佐倉はDNS

月間走行距離  １０ｋｍ(°_°)

もう決めてしまって、ブログに書いた方が悩まなくて済みそうなので、書くことにしました。

佐倉、DNSします！

理由としては・・・

（１）故障気味なこと

東京マラソンを終えて最も感じたこと。。。。

月間走行距離の少なさは後半の弱さに繋がり、そして走った後のダメージに大幅に跳ね返ってくること

・古傷のアキレス腱周囲炎

・ふくらはぎ痛

そして新出の・・・

・短腓骨筋腱付着部炎new!

※画像はお借りしました

 （たんひこつきんけんふちゃくぶえん）

・・・中国語みたいだなぁ

この足の側面が痛いのが続いている状況です

さらに畳み掛けるように・・・↓

（２）仕事

やっぱり３月も走る時間が取れず、日曜日しか走れていない状態

自分にとってのマラソンは、自分が今までやってきた練習の成果を出す場であって、

自分の思うように練習できてない中でフルに臨むのはもうやりたくない。

と思うようになってしまいました

そして最後のとどめが・・・↓

（３）家族

子供がかなりワガママ言うようになり、嫁さんのストレスが相当たまってること・・・

そんな中で、嫁さんの資格試験が迫っていること(２ヶ月後)

相当難易度高い試験で、予備校にお金払って勉強しているので、悔いの無いように頑張ってほしいということで、、、、

休日は走らず、子供の面倒を終日見ることにしました。

そんな中なので、今シーズンはこれで終えたいと思います！

・・・残念ですが

でも、ある人生の先輩からの言葉で、

「５ｘ歳の俺ですらマラソンにはながーい目で取り組んでいるよ」

「何よりも家族！」

という言葉を頂いて、本当そうだな、と思いました。

長～～い目で、来シーズンを頑張ろうと思います☆

佐倉は、子供と応援にもしかしたら行くかもですが、その場合は出場される皆さんを応援いた

します！！

勝負をかけたレースの人もいますし、本当頑張ってほしいです♪(*´∀｀*)

↓来シーズンこそサブ５０目指します！（たぶん）

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東京マラソンレポ④ゴール

35～40km（23:41 4'44/km)

40～Fin（10:52　4'57/km）

30km直後ぐらいの状態

この区間では、たっきぃさんやきくぞーさんから

「いいよいいよ～」と言われてたと記憶していた走り・・・

↓

↓

折り返した後の35km

明らかに疲弊し腰も落ちている。。

この区間、正直記憶が飛んでいるぐらいしんどかった・・・。

月間走行距離が少ないことのツケが、35km地点からモロに露呈していた。

以前よりも5キロ早く売り切れが来てしまった感覚だ。

左脚の感覚が無くなり、完全に脚が売り切れ宣言をしてしまったが、

皆さんの声援を武器にしながら、淡々と走っていた記憶がある。

まさかのうっちーさんやパパさん、さらにはかんくろーさんなどにも見つけていただく！

・・・も、相当しんどそうに映ってたかと思います(；´∀｀)

もう応援の顔を見る余裕も無くなっていたが、声はしっかりと聞こえていた。

アメブロ大応援団からも、「あと少しだよ！（サムさんかな？）」という声も聞こえ、勇気づけられる。

ラップペースがキロ５により近づくようになってから、目標を最低防衛ライン（サブ３死守）に切り替えて、これ以上ペースを落とさないことだけを意識していた気がする・・・。

そして、、、39km地点ぐらいだったか、、、

後ろから颯爽と来た男性ランナーの方に、

「まくはりさん、ブログ見てますよ、ここから一緒に行きましょう！」

と声をかけてくださいました(バイザーに黒ノースリの方)。

お名前も伺えず、さらにまともにお返事できず、そして一緒についていけず（笑）申し訳ありません、、でもとても嬉しかったです！

走っている最中にこういった声かけしてもらったの初めてかも(*´∀｀*)

