幼稚園教諭、保育士による
ママのためのヨガ親子ふれあい教室
美ママヨガのyukaです
ママ同士、初めましてのご挨拶をしてからレッスンスタートしましたよ。
※なかもず教室はママのアップクラスのため《お子さんが1歳以降〜》からの全てのママ向けクラスになります。
（1歳に近い年齢のお子さんは応相談）
お子さんの年齢が絶対とは限りませんので一度ご相談くださいね。
※新金岡教室は《産後3か月〜》全てのママ向けクラスです。リラックスヨガクラスとなります。
もちろんママのみの参加も大歓迎！
1歳を過ぎてくると
どんどんやりたいことや、お友達への興味が出てくる時期
今までは、すんなりいったことも
愚図ったり、泣いたり
ママの戸惑いが出てくることもありますね(*^^*)
でも子どもたちはそんなこともお構いなし！
お友達同士の交流も、体で学んでいきますよ。
みんなで一緒に見守っていきましょうね。
ママのアップクラスも
難しいポーズばかりをするのではなく
ゆったり行いますので、初心者の方でも
レッスンに参加しやすい内容になります。
その中で、体幹を鍛えていくポーズを多めに、そして体を全身使っていきましたよ。
25度のクーラー設定にしていたのに
「汗かくー！」っていいながら
みんなでじんわり汗をかいていきました。
暑い日に汗をかくとべたべたするけれど
体の中から自分の力で汗をかけることは、代謝を上げることになるんですね
筋肉もつかうので、ママのシェイプアップ効果も♡気になる部分を引き締めていきましょうね！
そして、
私はレッスン中に子どもたちの様子を見てふれあいヨガや遊びを取り入れていきます。
ちょっと眠たくなってきたかな？って時は
飛行機ぶーーん♫
一緒に遊ぶだけでご機嫌に♡
そしてママも素敵な笑顔になりますね。
チラッとこちらを見てくれました（笑）
ママのヨガの後は
アロマのリラックスタイムへ
終わった後は絵本の読み聞かせもしましたよ。
その後はママ同士のお話タイム
まだスタートしたはがりですが、
なかもず教室でもママと子どもたちが
子育てを楽しめる場所になれるように、精一杯努めていきたいと思います。
なかもず教室のみなさん、どうかよろしくお願いします(*^^*)
9月のなかもず教室は20日（火）
１組様のみ、ご参加できますよー♫
※9月のなかもず教室は満席になりました。10月のレッスンスケジュールをご確認ください。
10月のお申込も続々とありがとうございます。
9月中のレッスンご参加・9月中に10月のレッスンお申込みで入会金1000円が無料になります。
9月中のレッスンは体験レッスン1000円でご参加できるためとてもお得です。
【募集中のイベントはこちら♫】あべのハルカスイベント！赤ちゃんも一緒に楽しめる体験・参加イベント♡NPO法人イクカツ 親子ヨガ・事前申込み満席〈キャンセル待ち3組様〉
レッスンの様子
保育園、幼稚園、ママサークル、子育て広場、など出張もさせていただきます★メールアドレスかLINEアカウントからご連絡お待ちしています
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