想的です。

おもいきり身体を動かしたい！！という方はちょっと物足りないかもしれませんが、

自分自身の内側にある大切な声と向き合う時間を作りたいと思っていますので、

ご興味ございます方はお気軽にお問い合わせくださいね＾＾

★新月のアファメーションは大切な想いの意識化し、意思を持たせてあげる、外に出してあげること(肯定的な宣言)です。

新月の日夜空に月は見えません。
でも、もう新しいサイクルが始まるエネルギーで空は満ち溢れています。

この日は余計なものがクリアになって、自分の本当の声が聞きやすい日です。
そしてその本当の想いが新しいサイクルへ届きやすい日でもあります・・・

新月のヨガセラピーでは、呼吸と体と心への意識を深めバランスを整えていって、とても静かな状態で浮かんでくるものを、紙に書いてもらいます。

抑えていたものが現れてくることもあります。

その中には、本当に奥底から求めているもの、

本当の声(本音)が隠れていたりもします。

共有させて頂いた方の中にも、
実現していっている
そのための大切な出会いがあった
その方向へいっている
など、とても嬉しい声を聞いています。

日常の中で忙しくしていると、自然のリズムを感じることや、

自分の声をきく、ということができなくなることがあると思います。

また、本当にやりたいことや大切なことが浮かんでも

自分には無理だから、できないから、〇〇だから、、など普段は条件をつけて薄れていってしまうこともあるかもしれません。

自然のリズムを感じ、ご自分の声に耳を澄ませてみませんか？

そしてその声を大切に外に出してあげませんか？

意識化したところから、自分の本当に求めている生き方へ　少しづつ

少しづつ　進んでいきます・・・

新月のＹｏｇａ＆アファメーションは、
私にとっても、大切なセンターを思い出す場所でもあります。
今回もみなさまとご一緒に　あたたかい時間を共有できることを
心から楽しみにしています。

★（こちらはご参考までに）水瓶座の新月について
暦の上では立春が過ぎましたが、まだまだ寒さが続きます。
新月の夜の美しさは格別です。
水瓶座の新月は「現状を変えたい」と願う心に、
「そうか、その手があったのか」と画期的なアイデアを授けてくれます。
この新月には停滞した状況に革命的な変化を起こす力があります。
自由・平等・博愛精神はこの日のキーワード。
広い視野と独創性に溢れた着眼点という水瓶座の新月からの贈り物を得て、
あなたの心に浮かぶ願いはスケールの大きなものになるでしょう。

（参考文献：ムーンカレンダー2024　著者：岡本翔子）

心から感謝と祈りを込めて

Shanti Shanti Shanti

ヨガセラピーナビゲーター
Kurumi　

～２０２４年１月のスケジュール～
(今決まっている予定のみ）
★簡単Yogaセラピーチャンネルリリースしました！
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★鎌倉otonohaでのプライベートヨガセラピー講座
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簡単ヨガセラピーで無理なく気持ちよくボディメイク❤️‍🔥
モニターセッションも開催中です❤️‍🔥
お気軽にお問い合わせください☺️

★１月１４日（日）
新年Yoga＆アファメーション＆三浦野菜の幸せ豚汁と
亜矢さんによる祈りのチャリティーダンス✨
https://ameblo.jp/amrita/entry-12836780197.html
★１月２６日（金）
満月Yoga＆音瞑想@クリスタルドーム
https://ameblo.jp/amrita/entry-12836660094.html
★１月２８日（日）
eatyogaさんで体と心を整える朝Yoga＆特製ジュース
https://ameblo.jp/amrita/entry-12836279044.html
★2月2日
うみかぜ助産院さんのママカフェにてヨガセラピー

★2月４日
立春awakeyoga &voiceとヒプノセラピーの会🌸
https://ameblo.jp/amrita/entry-12837266430.html
★2月10日
新月Yoga＆アファメーション＆もゆ鍋の会

★2月11日
ヨガセラピーとマヤ暦葉山1dayリトリート
https://ameblo.jp/amrita/entry-12837053672.html
＊残り枠１名様

