岡崎 プライベートヨガ/少人数ヨガ★chiho♪LALALA♪ ヨガライフ -2ページ目
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岡崎 プライベートヨガ/少人数ヨガ★chiho♪LALALA♪ ヨガライフ

岡崎西部にてヨガ教室開催中
☆JR岡崎駅近くプライベートレッスン
ヨーガメディテーション
アクセスバーズ
☆グループレッスン
スポーツクラブ6.3
岩盤浴Nagomi
studioALMA
☆出張レッスン
（親子ヨガ、ベビーマッサージ、健康体操など）
ご相談ください。

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久々に






久しぶり
多忙なれーこ嬢とランチ




懐かしい写真
9年前

お互い若い（笑）


かれこれ20年近く経つかな…
この仕事に就く前や
人生に起こった様々な出来事を知っている
貴重な存在です。


みなさんにも
そんな存在のかたいますか？


いつもあるようで
いつもいるようで
ほんとは
儚く脆いものの上に成り立ってる
気をぬくとあっという間になくなる

伝えられるときに
伝えたい方へ
愛と感謝を。

いつもありがとう
愛してます






____________________________________________________
 chiho yoga

Live
Love
JOY



✷chiho✷　ホームページ



【イベント】カヤックで行く無人島ツアー








こんにちは！

chiho(水越智穗子)です✨

岡崎/西尾/安城/名古屋を中心に　

ヨガ

アクセスバーズ

ベビーマッサージレッスンを開催。

夏場は西尾市西幡豆にて

SUPYOGAを担当してます。




先日はSUPメンバーと海上からお花見🌸



🌸が散った後には
みなさんウキウキのGWですね！！！
ゴールデンウィークのご予定に
ぜひ入れてもらいたい❤️
カヤックで無人島へ行こう！のご案内です。





全日程
私もサポートスタッフとしております。
SUPより浮力あるカヤック
(2人〜3人乗りの小さな船)
海なんて何年も行ってない〜💦💦
SUPしたいけどハードルが高い😢などなど
ちょっとした海体験にどうですか？
ご家族やご友人同士でぜひ❤️
おひとりで！！の場合は
ご相談くださいね。
さらにこちら！！
↓

夏場には
長蛇の列ができる姉妹店のFAST PASS
海を見ながらのピザも最高✨✨✨✨

不安な点がある〜
ちょっと聞きたい〜
ヨガレッスン時に気軽にご質問くださいね！
海で楽しく遊びましょう〜🏖
お待ちしております。







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 chiho yoga

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初心にかえる






こんにちは！

chiho(水越智穗子)です✨

岡崎/西尾/安城/名古屋を中心に　

ヨガ

アクセスバーズ

ベビーマッサージ

レッスンを開催しております。



デビュー当時からお世話になってる
スポーツクラブ
コロナから予約制になったスタジオレッスン
定員30名が毎回満員御礼
前々からクラス数を
増やしてほしいというメンバーさんからのお声
初心者向けで
可能人数を増やしたいというクラブ側の意見
そして、私の考えも入れ話し合い

水曜日かんたんヨガ
45分枠 4月〜続けて二本になりました。


同じ内容二本って…うーーん💦と思ったのが
正直な感想(その旨も伝えてあり)
先日、初日。
当たり前に受け手が違うと
雰囲気がガラッと違う
ほんとに初めてのかたも多く
伝え方をよりソフトに
話すスピードも内容もゆっくり。
結果
10年以上の常連さんが多いクラスに
甘えていたことがわかり
より噛み砕くためのボキャブラリー不足に
気付き
私がいちばん勉強させてもらった。
どうやったら楽しく優しくできるかな？と瞬時に
考えながら動き言葉を発するのが楽しくて❤️
初心にかえれました。

そして
スタッフの方々のさり気ないサポートに
このクラブで長年続けさせてもらって
よかったなと心から思いました。

ありがとうございます✨✨✨✨

お近くのかたは是非どうぞ♡




「俺たちに老後はない。」














坂爪さんの文章は
わかりやすく
しんどい時だけじゃなくて
全くそうじゃない日常に
どこか奥の方で小さくしていた
「何か」の蓋が開いて
踊り出てくるような
言語化してくれてありがとう！！と言いたくなるような
繋がり方もよくある

