自分で自分を全肯定

いつもありがとうございます


感動の輪を創る

イ☆ぴあん（いほしぴあん）すみこです🎵


不思議な空が見えました✨





エンパスやHSPの人に
特に多くみられますが


周りの人が
頑張ってる姿を見たり

キラキラ輝いてる姿を見たり

イキイキしてる姿を見たり

活躍してる姿を見たり

どんどんチャレンジしてる姿を見たりすると


その人と
無意識のうちに比べてしまい



自分はあんな風に

頑張れていない
（頑張ることが出来ていない）

輝いていない
（輝くことが出来ていない）

イキイキしていない
（イキイキすることが出来ていない）

活躍してない
（活躍することが出来ていない）

チャレンジしていない
（チャレンジすることが出来ていない）

と

自分で自分を責めたり
否定したり
ダメややつとしていたり

劣ってると
思い込んでしまうことがあります


私もそうだったのですが


今
まさに

二女がそれを味わっていて💦

同じクラスの子たちが
とっても頑張ってる子ばかりで

結果はともかくとして
スゴイ努力してる子ばかりなんです！


その中で過ごしてると

みんなこんなに頑張ってるんだから
自分も頑張らないと！

みんなみたいに頑張らないと！

あんなにみんな頑張ってるんだから！

と
たとえ
頑張る気力がない時でも

無意識で
自分を起き上がらせて
頑張らせてしまう

もう頑張りたくないのに



そんな方いませんか？？？



私も元々
『がんばる教』だったので

＊『がんばる教』は
ぢんさん論です！
気になる方ググってみてください👍


めちゃくちゃ自分に対して
「もっとがんばれ！」
「こんなんじゃダメだ！」
「もっと出来るだろ！」
と
やっていて

競馬の🏇騎手のように
バンバンお尻を叩いてる状態でした😂

叩かれてるのも自分なんですが😂😂



だから
余計に二女の気持ちが分かるんですよね〜


十分、今のままでも
頑張ってるのに

まだだ！！！

もっと！！！

と
自分を褒めたり
肯定することもなく

ただひたすら
自分で自分を追い込んでしまう


負のループにハマってました💦



私も
少しずつ、少しずつ

そんな自分を認めて
少しずつ受け入れて
少しずつ許して
少しずつ許可してきて

『今』があります！



気付いたからと言って
初めから

「はい！今から『全肯定』します！」
と
出来るわけではないので

ほんとコツコツ続けてきました✨



たとえ
自分で自分を責めてしまっても

自分を追い込んでしまっても

それも含めて
許して

そんな自分をも許可して

肯定してきました✨



光の自分も
闇の自分も
全部ひっくるめて
『わたし』という
『自分』なので

そこも肯定するもしないも
自分次第なんですよね✨



少しずつでいいから

少しずつで大丈夫だから

自分で自分を『全肯定』
していきましょう✨



それは
他の『だれか』では
決して出来ないんです✨


『わたし』という
『自分自身』でしか
出来ないことなんです✨



初めから出来なくても大丈夫！


初めは意識しながら
ゆっくり
少しずつ
『全肯定』
コツコツ続けていきましょ✨




風は冷たいけど

気持ちいい天気☀️でした









素敵なご縁お待ちしてます🐉✨





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皆さんとの素敵なご縁楽しみにしています
必要な方に届きますように✨


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おかえりなさい




ご縁に感謝❤️