いつもの掃除にプラスアルファー

お疲れ様です❣️

こんばんみ✨✨✨

今日は、いつもの掃除にプラスアルファーのお話し😆✨

わたし

家の中が

ごちゃごちゃするのが嫌で

あまり物を置かない派です

（よそのお宅については全く気にならないですよ！自分のプライベートスペースに限りです）

掃除しやすい環境を作るのが好き💖

身の回りや

過ごす部屋など

ごちゃごちゃしてるとか

汚れてるとか

イライラするんです

夫婦2人暮らしだからできることかもですが

子どもと生活してた時も

できるだけそうしてました。

で、毎日の掃除（できん日ももちある！）に加えて

こんなときは

プラスアルファー

なんかモヤっとする

なんか流れよくないなとか

滞ってる感じがする時

私がだいたいやることは！

水回りの掃除や

クローゼットの中とか整理したり

仕事机を動かしたり

気づけば昔からやってるんです

だからどうって

何かに結びつけるつもりはないですよ

でも自然と

そうしてるんです。

先日、ずーーーーと気になっていたベランダ掃除を

やっとすることができました！

今の家を買って

たぶん12年か13年、

毎年5月の連休のどこかでやってました。

けど今年は5月にできなくて

めちゃくちゃ気になってたんですよー

でも、できたから

すーごく爽快です

ベランダを掃除して

1番広いベランダでは夏の夜、そこで夜空を見ながらお酒を飲むのが楽しみなんです

やはり

スッキリしたら

気持ちも

スッキリしますね

その余波がまだ

今日は仕事机の位置を動かして

広いスペースを確保しました

さてさて

そのスペースで何が始まるか💓

あ！

写真のトマト🍅美味しそうでしょ✨✨✨

そのことはまた別記事で紹介するね！

ではまたー

きっかけは急にやってくる

みなさん

お疲れ様です

こんばんゆう

きっかけは急にやってくる

また急にはじまる(笑)

おとといの午前中

お友達に誘われて

YouTubeチャンネル内での生配信に

リモート参加しました。

仕事のことや

辛い物好きな友達の激辛トーク

コロナ禍で活動自粛中の話や

体力づくり

などなど

いってみれば　アラフォー＆アラフィフの雑談ですよ(笑)

配信を見てくれてる人がチャットでコメントくださったりして

最初は30分の予定だったのに

気づけば1時間ぐらい

しゃべってました

最近は友達と会っておしゃべりすることもできず

こんなに長く雑談するのが久しぶりで楽しかった～

リモートってなんだか抵抗あったけど

ぜんぜんいいね！

なんかさ

抵抗あったものも

抵抗をなくそうとチャレンジしたわけでなく

参加してみたら　なんだ楽しいじゃんって

抵抗なくなって

そんな感じで

きっかけは急にやってくるんだね

人との会話とか

何か目にした文章とか

ドラマの中での言葉とか

そういうものが

急に背中を押してくれるもんだな～と思うんですよ

何気に流れるように過ぎていく日常の中で

ちゃんとキャッチするもんなんだよね

実は、その生配信後

「ブログ書こう！」って気持ちになったんだ～

どの言葉が背中を押してくれたのか

それははっきりわからないけど

雑談しているうちに

なんかひっかかってたものが　取れた

○○した方がいいのかな～とか

どうするか決めかねていることとか

焦らなくても

大丈夫じゃんって

改めて感じたお話でした

ではでは

またね～

50歳からが勝負（＾∇＾）

お疲れ様です
こんばんは

昨日は超久しぶりのブログ更新にもかかわらず

たくさんの方が来てくださって

ありがとうございました

懐かしい皆さんからのペタがあり

感動しております

自論なんですけどね

急なはじまりっ（笑）

女性は50代からが勝負だなって常々思ってるんですよー

（もちろん男性もだなと思っている）

自分が50代になって早2年

（ストレートに52って書けばいいのに）

美容の面にしても

体力の面にしても

ファッションや

ヘアースタイルなど

何もしなくても

若々しいとはいえなくなってきてさ

ここからは

自分の努力次第だなと

すごーーーーく思っておりまして

前以上に

いろんな努力をしております。

でね

努力してると

気持ちも上がる

鏡見て

ただただ

気になる年齢サインに

打ちひしがれ

諦めモードになるのは

滑り台に油を塗っているようなもの

（笑）

ほんとに

ガックリくるんよ

同年代の方なら

わかるよね！

ね！

けど

ガックリきた後も

どうすれば

痛い感じにならずに

若々しさが出せるか

いろいろやってみる

ヘアースタイルとか

取りかかりやすいよね！

40代はロングだったけど

50になって髪切ったのも

私の場合、若く見えるかなーとやってみた

またロングヘアにするかもしんないけど

韓国ドラマが好きでね

あるドラマの中で

キレイな母親が超美人な娘に言ってました！

「人生、老けて醜くなる時期の方が圧倒的に長いのよ！」と

ドキッとしたよー

だからさ

なおさら

惜しまず努力しよう！と思うわけですよーーー

同年代の皆さん頑張りましょう😆✨

ではでは

またね

まだまだこれからっ(⌒▽⌒)