★3月3日
女性性やセクシャリティーをテーマにしてヨガやセラピーやります＾＾

色の持つ力

大寒だけあって寒い日が続いていますね。
どうぞあたたかく過ごせますように。。。

体感温度が上がるのもありますが、
最近赤ばかり着ています😂☺️❤️

若菜ちゃんと打ち合わせした時(打ち合わせ3割、お話し7割😂🥰)携帯も赤い笑

以前プライベートヨガレッスンに
全く目が見えない方が通って下さっていたことがあって、
毎回私の方が学ばせてもらうこと
気づかせてもらうことがいっぱいだった。
体験レッスンに来てくださって、
10回コースを受けてくださったのですが
最後にご感想まで送ってくださって、、
No54でご紹介させて頂いています。
https://ameblo.jp/amrita/entry-12407276640.html?frm=theme

その方は、ピンクがすごく似合っていたんです。
いつもいろんなピンクを着ていて、
ある日「ピンクの色がとっても似合いますね」って伝えました。
そうしたら、「わあ、、嬉しいです。私、ピンクが好きなんです。見えなくても、
ピンクを着ていると、優しくて幸せな気持ちになるんです。」って、すごーく優しい笑顔ではなしてくれて。今でも、はっきり覚えています。
色って、エネルギーなんだ。大切なんだって、
感じました。

好きな色やその時に必要な色って
変わると思います。
例えば私の場合は、
インドから帰ってきた18年くらい前は、
紫ばかりになっちゃって
「くるみさん、紫屋さんやれますね」って言われました😂💜

インドで自分自身の神聖な部分に触れた感覚があって・・・
紫は当時私にとってそんな神聖な色というか・・・とても落ち着く気がしました。

その10年後くらいは
自宅の庭に咲いたミモザの花の黄色が
あまりにもきれいで、、、本当に感動して、
黄色だらけになってしまったことがあります(笑)

紫と黄色って色の世界では反対の色だから、
すごく変化の時期でもあったのかもしれません。

昨年の秋くらいからなぜか赤ばかり手にとったり身につけてしまうのですが、
自分の中の射手座の部分やマヤ暦の赤い空を歩く人のエネルギー、そして数秘でもセンターカラーが赤のようで
赤は今自分の内側にある大切な部分を刺激したり引き出してくれるのかも知れません❤️

近くの公園で朝yogaとダンスしてる時☀️

photo by @natural_beauty_akiko ❤️
昨年の大切な出会いです☺️✨

母と双子の伯母が会いに来てくれた時の写真＾＾
よっしーさん、
秋谷海岸前の気持ちよく
ハッピーなお店で迎えてくれてありがとうございます☺️✨
しかも、母と伯母の鉄板焼き屋さんもやっていいよって言って下さって♡

最幸に美味しい茅ヶ崎のてんもくさん🍣にて☺️❤️
幸恵さん、わかこさん、
ご一緒できて本当に嬉しかったです！
カラフル☺️✨

なちゅらビレッジでヨガやらせて頂いた時の
美紀さんのキャンドルワークショップ☺️✨

大好きな人たち❤️❤️❤️

本当に素敵な
大嶋櫻子さん @sakuraco898 の3時草のイヤリング🌸🌷✨
数秘(コズミックナンバー)でセンターカラーが
赤ということも教えてくれました❤️

写真はほんの一部で、最近赤い服の写真だらけです😂
春になったらまた違う色も着たくなるのかもしれませんが＾＾

あなたの今年のテーマカラーは何色ですか？

ヨガセラピーナビゲーター
Kurumi

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(今決まっている予定のみ）
★簡単Yogaセラピーチャンネルリリースしました！
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★鎌倉otonohaでのプライベートヨガセラピー講座
https://ameblo.jp/amrita/entry-12813890114.html
簡単ヨガセラピーで無理なく気持ちよくボディメイク❤️‍🔥
モニターセッションも開催中です❤️‍🔥
お気軽にお問い合わせください☺️

★１月１４日（日）
新年Yoga＆アファメーション＆三浦野菜の幸せ豚汁と
亜矢さんによる祈りのチャリティーダンス✨
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★１月２６日（金）
満月Yoga＆音瞑想@クリスタルドーム
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★１月２８日（日）
eatyogaさんで体と心を整える朝Yoga＆特製ジュース
https://ameblo.jp/amrita/entry-12836279044.html

★2月2日
うみかぜ助産院さんのママカフェにてヨガセラピー

★2月４日
立春awakeyoga &voiceとヒプノセラピーの会🌸
https://ameblo.jp/amrita/entry-12837266430.html

★2月10日
新月Yoga＆アファメーション＆もゆ鍋の会

★2月11日
ヨガセラピーとマヤ暦葉山1dayリトリート
https://ameblo.jp/amrita/entry-12837053672.html
＊残り枠１名様