やる私と
やらない私だったら
やれるだけやる私が好きだ
どうなりたいか
どんな生き方をしたいか
よくある成功論やキラキラ人生的に
考えることもいいかもしれんが
そもそも「考える」ことか？
感じるものでは？
やれることをやっているうちに
ボコッと出てくるものではなかろうか？

全文
↓
"永遠に前のめり"
いい！
どうせ一回きりだろ♫と謳う
いまいちばんのバンドを思い出した。

カッコ悪かろーが
あきらめ悪かろーが
うまくできんでも
やろう
私はわたしの生きる道を諦めたくない
どう生きたいか
ハッキリわかったから。



スケジュール

ある日の木曜日







こんにちは！

chiho(水越智穗子)です✨

岡崎/西尾/安城/名古屋を中心に　

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レッスンを開催しております。



アクセスバーズからスタートだった木曜日

Instagram投稿から
数年ぶりに予約くれた知人男性
なんにも考えられないわー
いつもこんな感じでいたいと。
何より〜😊

男性のご予約は
場所を変更するため
ちょっとお時間頂きますが可能です。
希望日をお知らせくださいね。

午後は
幡豆瞑想会へ参加
昨晩寝不足だったため
船を漕いでおりましたが…😴
主催のおふたりがいつも透明なエネルギー
同じ空間にいると流れが調う
スッキリしました。

興味ある方ご一緒しましょう
ぜひ♡
徒歩2分ほどビーチへ

30分ほどでゴミ袋一杯。
「イイコトしてる」って感覚は
回をおうごとになくなっていって
ただただ無心
自宅の周りでもやりたいなって思う。

夜は
岩盤ヨガ
嵐のような悪天候にも怯まず
参加頂いた皆さん
嬉しい！ありがとうございます❤️




桜発見
週末はお花見も良さそう。
どんな春の一日
お過ごしですか？



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                              ちほホームページ

           https://smileyoga2011.wixsite.com/chiho







むかしばなし






この仕事をメインにしたのは
約15年前
離婚して5年後あたり
娘が小学一年の頃
当時
事情があり
正社員になること最優先で
全く興味ない仕事をしつつ
(後にいかされるんだけど)
休日や空いてる時間にレッスンを持ってた
様々な事柄がクリアになり、速攻会社を辞めた
不安定な仕事に就く怖さなんて
なんとも思わなかった
もう会社に行かなくていい！
好きでもないことで稼がなくていい！！
そんな、嬉しさが優ってた
"水商売"でもある現職で
足りない生活費は
掃除のおばちゃんだろうが
なんだろーが補っていくから！
なんだろーがやっていきますっ！！
意気込み満々だった。

先日
元配偶者にあう機会があり
久しぶりにそのことを思い出した
随分甘んじておったな、私
ぬるぬる
ゆるゆる
しとったかもしれん
喝を入れられた気分
(お相手にはその気持ち全くなし)

腹なんて何回も括ってんだけど
また括り直しました（笑）



そんなこんなな私でですが
末永く
宜しくお願い致します🙇






ぼしゅーちゅー！！



ラスト1


アクセスバーズ
先行予約受付中！
↓






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フルーツ







先日は
娘っ子21回目のバースデー🎂
フルーツてんこ盛りパンプディング


お客様から
ハズレがなくて美味しいのよ〜と
おしえてもらったフルーツ屋さん



旬のフルーツが
ショーケースに美しく並んで
お店の方が
場所や生産者さんの情報と
味をイメージしやすいように
伝えてくれ
デコレーションの相談にものってもらい
気持ちよく買い物できました♡
ありがとうございます。


