ご近所の海のエネルギー
[emoji:e-255][emoji:e-255]夏真っ盛りっ[emoji:v-301]
[emoji:v-466]ご近所の須磨ビーチは
ファミリーはもちろん、[emoji:v-336]関西の若者がここぞとばかり
集まってきて、とってもにぎわってます[emoji:e-282]
[emoji:e-397]サンオイルの甘ったるい香りがぷんぷん、レゲエと[emoji:v-321]重低音の音楽の流れる
夏の須磨海岸は、私の好きなイメージの海[emoji:v-466]じゃあないのですが、
[emoji:e-413] かわいいビキニを着た、ギャル[emoji:v-343]
[emoji:e-317] 獲物を狙うかのような、男の子たち
[emoji:v-434] いちゃいちゃカップル[emoji:e-51]
[emoji:v-306] 海の家・・・
どれもこれも、発してるエネルギーは相当のもの[emoji:e-420]
[emoji:e-69]ここって、なんてプラスなエネルギーの流れた空間なんだろうと
しみじみ感じました。。
昔はしょっちゅうきていた夏の須磨海岸[emoji:v-406]残念ながらもう、私はここには溶け込めないけどね～[emoji:e-263]（年とっちゃったな～・・・[emoji:e-282]）
立ち寄った海の家ではなんと、
わんこそばやさん！
何倍か食べれたら、お代金無料？賞金もでるとか？
ねえ、お兄さん・・[emoji:e-275]おそばの味なんて、全く味わってないよね・・[emoji:e-330]
でも[emoji:v-9]かわいい店員さん二人の掛け声[emoji:v-419]
『シャ～ンシャン』 『シャ～ンシャン』
『ハ～イハイ』 『ハ～イハイ』
に、はまってしまいました。（笑）
[emoji:v-271]ご飯はゆっくり味わって、よく噛んで、感謝して
食べないといけないんだけど、
これも夏の海の醍醐味かしら？？
[emoji:e-483]ここで食べた【マンゴーかき氷】
練乳がたっぷりでおいしかったよ～[emoji:e-483]
そうそう、今回は、このナンパビーチに溶け込みにきたわけではなく、
バーベキューをしにいきました。
海岸沿いの松林は同じ空の下とは思えない！とっても涼しい～
（残念ながら、食べるのに夢中で写真をとってなかったんですが・・・）
いつもの海からもらうエネルギーとはまた違った
ものすご～い『海パワー』を感じた
一日でした・・・[emoji:v-411]
[emoji:v-466]ご近所の須磨ビーチは
ファミリーはもちろん、[emoji:v-336]関西の若者がここぞとばかり
集まってきて、とってもにぎわってます[emoji:e-282]
[emoji:e-397]サンオイルの甘ったるい香りがぷんぷん、レゲエと[emoji:v-321]重低音の音楽の流れる
夏の須磨海岸は、私の好きなイメージの海[emoji:v-466]じゃあないのですが、
[emoji:e-413] かわいいビキニを着た、ギャル[emoji:v-343]
[emoji:e-317] 獲物を狙うかのような、男の子たち
[emoji:v-434] いちゃいちゃカップル[emoji:e-51]
[emoji:v-306] 海の家・・・
どれもこれも、発してるエネルギーは相当のもの[emoji:e-420]
[emoji:e-69]ここって、なんてプラスなエネルギーの流れた空間なんだろうと
しみじみ感じました。。
昔はしょっちゅうきていた夏の須磨海岸[emoji:v-406]残念ながらもう、私はここには溶け込めないけどね～[emoji:e-263]（年とっちゃったな～・・・[emoji:e-282]）
立ち寄った海の家ではなんと、
わんこそばやさん！
何倍か食べれたら、お代金無料？賞金もでるとか？
ねえ、お兄さん・・[emoji:e-275]おそばの味なんて、全く味わってないよね・・[emoji:e-330]
でも[emoji:v-9]かわいい店員さん二人の掛け声[emoji:v-419]
『シャ～ンシャン』 『シャ～ンシャン』
『ハ～イハイ』 『ハ～イハイ』
に、はまってしまいました。（笑）
[emoji:v-271]ご飯はゆっくり味わって、よく噛んで、感謝して
食べないといけないんだけど、
これも夏の海の醍醐味かしら？？
[emoji:e-483]ここで食べた【マンゴーかき氷】
練乳がたっぷりでおいしかったよ～[emoji:e-483]
そうそう、今回は、このナンパビーチに溶け込みにきたわけではなく、
バーベキューをしにいきました。
海岸沿いの松林は同じ空の下とは思えない！とっても涼しい～
（残念ながら、食べるのに夢中で写真をとってなかったんですが・・・）
いつもの海からもらうエネルギーとはまた違った
ものすご～い『海パワー』を感じた
一日でした・・・[emoji:v-411]
お気に入りシャンプー?