★3月3日
女性性やセクシャリティーをテーマにしてヨガやセラピーやります＾＾

2/４（日）立春❀Awakeyoga&voiceとヒプノセラピー

2月４日立春の日の日曜日、
Awake yoga ＆voice と　ヒプノセラピーの会を開催します！

先日若菜ちゃんと今年最初のYoga＆ヒプノセラピーの打合せとセッションをしました。
今回3回目ですが、毎回深まっているような気がします💝　

★第一回　牡牛座の満月Yoga＆ヒプノセラピー＆美味しいスパイス料理の会

★第二回　射手座の新月Yoga＆アファメーションとヒプノセラピー＆薬膳火鍋の会

今回はみんなで声を出すvoiceセッションも入れていきます！

Yogaセラピーで体と心をじっくり解して整え、巡りを良くして。
たーーっぷり深い呼吸をして。
おなかの底から声を出してあげると・・・
本当に驚くほど内側からぽかぽか温まってパワーが湧いてきますよ♫

以下今回のセッション内容、ヒプノセラピストの若菜ちゃんから届いたのでシェアします＾＾

〜Awaken voice・目覚め・立春〜

自らの心と書いて『息』

息を『呼吸』にのせて
身体中を循環させよう

すると身体中の何兆個の細胞
何穣(じょう)個もの粒子が
ふるふる振るえだす

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　＊

『A・あ・阿』は　
はじまりの音
大いなる源

呼吸に『あ』をのせ
自ら筒となり巡らせる

自分にこんなパワフルさが
あったのだと気がつく

『あ』の音を
ふたり.. さんにん..と
重ね合わせる

よろこびの振るえと共に
どんどん目覚めてゆく
あなたのエネルギー

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

くるみちゃんとお正月に
呼吸を重ね合わせたとき
『Awaken』
という感覚が降りてきました。

今回のイベントでは
彼女のyogaの後に
voiceセッションを取り入れます。

呼吸やvoiceを入れるのは
私たちにとって初の試み。

アラケズリかもしれませんが
身体中の細胞たちが
振るえるのを
皆さんにも体感してほしい！

そんな想いです。

そして
voiceで振動数が上がった後には..

ヒプノセラピーで
『2024年と未来のヴィジョン』
を受け取りにいきましょう。

セッションの後は
からだの目覚めを促す美味しいごはんで身体を満たしましょう🍽
(中身はお楽しみに..！)

気持ちのよい立春の日、
お逢いできるのを
こころから楽しみにしています。

若菜

★若菜ちゃんのヒプノセラピーHPはこちら

⚠️ちなみにこちらの写真は第一回コラボの打ち合わせの時の写真で、いくら温まってもこんな薄着にはなれません笑

～立春❀Awake yoga ＆voice と　ヒプノセラピーの会～

■日時：202４年2月４日（日曜日）　１４：００スタート

～だいたいのタイムスケジュール～
・1３時３０分集合・受付
・1４時～１４時３０分ウェルカムドリンクと交流タイム
・1４時３０分～1５時３０分　立春Awake yoga
*基本的にはじっくり体の声を聴きながらリラックスして体や心をほぐしていくヨガセラピーですが、細胞を目覚めさせ内側からしっかり温め巡らせていくような動きをナビゲートします♪
・1５時４５分～1６時４５分　Awake voiceセッションとヒプノセラピー
その後、みなさんとシェアタイムをとりたいと思います＾＾
・１７時３０分～お食事タイム

19時半終了

■場所：南葉山にあるクリスタルドーム
JR逗子駅、もしくは京急線逗子・葉山駅
バス停前田橋より徒歩5分
バスが行き帰りともに約10分おきにでています。
詳しい行き方はご予約後にお知らせさせて頂きます。

■料金：立春Awake yoga ＆voiceセッション＆ヒプノセラピー　６,000円
　　　　お食事（立春を意識したメニュー+お茶）　1,500円
＊お食事ご希望の方は2月２日までにお知らせください。

