こんばんは♡
【 神戸・須磨 】
美・健康・癒しの
トータル美bodyメイクサロン
Salon de Lotus
サロン ド ロテュス
美よもぎ蒸し
ピラティス・美姿勢・美ウォーキング
トータル美bodyメイクトレーナーEmiです。
いつもありがとうございます✨
サロンInstagramより♡
最近お気に入りの
ファーつきニットカーディガン♡
&
シープスキンショートブーツ♡
ヒールは10cm
10cmヒールできれいに歩くには、
コアの筋力と
お尻の筋力が
必要不可欠だと私は考えていて、
実際それを感じる。
コアの筋力でしっかり重心を引き上げて、
脚をしっかり伸ばして歩く。
とくに後ろ脚を伸ばして蹴るのがお尻の筋力。
いくつになってもヒールを履くことが
私の目標。
そのために
美脚美尻トレーニングは欠かせません。
私もまだまだトレーニング不足。
ちなみに、
美脚への近道は…
正しいウォーキングをマスターすること。
さらに
エレガントに見せるためには、
背中、腕がポイント。
日頃から私も
背中と腕はだいぶ意識しています。
サロンでは
美脚ウォーキングレッスンをお教えしています。
ご興味のある方は、
ぜひお問い合わせ下さい。
サロンInstagramは、
主にピラティス、美活、ファッションを投稿
プライベートInstagramは、
私生活を投稿しています。
合わせてご覧頂けたら嬉しいです。
よろしくお願い致します。
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Emi♡
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