\富山マラソン2019/無事完走しました思いの外、強くて止まない雨に...

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\富山マラソン2019/  無事完走しました🏃‍♂️🏃‍♀️  思いの外、強くて止まない雨に いろんなところが痛くなったり🏃‍♂️ 低体温症になりかけたり🏃‍♀️ それでも諦めずに最後まで走ることができました！  食事や水分補給、補食の準備はぬかりなしだったので、 お腹の違和感も、足がつることもなく、 ゴールできたのは本当に良かったです☺️  私自身は3回目のフルマラソン 走った後のダメージは年々軽くなり 今日の午後には、階段も小走りも問題なし🙆‍♀️ 去年までは、全身痛くてどこが特にとかは 分からなかったのですが、 今年は走ってる最中から、左膝だけが痛かった、、、😭 どうにかすべく #低酸素RUN でお世話になっている #トータルフィットネスアルプス さんで フォーム改善できるように教わろうと思います😤✨   運営スタッフの方々、 ボランティアの方々、 沿道で声援をおくってくださる方々から たくさんのパワーをいただきました！！ 本当にありがとうございました！   また来年も素敵な大会になりますように✨   #富山マラソン2019 #富山マラソン #フルマラソン #フルマラソン完走 #公認スポーツ栄養士 #スポーツ栄養 #管理栄養士 #富山栄養士

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