■定員：8名様
＊ただいま残り枠6名様です。

■ご予約・お問合せ
amrita.music.k@gmail.com
(InstagramやFacebookで繋がって頂いている方は
DMでも大丈夫です♪）

Kurumiまで＾＾

立春の日にご一緒できますことを心から楽しみにしています☆彡
感謝を込めて♡

Yogaセラピーナビゲーター
Kurumi

～２０２４年１月のスケジュール～
(今決まっている予定のみ）
★簡単Yogaセラピーチャンネルリリースしました！
https://ameblo.jp/amrita/entry-12835425536.html
★鎌倉otonohaでのプライベートヨガセラピー講座
https://ameblo.jp/amrita/entry-12813890114.html
簡単ヨガセラピーで無理なく気持ちよくボディメイク❤️‍🔥
モニターセッションも開催中です❤️‍🔥
お気軽にお問い合わせください☺️

★１月１４日（日）
新年Yoga＆アファメーション＆三浦野菜の幸せ豚汁と
亜矢さんによる祈りのチャリティーダンス✨
https://ameblo.jp/amrita/entry-12836780197.html

★１月２６日（金）
満月Yoga＆音瞑想@クリスタルドーム
https://ameblo.jp/amrita/entry-12836660094.html

★１月２８日（日）
eatyogaさんで体と心を整える朝Yoga＆特製ジュース
https://ameblo.jp/amrita/entry-12836279044.html
★2月2日
うみかぜ助産院さんのママカフェにてヨガセラピー

★2月４日
立春awakeyoga &voiceとヒプノセラピーの会🌸

★2月10日
新月Yoga＆アファメーション＆もゆ鍋の会

★2月11日
ヨガセラピーとマヤ暦葉山1dayリトリート
https://ameblo.jp/amrita/entry-12837053672.html
＊残り枠１名様

★3月3日
女性性やセクシャリティーをテーマにしてヨガやセラピーやります＾＾

2月１１日（日）第４回葉山リトリート（癒しのヨガとマヤ暦セッション）

昨日は大好きな麗香さんと新年会ランチでした＾＾

葉山マリーナのマーロウさんにて＾＾

昨日もお昼は海辺のお外の席１月とは思えないあたたかさだったのですが・・・

あたたかくなってきたらリトリートのランチもこんな海辺のお店もいいなぁと思ってます＾＾

２月１１日は４回目になる麗香さんとの葉山1day幸せリトリート

★第１回２０２３年１１月３日

★第２回２０２３年12月９日

★第３回２０２３年１2月19日

毎回私自身とっても楽しみです！
残り枠1名様なので、
ピン！と来た方はぜひお気軽にお問合せください♫

ヨガセラピーとマヤ暦セッション
体と心の浄化とのパワーチャージの時間を
パワースポット葉山でご一緒しませんか？💖

麗香さんのクリアリングサロンはいるだけで浄化されるようなすごく素敵な空間です🕊️✨

こちらでじっくりプライベートヨガセラピーセッションやらせて頂き(今回も事前に体調やリクエストを伺って、それに合わせたメニューをやらせて頂きます☺️)
麗香さんがお一人お一人にマヤ暦セッションをしてくださいます(一緒にご参加される方との響き合い、気づき合いもまた面白いです！)📖✨

その後は美味しい体が喜ぶランチと楽しいお話しタイム💖
第一回と第二回はeatyogaさん、
第三回はノブズさんにて＾＾

お天気が良ければ、近くの森戸神社と海岸を散歩しましょう⛩️🌊✨✨✨

ご一緒できますことを
心から楽しみにしています☺️💖✨

２名様限定の贅沢なリトリートなので、お気軽にメッセージにて詳細お問合せ、ご予約くださいね！
麗香さんのサロンＨＰはこちら

以下詳細

～葉山で幸せな1日リトリート
💙浄化のヨガセラピー×マヤ暦×体が喜ぶ美味しいご飯×海散歩💙〜

■日時：2月11日（日）

だいたいのタイムスケジュール＊状況により多少変更あります

・10時30分～11時30分（約60分）
プライベートYogaセラピー

・11時45分～12時15分（約30分）
マヤ暦のセッション

お食事するお店に移動
１３時～１４時３０分　ランチ

その後ゆっくり神社や海散歩

■場所：葉山にあるプライベートクリアサロン「プレナルナ」
https://plena-luna.com/

＊当日麗香さんが車で逗子駅まで迎えにいってくださる予定です

■料金：
お１人様の場合　\１８，０００
お２人でご参加の場合　お１人様￥１５，０００
（その方に合わせたプライベートヨガセラピーのセッションとマヤ暦のセッション
ゆっくりお散歩や移動が含まれます）