その後は、背後から「がんばれくまモン～！」という声援が聞こえてきて・・・

やまいちくんに追いつかれ、並走（笑）

満身創痍・・・・

や「いゃ〜もう脚が完全に売り切れました」

ま「そうだね、でもサブスリーは死守しよう」

そしてラストロングスパートをかけるやまいちくんに対し、現在のスピードをただ維持するだけで置き去りにされた自分（^^;

そして、、

ようやくゴールが見えて・・・

思った一言は。

あ〜〜しんどかった！

自分のすぐ後ろにふわふわさんw

ゴールタイム

2:58:18（ネット：2:57:52）

ゴール後、ふわふわさん、やまいちくんとなんとかサブスリー死守したね、のハイタッチ♪

をしていたようです（疲れてたのか記憶がほぼ無し...）

そして待ってくださったトガーさんとも合流。

そしてそして・・・

ピヨ娘さんと女性ランナー（もしかしてのこのこさんだったのかな？）が話しているのを

見かけて、そこでサブスリーでピヨ娘さんが駆け抜けたことを聞く！

おめでとうございます・・・！

ま「やっぱり泣けましたかね？(*´∀｀*)」

ピ「いえ、泣きませんでした」

・・・・・^^;（自分の水戸の時の号泣ゴールはいったい・・・・笑）

最後はふわふわさん、トガーさんとタオルキャピ♪

 

３人とも、目指してたタイムに到達できずでしたが、やっぱり楽しかったですね♪

願わくば、来年はしっかり準備して、トレーニングして、リベンジをはかりたいと思ったのでした☆

その後は↑の３人で手荷物受け取りのところまでご一緒し（これが１ｋｍ近くあったような・・・）、ひろこさんにお会いもでき♪

さらに更衣室ではたけっちと合流し、男性３人で大手町のフィットネス＆スパ（温泉）で汗を流し、アフターの席に向かったのでした☆

佐倉はPB更新目指してがんばります！

 
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東京マラソンレポ③35kmまで

中間地点を通過後、後はどこまで今のペースを維持できるか、我慢の時になった。

21～25km(20:36 4'07/km)

まだ25km地点だ、耐えろ耐えろ。

この辺りから、周りの景色を見ずに耐えるフェーズに入っていった・・・

26～30km(20:42 4'08/km)

ぐぬぬぬ。。。やはり体感がどんどんキツくなっているのを感じ、ペースがもう１段階落ちそうになった。

その時、ついに、、、スライドで見かけたあの方がついにいらっしゃった！！

ト「30kmまでこのペースでいきましょう！」

・・・といったようなことを言われた記憶がある。

そうだ、30kmまでは頑張ろう。

まさに今の自分の状態にジャストフィットな声がけを頂き、元気を取り戻した。

そして、その後はそのお方＝トガーさんの隣で走る。

いつものように雑談するのかな？と思ったが、、、

ト「・・・・・。」

あれっ、なんか妙に無言だな...（^^;

バテてる自分に気をつかってくれてるのかな？

後ほど聞いたら、トガーさんも前レースとは比較にならないほどキツかったとのことです。

でも、この２人で黙々と走っている区間。

徐々に前のランナーを拾いはじめた区間。。

この区間がとても楽しかった。

オールスポーツより↓

まさにシンクロ率100パーセント（笑）

や・・・やばい。楽しくて仕方ない！！！

この区間、マラソンが楽しくて仕方なかった。

この並走シーンを、沢山の方々が応援してくれた！

ぱっきーさん、ラーメンさん、たっきぃさん、Ukeさん、まゆみさん、さすらいさん、鈍足かあさん、ゆっきーさん、etc...

