こんにちわ💓
今回は前にお伝えしていた通りに
ボディケア編です笑笑
わたしが使ってるボディクリームを紹介🙌🙌
あとわたしがやってる、マサージなんかも紹介できたらな…
などと思ってるのでではどーぞ💓
まずわたしがつかってるのはこちら❤️
こんなけですがこんなものです笑笑
使いわけなんかはしてないです！
自分のきぶんで臭いを、選んでるかその辺にあるのをつかいます
右上⇨バセリンのやつです、笑
サラサラとしたテクスチャーてますが塗ればしっとり！
右下⇨ジョンソンのやつは臭いがとても好きです。
こちらもとてもしっとりします
左上⇨ニベアの！これは有名ですかね？全部有名ですね笑笑
臭いが、大好きなものです！❤️
左下⇨とてもサラサラしててしっとりはしますが、
ベタつかないのでとてもお気に入り💓
って感じです。とても雑いかんじになりましたが
次はマッサージ💆
まずはリンパのある足首、膝裏、太ももの付け根を揉みます。
膝裏は揉みにくいてますがグー👊をして膝裏をグリグリ！！！
そして、足首から膝裏まで流します！（下から上に血流を流す）
そして膝裏にもっていく！そして悪いものを、流すために
もう一回膝裏を、マッサージ💆💆💆
そして同じように膝から太ももまでを流します！
太ももの付け根をマッサージ💆💆💆
そして足をかべにつけて上に上げておく！
そしたらむくみも、解消💓💓💓
ってかんじです分かりにくいですよね、うん笑笑
ってことでこの辺で
THANK YOU