★リレーション・カウンセラー ほくみ

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感情を知り、豊かに幸せに成功するあなたを応援したくて記事を書いています。

クリップほりえくみこ イベント情報


【 マジカルワンド・セミナー 】


ネガティブな感情に振り回されたくない

感情を上手に伝えて、あの人と仲良くなりたい

ネガティブな感情を解放したい

幸せを感じる力をアップしたい


でもいったい、感情ってほんとのところ何だろう?

何のために感情があるの?


答えは心の中にある


向き合い方がわかれば

これからの人生が大きく変わります

私のように。。。。


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マジカルワンド 主なメニュー

・あなたが感情を感じる本当の理由

・感情を上手に活用する方法

・ネガティブな感情をワークを使って解放する

・自分の現在地を知る

・人生の秘密


 自分だけのマジカルワンド(解放の杖)を見つけて

 自由に人生を選び、楽しみ、謳歌しましょう



ほりえくみこのマジカルワンド開催情報

マイナス感情って何?





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リハビリ生活も半年近くなり、

入院期間の上限となるため、

これ以上はこの病院にはいられません。

わたしの中のイヤイヤ期も、発動中。

。退院します。

まだ、完治には遠いものの、入院生活に精神的に限界を感じ、転院は精神的に無理!と、自分の声を信じ、退院して訪問リハビリというサービスを利用して、家の中の動線、近隣の動線、と動ける範囲を広げていく予定です。甘やかされていた入院期間ですが、患者同士で仲良くなれて楽しかった。退院したらみんなで会おうね。と,の約束を楽しみに外の世界へ戻ります!

実は厳しかったこともたくさんあって,学びも多かった。。

だけど、甘やかされていた部分もまた多いと思います。介助が必要な体で、果たして、どこまで一人暮らしができるのか?チャレンジの始まりです。

不安?たくさんあります。希望?もあります。したいこと、たくさんあります。しなければならない事、それなりに多いです。でも,やらなければ何も変わらない。

先に退院した先輩方から情報を頂きながら、退院後のイメージをしています。その前にやらなければならないこともめじろ押し、人生最大の壁をよじ登らねばなりません。夜は眠れず、イヤー!と大きな声で叫びたくなることもあります。でも、叫んだからといって倒れる前の体に戻る事はできません。リハビリを続けて元の身体を手にいれよう!と、こ心に誓うのでした。嫌な事はたくさんあるよ。ただ、その、嫌なことの中に宝物もある。ともだちができたり、学びがあったり、感情をか感じるきっかけがたくさんある。しかも、ネガティブな感情を。自分を責めたり、他人のせいにしたり、そりゃあもうさまざまなパターンがあります。

で、結局は、自分の勝手な判断なんだなぁ、、、というところにおちついて、私はまだまだだ。と結論づける。まだまだだって良い。色んな経験をして感情を味わって自分を知るのはとても大切、自分が自分を大切に扱うためにね。ほんとはね、か身体機能が正常になった状態で退院したかったの。思えば8/14に倒れたあの日から、人生の中では短い半年という期間だけど、入院期間としてはとてつもなく長い時間でした。

これからミラクルなことが起こりますように。いろんな体験を綴っていけたらいいな。体が不自由なこととが本当に大変です。身をもって知りました。


少し前にも笑う事を書いたけど

,どうやら私はかなりやらかす方で

患者の間で笑いの原作者となっている。

本人(私)にはその気が無いのに、ふとした間に話が大きくなって大笑いのネタになっている

脚本家がいるせいだと私は思っているのだが

ネタ元は原作者の私なので面白がられている

でもまぁ、楽しい事はいいことだし、私もお腹が捩れるほど笑い転げ

腹筋が強化されたからいいとしよう

なのに水を差すような滅入る話もあり

全く忙しい

そんなジェットコースターのような一日でした

なので最後に、今夜の担当看護師に愚痴ってプラマイゼロ!にしよう!溜めないことも大事です!


人生の前半はいつも戦っていた

何かと戦っていた

何故ならば自分のしたいことをするために、親と

学校の先生と,まわりの人に認められたかった

社会に出てからは会社にいる上司

はたまた同僚

闘うのは敵対視するのでは無く

いかに自分自身を正当な立場に置くかだったり自分の正しさを証明するためであったり

認められる為であったり

、、、つまりは自己満足のため

見えない鎧を幾重にも重ねて

突っ込み所が無いように

否定や注意やお小言をもらわないように

それだけを気にしていた

そうして週末になるとホッとするのだ

けれど、友だちと居ても同じ

気を許すことができない

役立つ人、必要とされる人

で居なければならなかった

それも自己満足

そして他者承認を求めていた

そうして自分自身を保っていた

ある日ぷっつりと疲れて頑張りという名の糸が切れる音がした

それ以降は自己啓発やメンタルや心理のセミナーに通いまくり一時的には納得もしたけれど、どこかが違っていた

そんな時あのぢんさん(心屋仁之助)に出会った

まだむ無名だったぢんさんだけどピンときて、毎月京都まで通った

ぜーんぜん違う自分になるように教えられた

鎧は全部脱がされた

同時に心の中心にいる自分をゆっくりだけどちゃんと愛することを教わった

仲間を愛することも教わったし

体感した

そして本当の本当の自分のままで生きていくことが楽で幸せになる近道だと知りました

汚いしずるいし、やきもち焼きだしすぐ拗ねるしやりたくなったら、突然実行しちゃうそんな人生の前半では封印してきた自分を今は全力で大切に思います今回も倒れて入院して、看護師の対応が怖くて我慢できず6日目に病院を脱走しましたよく死ななかったもんだ(笑)