その他色々な人が声かけてくれた。

すみません！意識レベル落ち始めてたので記憶曖昧です。。

まゆみさんの声は大きくてすぐ分かり、とても元気を貰える！でも素敵な彼氏がいる！笑

そしてあっという間に30kmに突入w 

そして、この区間でDEGさんに素晴らしい写真も撮ってもらった！！※後述

31～35km(21:51 4'22/km)

・・・と思ったのもつかの間、トガーさんはここから更にキロ４に上げて前に出ていった・・・！

やっぱりすごいわ(°_°)

ペースアップできるか？？

・・・だが、妙に古傷の左アキレス腱が痛い。

左足の裏からアキレス腱にかけて、ズキズキ痺れてきた。

これは、、、故障するかもしれない。。

また弱気な自分が出てきた。

だが、ここでペースダウンしたくない、勢いに乗りたい！

ラップペースを見ると、425を超えようとしていた。。

ぐっ、、、415キープもキツいか？？

としたときに、ブログ村の大応援団が！！

真っ先に見えたのは、激沈上等のロゴと、motoさんの大きな筋肉瞳だ。

目が合った気がする・・・。

 motoさん・・・

アキレス腱を千切るばかりの勢いで走りきった別大の執念の走り。

それにくらべれば自分の痛みなど・・・！

もう一度ペースアップ！！

motoさんスポーツ

ふらっとさんの声

「前にトガーさんいるよ！」

もう少し頑張れ、自分！！！

超プロ級のDEGさんスポーツ(ありがとうございます！！)

↓地獄の35km以降に続く〜☆

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東京マラソンレポ②ハーフまで

記念すべき新コースでの東京マラソン、スタート！

1～5km（19:57 3'59/km）

スタートして下り基調も、渋滞が気になり最初はペース上がらず。。

その後、集団がばらけたタイミングでリズムを切り替えてペースを上げる。

４ｋｍ地点では、ルナママさん、eriさん、

そしてひろこさんファミリーの大声援が！

（ありがとうございます！）

５ｋｍ地点でマグオン（レモン）を摂取。

6～10km（20:10 4'02/km）

このあたりで、まささん、Ka_Naさんに声をかけていただき、そのまま２人は先行して走っていく。

アメブロ大応援団の皆さんの応援を受けて、キロ４キープで突き進む！！

・ファニーさん、そらさん（この後複数箇所で100発100中で声かけていただきありがとうございます！）

・サムさん♡みやみさん

・ゲンさん、かっきぃさん

・おせんべさん、マサにぃさん、いなまん兄貴、まゆみさん、ちずりんさん

１０ｋｍ地点でアミノバイタルゴールドを摂取。

11～15km（20:03 4'01/km）

実は・・・このあたりからキロ４キープがちょっと辛いかな？出しにくいかな？と早くも感じてきた

過去のフルマラソンの経験上、この時点からキツさを少しでも感じているのは、後半大撃沈となる兆候だ・・・。

どうする？　ペース落とすか？

そんな中でふと左から女性の「まくはりさん！」と呼ぶ声が・・・！

笑顔でこちらを見てくださってました。

後で、あんちょこさんだと知りました。本当ありがとうございます！！

ちょうど迷いが出ていたときの声援で、気持ちが切り替わった。

そうだ。今日は墜落覚悟で行くんだった。

そんなことを思い出し、やはり行けるところまで行こうと思い直した。

１５ｋｍ地点でマグオン（レモン）摂取。

16～20km（20:00 4'00/km）

両国では、ひささんが応援してくれていたが、気づくことができず。。。(⌒-⌒; )

その他、門仲ではひらっとさん、まゆりんさん、カオナシさんもいたのに気づかず・・・(⌒-⌒; )

カンガルーさとさんやしゅんママさん、310moonさんはバッチリ気づくことができた！

清澄通りの道は、昔良く自転車で走っていたので、すごい馴染みがある。

また、試走もした場所だ。懐かしい〜

だが・・・その時には感じなかった橋のアップダウンが今日はやけに気になる。

緩やかな坂を上って落ちかけるラップを見ると「行けるところまで」と思い、緩やかな下りで盛り返すことの繰り返し。

ハーフに行く前からそんなプチバトルを繰り広げていた。

永代通りを左に曲がる時に、やたら重心を曲がる方向に預けている自分に気づく・・・

やっぱり、もう疲れてる？

いや、、気のせいだ・・・。

そう思いながら２０ｋｍ地点で、メダリストを取ろうとしたところ・・・・・

同じポケットの箇所にいれていたメイタンを落とす！(；´∀｀)

