しょうがココアを飲み始めて５週間が経過しました
前回までの記録はこちら
先週と比べて
お腹周り
＋１㎝
体重
−０.５㎏
となりましたヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
さらに驚いたのが
週末（土曜日）と今朝（日曜日）の体重比が
−２㎏:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
先週も書きましたが食事内容を変えてから２週間が経過しました。
３食のうち昼食の１食を栄養とカロリー中心の食事(炭水化物ご飯も含む)にしてから
実はかなりの炭水化物を摂っています。コンビニでおにぎりを買っちゃう事も
さらに寝る前の炭水化物
これにはMEC食を始める前の悪循環が鮮明に蘇りましたね
また詳しく書いておこうと思います
金曜日の夜は炭水化物（おにぎり
）の爆食い
昨日（土曜日）はMEC食を中心に食べて
）の爆食い昨日（土曜日）はMEC食を中心に食べて−２㎏(´⊙ω⊙`)
さすがはMEC食！٩( °༥° )و ₎₎
コンビニでは爆買い禁止
それほど爆買いではないですが
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今回、欲しいもの
純ココアか
ピュアココアが
欲しいです(///∇//)
最近はまた店頭で買いやすくなりましたが
まだまだ人気は衰えません。それに
お値段もそれなりに...(°▽°)
しょうがココアを引き続き飲んでいきたいので
たくさん欲しいです٩( °༥° )و ₎₎
明日からまた頑張ります
こちらも応援してもらえると嬉しいです。よろしくお願いします
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