YURUKU®考案者 Norikoです。
ここまでスタイルが
変わっていると
思われていませんでした。
「少ししか変わってない」
と さえ おっしゃっていました。
ただ
「歩くのは楽になりました。」
とのことでした。
なぜ
そう感じるのかというと
機能改善してくると
勝手に徐々に
スタイルアップしていくからです。
昨日1日の変化も
機能改善させるための
姿勢と歩き方を行っての結果であり
スタイルアップさせるために
筋トレやストレッチを
行ったわけではありませんし
お尻やお腹に
力を入れて
立っているわけでもなく
やり切った感が
全く無い状態なので
あとで
写真を見てビックリ！！
と なるのです。
だからこそ
日常生活に
取り入れることができます。
やり切った感が必要な
姿勢作りも
やり切った感で
作り上げた姿勢も
筋肉への負担が大きく
機能改善の妨げになり
とにかく疲れるので
日々
続けることが難しいです。
40代前半までの若い人や
ストイックな人だけが
続けられるかな〜。
だから
スタイルアップがしにくい
しても
やめたら
元に戻ってる
という結果に
なってしまうのです。
YURUKU®の場合は
やめたら・・
というものではありません。
YURUKU®を
続けることは
今まで続けてきた
姿勢と歩き方を
YURUKU®に置き換え
それをただ
日常生活の中で
行うことだから。
YURUKU®とは異なる
姿勢と歩行に変えたら
もしくは
元の姿勢と歩行に
戻したら
やめた
ということになります。
YURUKU®では
身体が楽になってきた
という感覚が出てきたら
スタイルは確実に
変わっています。
半年
一年
と ひたすら続けていくと
印象までも変わってきます。
でも
今まで続けてきた
姿勢と歩き方を
変えてしまうので
難しいと感じる場合も
あると思います。
正しくできているか
自信が無ければ
チェックにいらしてください。
昨日の方は
できているか心配と
練習に来ては
正しいYURUKU®を
持ち帰っています。
ここまでになったら
もう
年をとっても
ずっと続けられ
スタイル維持できるところまで
きています^ ^
というか
これから
さらに良くなっていかれます。
以前ご紹介した
インストラクターも
時間がかかりましたが
3年ほどです。
この方々の
2年を
3年を
長いと感じますか？
私には
たったの2年
たったの3年
と感じられます。
なぜなら
「やらなければならない」という
義務感を手放せ
年齢が上がることが
怖くなくなり
行きたいところに行け
会いたい人に会いに行ける。
その状態を
手に入れられたからです。
私も
その状態です。
この幸せ感は
手に入れた人にしか
わかりません。
変わっていない？
本当ですか？？
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