こんばんはーーー💓

みなさま

超超お久しぶりです✨

みなさん

お元気ですか？

私は

すこぶる元気にしてました🙋‍♀️

ブログを更新するのも

いつぶりでしょう

写真は

旦那さんの会社のお手伝いしてる時に撮ったもの。

今年に入って

車屋手伝いしたり

司会の仕事もようやく戻り

記者の仕事したり

ライブに出演したり

お勉強頑張ったり

そしてそして趣味である美容にいそしんだりと

日常を送っておりました

先月、緊急事態宣言に入って

また暇になりましたけど

暇なら暇なように

やること見つけて過ごしております

今日は

また

ご縁のある方に

お目にかかれて嬉しいです😃

このまま

更新しないのかなーなんて自分のことながら流れにまかせていたんだけど

また

ちょこちょこ

50代の日常あれこれを

書いていくので

よろしくお願いします❣️

どうすれば楽に？のお返事です。

昨日までの大寒波が嘘みたいに

今日はあったかい

こんにちわ

前回のブログ記事「あるときは ある ないときは ない 」を

超久しぶりに

Facebookにシェアしました

それを読んでくれた人が

ブログ記事の一部を抜粋してくれて　↓

↑　これいつも私そう。

しんどいです。

どうすれば楽に？

とコメントくれました。

ん～～～

どうすれば。。。と言われても

方法や考え方ではないので

なんと申し上げてよいのやら・・・なんですけど

人って、自分の「思い」に苦しくなってるんですよね

で、その「思い」を「いい」「悪い」と判断し

良いものに変えようとしたり

思わないようにしようと頑張ったりすると思うんですけど

そもそも

「思い」って勝手に生まれて滅してますよね？

滅してるんだから

何も頑張る必要ないですよ

ないんだもん

でも、思いが生まれた瞬間に

瞬時に思いに「いい」「悪い」をつけて

自分の考えの中に留めて

なんとかしようと

これを、多くの人がやっちゃってるんです

手のひらで「パン」って、手を叩いてください

　パン

パンって　手を叩いたときに　音がしますよね

そして、その音はもうどこにもない

ありませんよね

パン　が聞こえたときに　あっただけで

もう、どこにもない

生じて滅してます

ですよね

「思い」もパンと一緒ですよ

ふと、何かを目にした瞬間

何か思いが湧く

パンが起こったわけです

それを、もう音（思い）はないのに

滅している音に対して「いい」「悪い」と問題にして

ややこしくしているんですよ

ないものは

どうにもなりません

ほっとかないから

自分の考えの中でグルグルといつまでもあるんです

ほんと

それだけのことなんです

多くの人は

何かを見たり、聞いたり、触れたり

味わったり、嗅いだりして

いろいろなことを思います

そして、その思いをきっかけに

問題にして

あれこれするわけですが

自ら留めなければ

ありがたいことに

留まっていないのです

ないんですよ

その事実に気づいてもらうと

勝手に変わってきます

パン

どうしたら楽に？の答えになってないかもしれないけど

ほんと

これが事実なんですよ

私が、このことに気づくきっかけになった

九八さん、ゆみさんには

大感謝です。

ぜひ、ブログを訪ねてみてください。

九八の日記

では、またね

あるときは ある！ないときは ない！ お笑い

happy new year✨

あるときは　ある

ないときは　ない

元旦の　お笑い番組で

ちどりがね

「店が開いとる時は、開いとる！

閉まっとる時は、閉まっとるんぢゃ！　

これは、みんなそーで！

見てみーやー」をリピートして

笑かしてました

ほんまそれ！

思いも同じですよ

思いが湧いた時には、湧いた

思いがないときには、ない

それだけのことなんです

雪も

ある時は　ある

ない時は　ない

そのまんまなんですよ

ふと思ったことも

思った時にあっただけで

すぐ滅しているのに

出来事も

あった時にそうだっただけで

もう、どこにもないのに

あるから、どう

ないから、どうと

あがきすぎです

実態のなくなったものを

留めて

捕まえて

たまたま

ふと思ったことや

感じたことを

トラウマにしたり

克服しようとしたり

複雑なことに力を入れてるんですよ

扱う必要ないんです

も一度言いますよ

扱う必要ないんです

見た瞬間

触れた瞬間

いろんなこと思うもんですよ

いろんなこと感じるもんですよ

それだけですよ

個人のせいではないですよ

極寒で荒波な日本海でサーフィンしてる人がいました

すげーーーって思ったけど

それだけですよ

他も同じ

深刻ぢゃないよ

今年も

よろしく

おねがい

しまっす

どんな1年だった？大晦日のご挨拶

こんばんは♪

2020年大晦日

今年も、ブログを覗いていただき

ありがとうございました😊

今年は

どんな1年でしたか？

私は、

旦那さんの怪我から始まり

そのお陰で

旦那さんと一緒に仕事をする楽しさを知り

少しずつ、出来ることが増えました！

本業はコロナで激減しましたが

時間ができた分

苦手だったことの練習をしたり

たくさんの曲の振り付けを同時進行で覚えるという