そのせいか?即転院し現在に至る

ここでしっかり健康状態に近づけてもらい社会復帰することが今の目標

そしてそれでも自分であり続けていこうと思います今日はいっぱい考えたり思い出したりしました

そんな一日です

家族には多大な愛と感謝とこごめんなさいをささげたいと思うのでしたは長女の鎧を脱いで弱い弱い姉を丸投げして見せてしまいましたそれで良かった

そんな今が一番楽な生き方をしています

落ち込んでいる時は

ひとりでいたくなる

誰とも話したくない


話すのは自分の心とだけ

出口のない想いをぐるぐるするだけ

そんな時は時間制限を設ける

○時になったら明るいところへ行こうと決める

無理やりにでも思いっきり笑える場所に行くか時間を作る

別人になる

脳天気な友だちに連絡する

人は環境の動物だからね

環境に影響されるの

どうしようもない時は環境が救ってくれる

今日はそんな日でした


全ての良きことが雪崩れの様に起こります

心の中の闇は、きっと病み

気に病んで,考えすぎて、気がつけば闇の中にいるそんな時、心の闇を聴いてもらおう

闇がただの影だった事に気がつく

影は小さく薄くなる

その小さな影を病み=闇にしないように口に出してしまおう体の中で大きく育たないように外に出して捨ててしまおう

今日はそんな一日でした

要求を伝える

わたしは、○○して欲しい。私は○○されると

悲しい気持ちになる。

感情を自分主体で伝えたら、終わり

一旦手放す

自分の気持ちは伝えた

だから、あとは相手の気持ちだけ

自分の感情を伝える時に相手がどう思うかなんて入れない

シンプルに伝える


そして、静かに


自分の感情は、自分だけのもの、同じように相手の感情は相手だけのもの

どうこうできるわけではない。そもそも、自分の感情でさえ、どうにも出来ないのなら、他人の感情なんて見守るしかない

そうして、自分のことや相手のことを知って、受け入れて理解して距離が近づいたらいいね

愛するだけを意識してみる。愛されようとしない。好きなものは好き。それだけよ

愛されようとすると色々ないらないものがね、湧き上がってしまって、苦しくなったり振り回されたりする。

だから、愛するだけにしよう

優しく優しく見守って、自分の中にある「愛」だけを感じよう「私は愛を持っている」って感じる


それだけでポカポカ温まる気がする


言葉って大切。何の気なしに使っている言葉が明るい看護師さんからは、元気をもらえる。たとえ、自分に向けた言葉でなくても、その看護師さんからはたくさんの元気をもらえます。逆に、優しい言い方してきても、心が違うと違和感を感じます。なんか、支配!とか、そんなことばが、その人からから降ってくる。支配したくて言ってるの??と、なる。心って大切だなぁと、改めて自分のことも振り返ってみてます。早く退院したいなぁ

突然倒れて入院しています。久しぶりの投稿です。

個人的希望では、もう退院している頃ですが、病院の判断では、まだリハビリが必要とのこと、素直にリハビリに励んでいます。専門用語をあちこちで聞くので気になる言葉を調たりしています。リハビリテーション…reがつくということは、ハビリテーションもあるのかなぁと、調べてみたら、ありました。気になる方は調べてみてくださいね。

今回の入院は、脳梗塞。祖母も父も同じ病気でした。なので、いつか私もかなぁ。と、漠然とは思っていましたが、ちょっと早すぎです。今回は色んな奇跡が重なって助かりました。通りすがりの方、同じマンションの方々、他参拝してくれた友人に、心から感謝しております。只今、社会復帰を目指して、毎日奮闘しています。病院はちいさなしゃかいのようで、まるで別世界。日々色んな感情にでくわします。自分の中であったり他のか方の感情であったり。なんか、か感覚がす鋭くなったのか、

心から思って言っているのか、心にもないことを言っているのか、以前にも増して感じるようになってしまい、混乱することが増えました。


とても久しぶりです

自分で伝えられないから
他の人に言って
それが伝わる事を期待する人がいますよね

せっかくのコミュニケーションのチャンス
捨ててるかもしれない

そこにどんな感情が?

ちょっと自分の感情を見ると
解決して良い関係が築けるかもしれませんね^ ^