さらに、どの地点で落としたか記憶が曖昧だが、代わりに摂取しようとしたアミノバイタルゴールドも立て続けに落とす！(；´∀｀)(；´∀｀)

嗚呼・・・・いくら手袋つけてたからって落としすぎだろ(；´０｀)

補給プランが早々に崩れるが、

やむなく同じアミノ酸としてトップスピードを摂取。（手袋つけていると上手く取扱できない模様・・・）

そして、中間地点の計測。

この時点で、１時間２４分５０秒ぐらいだったと記憶している。

結構気合入れて走ったにも関わらずこのタイム・・・

この時点で、サブ５０は無理だと感じた。

ここからはどこまで粘って自己ベストを出せるか・・・・

※アメブロ応援団の声援を受け、若干元気を取り戻すの絵↑

と、そんな気落ちしはじめた時に後ろからアノ方が！！！

↓最もエキサイティングだったハーフ～３５ｋｍ地点に続く〜〜

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東京マラソンレポ①スタートまで

月間走行距離　１６８ｋｍ

昨日の速報では沢山のいいね、コメントいただきありがとうございます！

東京マラソン、沢山の方々に応援いただきました。

おかげで、ここ１年間で１番キツかったレースでしたが、でも１番楽しいレースになりました！

タイムは、２時間５８分台（ネットだと５７分台）という、目標にも、自己ベストにも、届かない結果でした。

１月～２月の状況を振り返ると、仕事だけで一杯一杯だったので、走り込み不足の結果は仕方ない、、、と受け入れたいと思います。

最後は、サブスリーだけは・・・と、自分の中の最終防衛ラインを越えないことだけを思って走りました

そして、、今日は本当歩くのもキツい状況です

これだけのダメージを負うのはここ１～２年では無かった記憶が・・・。

古傷の足首とアキレス腱もやってしまったので、しばらく安静にしたいと思います。

（↑詳細はレポにて）

東京マラソン レポ①

＜レース当日＞

前日も仕事で、帰宅後いそいそと荷物の準備だけして、23時前に就寝→4時起床。

朝食は、水戸黄門フル以来定着した、お餅ルーティン。自宅でお餅４コに納豆を混ぜたものを。

駅のホームでお餅３コに砂糖醤油を混ぜたものを。

フルのOPPトラブルを避けるために、トイレもルーティン。

自宅トイレで１回、駅のトイレで１回、軽量化を計る。

東京マラソンの会場では、、、、

７時開場のゲートに２０分前から並び、

７時のオープン後、セキュリティバンドチェック、手荷物チェックを通過し、真っ先に簡易トイレに移動して軽量化を１回（この時点では空いていました）。

計３回の軽量化に成功。

・・・お食事中の方本当すみません^^;

着替え、手荷物預けを済ませて、

たけっちが案内してくれた７時半の集合写真撮影に向かうも、人が多すぎて場所が分からず、、、断念

その後、７時４５分にスタート地点の入り口に並び、通過許可後に、

その先の道にあった簡易トイレで小１回。

たけっち、やまいちくん、ツッツンさんとお話ししながらスタートを待つ。

少し遠方には、トガーさん、ぱろさん、アキラさん、ムネコフさんが見えた。

そして、会社の先輩（社内で３人いるサブスリーランナーの１人ｗ）ともお会いでき、談笑。

事前のメールのやり取りで、今日の設定ペースを会話していたのだが、そのときにキロ４で攻めるといっていた私。

・・・といいつつ、厳しいかな〜とは思っていた。

なんせ、練習量が本当足りない(⌒-⌒; )

せっかくの東京の舞台だから、楽しく走りたい気持ちもある。

(でも、、ここ数週間の皆さんの熱いレースを読んだ身としては、)

やはり勝負するなら、軟着陸ではなく、墜落しかけながらのゴールでもいいからキロ４で行こうと思います

と、改めて会社の先輩と話しながら、スタートしたのでした。

↓その2に続く〜☆

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