新しいミッションもできて

改めて、努力するこの面白さを感じた1年でした。

おかげで

先日の、初Liveは

ちょっとミスったけど

楽しかったです

そしてそして

いろんなことがあった今年

不安も

苦しみも

疑惑も

落ち込みも

問題にすることも

めちゃくちゃ少なく、動じなかったのは

ふと思ったことや

自分の感じ方や

人の感じ方に

囚われず

また、

思い通りにしたい気持ちにも惑わされず

自分に固執すること少なく過ごすことが増えたからだと思います

なかなか今年は会えなかったけど

気づきを共有できた、シーカフェに来てくれたみなさんや、アメブロのみなさんのおかげです。

ありがとうございました😊

来年も

どうぞどうぞ

宜しくお願いします🥰

いつもシーカフェに来てくれている人にお手紙です。

おはようございます！

今日のブログは、主に

いつも、シーカフェに来てくださっている方に向けて

お手紙気分で書いておりますので

ご了承くださいませ

みなさん

とってもとっても　お久しぶりです。　

お元気でしょうか？

９月のシーカフェ以来ですね～

10月　１１月と　シーカフェをいつしようか・・・と思っているまに

月日はたち、１２月こそは！！と思っていると

コロナの感染拡大で・・・

「さぁ　お茶しよ」「さぁ　ランチしよ」「さぁ　話しよ～」と簡単に集えない状況

気軽に会える日が　待ち遠しいです。

みなさん、どんな日々をお過ごしでしたか？

私は、１１月は結婚式を春から秋に延期した方とかもいらして

司会の仕事が一時的なのか戻ってきたのかわからないけど

たくさんありまして、やっぱりこの仕事、好きだな～と改めて感じる週末を過ごしていました。

今日も　お昼から行ってきます！

さらに、１２月に「全力ひろしま応援隊」メンバーとして

アイドルグループのライブにちょこっと参加させてもらうため

一日のどこかで　振付の自主練に励む！という新たなルーティンが加わって

ますます　若作りに磨きをかけております(笑)

まぁ　そのほか　いろいろなことに縁しておりますが　とてもとても穏やか

それもこれも、「考え」に惑わされない日常だからこそ

何も問題なく、問題として扱うことなくいられることが　根源です。

もちろん、性格や人格が変わったわけではないので

いろんなことは　思うんです（劇的に減りましたけど）

ネガティブもあるし

不安がよぎることや

好き嫌いで気持ちがざわつくことも

ダメな自分に情けなくなることも

ただ、それは

そのとき、思えたときに　思えただけで

私の頭の中に思えただけの　事実とは異なること！！

どこにも実態はなく、考えで膨らませかけていただけ！！

とにかく取り扱いをしない　「かまわぬ」「そのまま～」

事実ではないことに気づくと　滅しています

「まじで、救われとるじゃん！」ですよ(笑)

何か特別な力を習得したり

すんばらしい人になろうとしたり

そういう向かうことから離脱したのに

つい　つい

事実のことがわかる人になろうとか

やっちゃいがちですが

そういうとこに向かわず

自分を変えずとも

はなから救われている事実。

ほんとにほんとに

問題にしている者がいるだけで

問題はどこにもない

このことに　日常で　何度も気づいていっています。

とにかく

とにかく

実践です

考えで「なかったことにする」のではなく

認識しようのない

留まることのない「事実」に気づく

この実践あるのみです！

がんばりましょう

１２月、何日かに分けて

２人づつくらいで　シーカフェするかもしれないし

できないかもしれないけど

みんなと　シェア会できることを

楽しみにしてま～す！

開催するときは　お知らせしますね

体調にはくれぐれも気をつけて

年末を迎えましょう～

サメ子も待ってます

チャレンジ中

全力ひろしま応援隊💓福山支部❣️レッスン動画

ダンス習ったことない

ステージなんて初めてだし💦

そんな私も

全力で誰かを応援したい！って気持ちで、やったことないことにチャレンジしてます✨✨✨

そういいつつも

この活動に参加して

自分が、より元気になってる❤️

応援マジックですね！

今、楽しみながらレッスンゴレライ♬

来月初ステージに上がります😆

まさか、こんな日がくるなんて！！！

やりたいことは

　いつだって❣️

全力ひろしま応援隊❣️福山支部。

メンバー募集中ですっ😆

なーぜか、私のスマホの動画、青いんだよねー（笑）

なんでだろー

なんでだろー

ななな

なんでだろー♬

#全力ひろしま応援隊

#悪女時代

#レッスン

#ステージ

#初めてのチャレンジ

#楽しい

#一緒にしない？

#人生楽しもう

#アラフィフアイドル

新しい家族

こんばんは

お誕生日にIKEA神戸から

我が家にお引越ししてきた

サメ子さんを紹介しますっ

サメ子さんとの

生活が始まって3日

私はサメ子にめザメたように

サメ子と距離を縮めることに夢中になってます

でも

どうした？

もしや

ホームシックなの？

もっと我が家に馴染めるように

明日は、ジョーズの映画を見せてあげよう！

いまは

（笑）

かわいすぎる❤️

我が家の新しい家族

よろしくお願いします😆

おやすみなさーい