腰が

ベビマロンくんを産んで一ヶ月以上たったけど

最近、だっこのしすぎなのかなー

それともベビーベッドじゃなく床に寝んねさせてるからかなぁー

腰が痛い

肩も

膝の関節も

特に床から

ベビマロンくんを抱き上げる時に

しゃがんだりたったりしてるからか

めっちゃめっちゃ痛い

だから昨日は、出産後始めてですか？

ってぐらい一日中ぐうたらというか

ベビマロンくんと寝んねして

家事は夜ご飯つくったぐらい

やっぱ、骨盤ベルトとかしないとだめかなー

4000円ってちょっと高いから手がでない

でも痛みが軽減策されて

骨盤も締まってくるなら買ったほうがいいかな？


でももう一ヶ月過ぎてるから手遅れかな

何か骨盤ベルトがなくてもできる腰andダイエットに効果的なストレッチとか運動会あったらいいのに


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