こんばんは♡
【 神戸・須磨 】
美・健康・癒しの
トータル美bodyメイクサロン
Salon de Lotus
サロン ド ロテュス
美よもぎ蒸し
ピラティス・美姿勢・美ウォーキング
トータル美bodyメイクトレーナーEmiです。
いつもありがとうございます✨
2016年も残すところあと少し。
昨年立てた目標もしっかり達成✨
来年の目標を立てました。
私は新しい年を迎える前に
目標を立てます。
そしたら新しい1年のスタートと同時に
新しいことに挑戦でき、
しかも公言することで、
自分の中での自分の考えがはっきりする。
私が隠しておくのが苦手というのもあるんですが（笑）
来年はインナービューティーを
勉強し、
さらなる美の追求をします❗️
そのひとつとして
ファスティング。
自分自身を見つめなおす機会があり、
そのときに
私は運動に関してはプロだと思っていますが、
食に関しては知識がない。
栄養素など考えて食事を作れるほど
料理上手でもない（笑）
でも美を追求するには
必要不可欠な部分。
今流行りの糖質制限は
私には合っていない気がしていて、
もちろん私は
取りすぎないようには気をつけますが、
子どもたちにとっては必要な栄養素。
毎日制限するのはストレス。
私はデトックスということには
とても興味があり、
定期的に体内に溜まった毒素を出して
リセットする。
それにぴったりなのがファスティングの考え。
まだ実践はしていないのですが…
絶対いい❗️
来年はファスティングを勉強して
さらなる美を追求し
まずは自分自身の美を磨きます❗️
そして
美を提供するサロンとして
パワーアップできるようにします。
ちなみに2016年の目標は、
姿勢・ウォーキングでした。
ファスティングとは？
ファスティングとは、現代人の飽食習慣や体内に蓄積した食品添加物などの有害物質によって汚れてしまった細胞をきれいにします。
代謝酵素を活性化させ、身体の中をクレンズ(大掃除)し、腸内環境を整えます。
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Emi♡
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