同じサービス業として
的確であたたかい接客にあうと
すごくいい意味でしゃんとする
わたしもちゃんとしようと背筋が伸びる感じ。



今度はスムージーやパフェも頂きたいな〜🍓




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【ぐんぐん！開脚】質問もらいました！






こんにちは！いつもありがとうございます✨

chiho(水越智穗子)です

岡崎/西尾/安城/名古屋を中心に　

ヨガ

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ベビーマッサージ

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先週あたりから

【ぐんぐん！開脚】
【アクセスバーズ】

お問い合わせ続いてます。
ありがとうございますm(_ _)m
とても嬉しい！！！！


【ぐんぐん！開脚】でよくでたものを
まとめてみます〜


Q.開脚ほんとできなくてだけだったら
恥ずかしい…と思って😣

A.大丈夫！
そんなかたの為に作ったクラスです



Q.ヨガやったことないから
できるか心配で…😣

A.ヨガの動きよりも
おうちでできるストレッチが多いです
初めてのかたも大歓迎♡



Q.主人と行きたいけど、男性もいいの？

A.前回も男性ご参加頂いてます。
ご夫婦で行ったら
おうちでも復習しやすいので
効果も倍増ですよ



Q.開脚はどっちでもいいんだけど
行きたいなと思って

A.もちろん大歓迎♡
下半身中心のストレッチです。




Q.ヨガ養成講座修了しました。
自分のクラスの参考にしたいのですが…

A.もちろーーん♡
講座中メモを取ってもらってもオッケーです
質問も受付けます


そんな感じかな…🤔
なんせ私がやることなので
難易度が高い！とか
柔軟性がないとできない！！とか全くありません。

前回の
↓
詳細
↓


心よりお待ちしております！



お名前
ぐんぐん！開脚について！
お送りください❤️


公式LINE
↓

または
InstagramDM
または
smileyoga.2011@gmail.com


【アクセスバーズって何？】改正版








AccessBars（アクセスバーズ）とは？？


"思い込み"
"先入観"
"固定観念"
"自分にとって不要な感情"などを
取り除いていくセッションです

マインドフルネスや瞑想を
自力ではなく他者の手を借りて
「いま、ここ」　を感じる
何もなくても
幸せなんだと=スコンと軽くなる



具体的には
頭部にある32個のツボのような部分→bars
（バーズ）に優しく触れ
身体が活動する為に流れている微弱な電流を
アクティブにし
脳内をシータ派へ導くことによって
頭の中断捨離が行われ
幸せホルモンたっぷりの状態に。



わたしたち人間は

脳の習性によって

無意識に

変化を恐れています

自分自身で

古い思い込みや行動パターン、癖を

変えてゆくのは

中々難しいこと

バーズにタッチし活性化させることで

固まっていた部分を解放し

直感力

観察力

本来のわたしへ導いてゆく…そんなセッションです。




セッション中は
ただ仰向けになっているだけ
ゆったりした服装でお越しください




………個人的な感想………

もんもん鬱鬱とした考えことが

スコンっ！とぬけ軽くなりました。

わたしは

ヨガとして取り入れているので

深い瞑想状態へ入っていくように捉えてます

感じ方は十人十色

気になったときがセッション時だと感じます





気になって読んでくださったアナタ

気軽にどうぞ。

お待ちしております😊


毎月のスケジュールblogに

可能日アップしてます。

出張も可能



雰囲気動画
↓


けいぞく







春めいてきたけど
朝晩冷えますね〜
ちほです。こんにちは。

娘の作品

辰年にかけた「龍」
バシッときめた丶のとこや
哀しげなんだけど負けてない月の部分
最後のハライを
上へあげて竜をみたててるのもいいね✨
過去最高好きな文字です。

21になる彼女は
10年以上書道を続けてる
中々長続きしない私からすると
たいしたもんだなと思う

みなさんはなにか続けてる…というか
知らない間に続いているもの
ありますか？

私は
唯一ヨガかな。
仕事にもなったけど。
飽きるとか飽きないとか
好きとか嫌いとか
その感覚がないな。

さて
明日土曜日は
スタジオアルマ二本〜夕方のアクセスバーズまで
お仕事デイ！
張り切っていこー❤️
お会いできる皆様
楽しみにしております✨✨✨



3月募集中！

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