NHKおひるのクローバー出演 ”スクワット特集”

食べてもやせる身体づくりをご提案☆

ダイエットコーチAmyです。

バレトン、というエクササイズをお伝えしています。

●バレトンやランニングなどの楽しくリフレッシュできる運動  

●栄養がちゃんと細胞に届く、健康的な食事

●自己肯定感を高めるマインド

この3つが揃えば、あなたもきっと身体と心が整うでしょう。

本日も当ブログをご覧下さり誠にありがとうございます。

おはようございます。

今日はTV出演のお知らせです

目の前の大切なお客さま、

目の前のお仕事に集中し爆走していたら、

お知らせが当日朝になってしまいました
 

本日12/9 木曜

11:30-12:00

おひるのクローバー🍀

NHK松山放送局より

生放送！

四国4県で放送されます。

今回は、これからの季節の冷え対策に。

毎日できる☆

おうちで簡単スクワット！

スクワットを特集してお送りします。

本当にありがたいことに3回目の出演です。

3回目とはいえ、、、生放送は緊張します

お時間ございます方は、ぜひご覧ください

お楽しみに

Amy

------------------------------------------------------------

【SNS】Follow me!

INSTAGRAM

日々の料理、食事写真は主にインスタに

頻繁にあげてます。

 FACEBOOK

ダイエットコーチAmyのThisisthediet

 LINE

ご登録はこちらから→LINE@

-----------------------------------------------

【季節のイベント・講座・ご案内】

 ※各イベント参加者様募集中です。

【レッスン開講情報】

♡西条市

⚫︎西条市総合文化会館  日曜19-20時 

11/25土, 12/3日

※12/21(木),12/28(木)19:30-20:30 ※

※開催曜日時ご注意ください※

 

●西条スポーツコミュニティセンター2階

毎週火・水曜19-20時 

毎週木曜10-11時(産後ママ体型戻し)

⚫︎サカタ産婦人科

毎週木曜17:30-18:30

●スポーツバイクショップB-shopOCHIにても活動中✳︎

 

♡今治市

●唐子浜 ビーチバレトン

瀬戸内海にあがる朝陽をみながら朝活バレトンです。

アクセスはこちらで確認

次回予定は来夏2018です。

●初めてのお味噌づくり

来期2018年2月予定

予定会場:西条市内某所

※写真は一昨年の様子です。