こんにちは！
自然食品の店、
レンドルフ西千葉店の千葉です☺︎
桜が開花〜
冬もようやく終わり、
春が来ました♪
うららかな春の訪れに心もウキウキ♡
…かと思えば、
先程、秋葉原に行っていたのですが、雪が降っていましたよ(T_T)
さぁ〜ぶぅ〜いぃ〜
そう、
季節の変わり目は特に要注意です！
…寒暖差が激しいこの時期に最も体調を崩してしまう人が多いんです。
その原因が、
免疫力の低下。
油断しがちなこの季節こそ、
試して頂きたい風邪予防の方法をご紹介してます↓
風邪予防の新常識①帰宅後の手洗い…コレだけじゃ足りないかも⁈
本日も続き〜
風邪予防に効果的な方法をご紹介します。
■風邪予防に効果的な方法
⑵うがい
→水道水で行うべし！
のどに入ってきたウイルスや細菌を洗い流してくれる毎日のうがいは風邪予防の基本。
しかし、
うがいに使う水は正しいものを選ばないと風邪予防の効果が得られない場合があるんです。
＊水道水
→消毒効果のある塩素が含まれているため適している
＊ミネラルウォーター
→消毒効果は低い
＊殺菌タイプのうがい薬
（ヨード液）
→強力な殺菌作用があるため、毎日のうがいには適していない
水道水がオススメなのは、
喉にいる必要な菌をあまり傷つけずに、主に風邪の病原体を駆除できるから！
殺菌タイプのうがい薬では、
殺菌力が強すぎて喉に必要な菌までも根こそぎ排除してしまいます。
うがい薬なら…
喉の炎症などが強い場合などに目的に合わせて選び、短期間の使用で抑えるなど、
むやみに使わない方が良いかな？と思います。
参考にして頂ければ幸いです。
毎日の習慣うがいなら♡
水道水で行なって下さいね（^人^）
免疫力についてはこちらもどうぞ↓
今日も、素敵な1日になります様に★
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