■ご予約・お問合せ
amrita.music.k@gmail.com
(InstagramやFacebookで繋がって頂いている方は
DMでも大丈夫です♪）

Yogaセラピーナビゲーター
Kurumi

～２０２４年１月のスケジュール～
(今決まっている予定のみ）
★簡単Yogaセラピーチャンネルリリースしました！
https://ameblo.jp/amrita/entry-12835425536.html
★鎌倉otonohaでのプライベートヨガセラピー講座
https://ameblo.jp/amrita/entry-12813890114.html
簡単ヨガセラピーで無理なく気持ちよくボディメイク❤️‍🔥
モニターセッションも開催中です❤️‍🔥
お気軽にお問い合わせください☺️

★１月１４日（日）
新年Yoga＆アファメーション＆三浦野菜の幸せ豚汁と
亜矢さんによる祈りのチャリティーダンス✨
https://ameblo.jp/amrita/entry-12836780197.html

★１月２６日（金）
満月Yoga＆音瞑想@クリスタルドーム
https://ameblo.jp/amrita/entry-12836660094.html
★１月２８日（日）
eatyogaさんで体と心を整える朝Yoga＆特製ジュース
https://ameblo.jp/amrita/entry-12836279044.html

★2月2日
うみかぜ助産院さんのママカフェにてヨガセラピー

★2月４日
立春awakeyoga &voiceとヒプノセラピーの会🌸

★2月11日
ヨガセラピーとマヤ暦葉山1dayリトリート
＊残り枠１名様

★3月3日
女性性やセクシャリティーをテーマにしてヨガやセラピーやります＾＾

新年Yoga＆アファメーションと幸せ豚汁の会、ありがとうございました♡

2024年1月14日の空と大地を感じて
今この瞬間の呼吸を味わって
この場所で時間を共有する。
何1つ、当たり前のことなんてなくて。
今日まで生きてこれて
出会ってくれて
共有できること。
それだけで、本当に奇跡で
感謝の気持ちが溢れ出す。
生きていれば、いろんなことがあるし
忘れてしまいがちなのだけど、、、。

昨日は南葉山での
新年yoga＆アファメーション、亜矢さんの祈りのチャリティーダンス、幸せ豚汁の会。
お集まり頂いた美しい皆様✨
本当に本当にありがとうございました☺️🙏✨
(今回もまたどうしても来れなくなってしまった
方たちもいたので、
ぜひこのような会をまた開催したいと思います＾＾)

＊お写真は掲載の許可を得て感謝の気持ちとともにシェアさせて頂きます＾＾

この場所で共有していると、
私自身エネルギーがみなぎってきて❤️‍🔥
とても気持ちよくナビゲートさせて頂きました☺️✨✨✨

その後みなさんとアファメーションし
(今年本当にやりたいことや
どう生きていきたいかを
ちゃんと外に出して宣言する)
あやさんの祈りの舞🐉✨
まるで縄文時代の儀式を思わせるような、
女性性を目覚めさせるような美しい踊りで、、
また改めてご紹介したいのですが
あぁ、女性って美しいんだなぁ、、、
こんなにも産み出すエネルギーを持っているんだなぁって改めて感じて本当に感動しました💖✨✨✨

亜矢さんの踊りをシェアして頂き皆様から頂いたお金は、
能登半島の災害支援金に寄付させて頂くことになりました。ありがとうございます🙏✨

三浦野菜の幸せ豚汁は、
あやさんがずっとまた食べたいと言って下さっていたことや
もうアファメーション全部叶っちゃうくらいのエネルギー込めようと(笑)
前日の野菜選びから気合い入りまくって😂
そこからイベント直前まで
豚汁のことだけを考えていました(笑)
結果、想い込めすぎて煮込みすぎちゃいましたが😂

こちらは豚汁に入れた野菜の一部なのですが、
要になるゴボウは全く空洞のない新鮮なもの選びや旬の蕪は1番とろけて美味しくて甘そうな黄金かぶなど、、もう何屋さんなんだくらい
真剣に選びました、笑

みなさんと体験やお話しシェアしながら
ご一緒できたこと
本当に嬉しく感謝です🙏✨✨✨

次回あやさんと若菜ちゃんと
3月3日こちらのクリスタルドームで女性性やセクシャリティーをテーマにヨガやセラピーの会やらせて頂く予定です💖

2024年、私も上昇気流に乗っていく龍の背中に乗っていくように、
軽やかにアクティブに本当にやりたいことをどんどんやって、
ご縁のある方や共鳴する方たちと
たくさん響かせあっていきたいと思ってます＾＾
今ここに命があること、
生きていること、
呼吸していることは
決して当たり前ではないから。

