50歳からはじめる顔の筋トレ、大野めぐみです＾＾
今朝も雪が積もっていた東京都西東京市です⛄️
こう寒いと足湯(温泉じゃないんだ♨️(笑))に浸かりたくなりますね
先日、栃木へ方位取りへいった時に立寄った足湯♨️(道の駅 どまんなかたぬま さん)タイミングよく貸切状態でラッキーでした🍀
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顔って色々な状態が表れると思いませんか？
・寝不足続きによるクマ
・季節の変化に追いつかない肌荒れ
・塩分とりすぎた翌日のむくみ
・イライラ続きで眉間のシワ
・からだの不調によるドンより顔
どうでしょうか？
わかる、わかる！の声が聞こえてきます(笑)
顔には〝お肌の現状〟だけでなく、〝心やからだの現状〟も表れるのだと思うんです
こんなからだの使い方はしてませんか？
例えば
・老眼で見づらいからと、眉毛あげてを上げて目を細める(上まぶたくぼみます、顔が間延びします😱)
・スマホ片手に足組んで口はポカンとSNS視聴(顔歪みます、口元たるみます😱)
・休憩とらずに猫背でPC業務(ゴルゴラインできます、顎下たるみます😱)
ﾋｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ全部！
の声が聞こえてきます(笑)
だから私は
・顔
・からだ
・心
この3つのバランスを整えることが、大切なんじゃないかなと思っています
これはリンパの施術をしている時にもいつも感じていた事でね、毎月ご来店の皆さんのを見てると、１ヶ月の状態がお顔によく表れてるんです
顔って恐ろしいほど正直ですよ〜っ！(笑)
顔だけにフォーカスするのではなく、からだと心にもフォーカスすることもお忘れなく✨
最後までお読みくださって、ありがとうございました（＾人＾）
東京都 西東京市
コアフェイストレーニング®Jrインストラクター
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