これからもどうぞよろしくお願い致します＾＾
感謝を込めて。
ヨガセラピーナビゲーター
Kurumi

～２０２４年１月のスケジュール～
(今決まっている予定のみ）
★簡単Yogaセラピーチャンネルリリースしました！
https://ameblo.jp/amrita/entry-12835425536.html

★鎌倉otonohaでのプライベートヨガセラピー講座
https://ameblo.jp/amrita/entry-12813890114.html
簡単ヨガセラピーで無理なく気持ちよくボディメイク❤️‍🔥
モニターセッションも開催中です❤️‍🔥
お気軽にお問い合わせください☺️

★１月１４日（日）
新年Yoga＆アファメーション＆三浦野菜の幸せ豚汁と
亜矢さん　@angelgarden_ による祈りのチャリティーダンス✨

★１月２６日（金）
満月Yoga＆音瞑想@クリスタルドーム

★１月２８日（日）
eatyogaさんで体と心を整える朝Yoga＆特製ジュース
https://ameblo.jp/amrita/entry-12836279044.html

★2月４日
立春awakeyoga &voiceとヒプノセラピーの会🌸

★2月11日
ヨガセラピーとマヤ暦葉山1dayリトリート
＊残り枠１名様

★3月3日
女性性やセクシャリティーをテーマにしてヨガやセラピーやります＾＾

～１月２６日（金）獅子座の満月Yoga＆音瞑想～

1月26日(金)獅子座の満月の日🌕✨
南葉山クリスタルドームで
Ｙｕｋｏちゃん、Ｅｒｉｋａちゃん、
Ｓｈｏさんの3人の音楽とヨガセラピーのコラボします💖

昨年の9月の新月yogaで初めてセッションして、
今回で4回目になるかと思いますが✨
それぞれに本当にめちゃくちゃスペシャルな気持ちいい音楽を奏でてくれるので、、、
今回はソロパートも入れてほしいなんて思っています☺️✨✨✨
コラボレーションもどんどん深まっているように感じます🌠💫✨

南葉山のクリスタルドームは音や声がすごく気持ちよく響きわたるスペシャルな場所で
ライブでしかない、今しかシェアできない内容なので、3人の生演奏の中での満月yoga
よかったらぜひぜひぜひ
体感しにきてください！！☺️✨✨✨

～獅子座の満月について～

2024年最初の満月は天の獅子座で起こります。
この日は想像力や表現欲求が刺激されるので、あらゆるエンターテイメントと相性抜群。
お芝居やミュージカルを観たり、ライブハウスなどに出かけたりするよい機会です。
クリエイティブな仕事をしている人は天から降りてくる直感を大切に。
エッジの効いた時代をリードするアイデアが、あなたの中から湧き出てくる予感も。
また獅子座の満月はロマンスを応援します。
気になる人に連絡を取り、デートに誘うもよし。
子供と一緒に遊ぶのも賛成です。大人にはない視点を持つ彼らから、何かヒントをもらえそうです。
この満月に対し牡牛座を運行する木星がスクエアを作るので、何事もやり過ぎ（暴飲暴食・遊びすぎなど）には気をつけて。
（参考文献：MOON CALENDAR　2024 著者岡本翔子）

スペシャルな場所で気持ちいい生演奏の中での満月Yogaをシェアするのにまさにぴったりな日＾＾

■日時：1月26日(金曜日)獅子座の満月の日
16時スタート(終了は18時前予定)🌕🐉🕊️✨

■場所：南葉山にあるクリスタルドーム
JR逗子駅、もしくは京急線逗子・葉山駅
バス停前田橋より徒歩5分
バスが行き帰りともに約10分おきにでています。
詳しい行き方はご予約後にお知らせさせて頂きます。

■料金：4,000yen～のお気持ち制
(クリスタルドームでの特別な満月Yoga、心地よい楽器や音の生演奏込み)

3名の素敵な演奏者さんたちとご一緒させて頂きます。
料金は基本的には4,000円ですが、お気持ちでもう少しお支払いして頂ける方は
お願いします＾＾

■ご予約・お問合せ
amrita.music.k@gmail.com
(InstagramやFacebookで繋がって頂いている方は
DMでも大丈夫です♪）

Kurumiまで＾＾

★心地いい楽器や声で響き合ってくれる演奏者の方たちのプロフィール★

Yuko Opal

東京生まれ。
10代の終わりからステージに立ち、
様々な国の、様々な年代の音楽に
影響を受け、原始から電子まで世界中の音楽を愛す。
とくにtraditionalなRoots Music伝統音楽（ルーツミュージック）人々が古来から暮らしの中で、大自然の中で、生きとし生けるものたちと、生命全体として響きあい歌い奏で踊り、祈りとともに受け継がれてきた音に影響を受け、現在の、その時その場所のインスピレーションで唄う、どこの国のいつの時代の音楽なのか想像力をかき立て、聴くものを時空の旅へと誘う即興スタイルのLIVEを多く行っている。

沢山の旅での出会いの中
大いなる自然に抱かれて唄い奏で
大地と生きとし生けるものたちと
天の星々とが、しあわせに結ばれて音楽が出来るということを体感する。
そのような精神性を主軸に音楽活動を続け
こころとからだを柔らかく解しながら大地と繋がり、天へと声を放ってゆくボイスレッスンやWSも毎月開催している。

2020年には宇宙にまで響き渡るような素晴らしい生の音響効果を持つ透明なドームハウスが自宅にあらわれ、各種レッスンやWS、ライブやsound bath、音瞑想などを展開するスタジオとして仲間たちと日々
響き愛、うみたま庵『Crystal Dome Akiya 』と名付け運営している○

https://www.instagram.com/u.mi.ta.ma.an

🔷Erika Blue🔷

幼少期から音楽が好きで、鼓笛隊やリコーダー、うたうことなどを好んでしていました。
中学生の時に吹奏楽部でfluteと出逢ってから、fluteと共に色々なジャンルの音楽に触れ演奏する日々を過ごしてきましたが、
出産を期に音楽から離れ６年
うみたま庵でYuko Opalさんに出逢い、声・音・魂に触れ衝撃をうける⚡️
私は聴く側ではなく、演奏する側にいきたいという魂の声を感じ、今までのスタイルとは違う、こえと様々なやさしい音がする楽器と即興的にうたう形でまたスタートする。
最近はfluteを吹くことも復活し、子育てと音楽からの学びのあるありがたい日々を過ごしている🌈

Sho　Tanaka

小学生の時にドラムと出会い、いくつかのバンド活動の中でコンテスト優勝、大規模フェスへの参加、全国各地でのライブ演奏を経験。ライブハウス主催のドラムバトルにて初出場で優勝した経歴を持つ。
近年、ハンドパンと出会い、ハンドパン奏者としても全国で活躍中。
ロックやポップスをはじめ、ブレイクビーツ、トライバル、ワールドミュージック等の様々な音楽・文化から影響を受けつつも、それに捉われないジャンルレスなプレイスタイルを目指し、リズムを刻み続ける演奏家。

日々子供たちとドキドキ・ワクワクを探す2児の父。東京都出身。

★

ご一緒できますことを
楽しみにしています💖

心から感謝を込めて。

皆様素敵な１月の日々をすごせますように。

ヨガセラピーナビゲーター
Kurumi

～２０２４年１月のスケジュール～
(今決まっている予定のみ）
★簡単Yogaセラピーチャンネルリリースしました！
https://ameblo.jp/amrita/entry-12835425536.html

★鎌倉otonohaでのプライベートヨガセラピー講座
https://ameblo.jp/amrita/entry-12813890114.html
簡単ヨガセラピーで無理なく気持ちよくボディメイク❤️‍🔥
モニターセッションも開催中です❤️‍🔥
お気軽にお問い合わせください☺️

★１月１４日（日）
新年Yoga＆アファメーション＆三浦野菜の幸せ豚汁と
亜矢さん　@angelgarden_ による祈りのチャリティーダンス✨

★１月２６日（金）
満月Yoga＆音瞑想@クリスタルドーム

★１月２８日（日）
eatyogaさんで体と心を整える朝Yoga＆特製ジュース
https://ameblo.jp/amrita/entry-12836279044.html
★2月４日
立春awakeyoga &voiceとヒプノセラピーの会🌸

★2月11日
ヨガセラピーとマヤ暦葉山1dayリトリート
＊残り枠１名様

★3月3日
女性性やセクシャリティーをテーマにしてヨガやセラピーやります＾＾