[emoji:v-78] シャンプーや石鹸類は
地球と生き物に優しいものを愛用します[emoji:e-68]
私は[emoji:v-100]病院で成分のパッチテストをしたときに
一切の『洗い流す成分』が[emoji:v-430]ＮＧでした。
石鹸素地もだめだったくらい・・・[emoji:v-406]
[emoji:v-219]唯一、大丈夫[emoji:e-461]だった成分が『ヤシ脂肪酸』
天然の界面活性剤でお肌にも優しく、生分解されますので、
地球にもやさしい[emoji:e-420]
でも[emoji:v-331]美容院では「さらさらになります」といわれると、
合成界面活性剤たっぷりてんこもり（[emoji:e-263]たぶん・・）のトリートメントをしますし、
ヘアカラーも絶対です[emoji:e-277]
使用してどーってことはないんだけども、
毎日使うものはやっぱり心がけています・・・[emoji:e-247]
[emoji:e-75]最近ヘビーローテーションして使っているシャンプーを
２種類ご紹～介っ[emoji:e-415]
マジックソープ
もうひとつは
オーブリー
マジックソープはご存知のかたも多いと思いますが、
シャンプーではありません[emoji:e-263]
[emoji:e-257]でも、何種類かあるなかで、[emoji:e-416]【ペパーミント】は、
このシーズンとっても気持ちいいっ[emoji:e-28]
スースーして、爽快～[emoji:v-352]さっぱりしますっ[emoji:e-420]。
【ティーツリー】も殺菌作用があるので、夏にはいいかも！！
[emoji:e-2]ただこれ、洗顔、クレンジングにもと書いてますが、
私はお顔には向いてないような気がします・・[emoji:v-390]
ヤシ脂肪酸はアルカリ性ですし、
コメドジェニック（毛穴を詰まらせる）成分でもあります。
オーブリーは最近、オーガニックヘアケアの中で
とても人気があるようです[emoji:e-231]。
シャンプーも何種類かありますが、
私はこの、ローズヒップが一番あってます[emoji:v-20]
[emoji:e-134]このトリートメントは、シャンプーのＰＨを
中和させるのに必要なので、このシャンプーのときは、
必ずセットで使います。
ナチュラル系だけど、あの特有なぱさつきも気になりません[emoji:e-464]。
[emoji:e-1]ただ、ちょっとベタ～とした感覚がのこってる気がいつもするので、
しっとりタイプが嫌いなひとには不向きかな[emoji:v-356]
[emoji:e-53]どちらもオーガニック！
いろいろ使ってバスタイムを楽しみま～す[emoji:e-328]
でも体のどのパーツも、洗浄剤での洗いすぎはご注意ですよ～[emoji:e-329]
地球と生き物に優しいものを愛用します[emoji:e-68]
私は[emoji:v-100]病院で成分のパッチテストをしたときに
一切の『洗い流す成分』が[emoji:v-430]ＮＧでした。
石鹸素地もだめだったくらい・・・[emoji:v-406]
[emoji:v-219]唯一、大丈夫[emoji:e-461]だった成分が『ヤシ脂肪酸』
天然の界面活性剤でお肌にも優しく、生分解されますので、
地球にもやさしい[emoji:e-420]
でも[emoji:v-331]美容院では「さらさらになります」といわれると、
合成界面活性剤たっぷりてんこもり（[emoji:e-263]たぶん・・）のトリートメントをしますし、
ヘアカラーも絶対です[emoji:e-277]
使用してどーってことはないんだけども、
毎日使うものはやっぱり心がけています・・・[emoji:e-247]
[emoji:e-75]最近ヘビーローテーションして使っているシャンプーを
２種類ご紹～介っ[emoji:e-415]
マジックソープ
もうひとつは
オーブリー
マジックソープはご存知のかたも多いと思いますが、
シャンプーではありません[emoji:e-263]
[emoji:e-257]でも、何種類かあるなかで、[emoji:e-416]【ペパーミント】は、
このシーズンとっても気持ちいいっ[emoji:e-28]
スースーして、爽快～[emoji:v-352]さっぱりしますっ[emoji:e-420]。
【ティーツリー】も殺菌作用があるので、夏にはいいかも！！
[emoji:e-2]ただこれ、洗顔、クレンジングにもと書いてますが、
私はお顔には向いてないような気がします・・[emoji:v-390]
ヤシ脂肪酸はアルカリ性ですし、
コメドジェニック（毛穴を詰まらせる）成分でもあります。
オーブリーは最近、オーガニックヘアケアの中で
とても人気があるようです[emoji:e-231]。
シャンプーも何種類かありますが、
私はこの、ローズヒップが一番あってます[emoji:v-20]
[emoji:e-134]このトリートメントは、シャンプーのＰＨを
中和させるのに必要なので、このシャンプーのときは、
必ずセットで使います。
ナチュラル系だけど、あの特有なぱさつきも気になりません[emoji:e-464]。
[emoji:e-1]ただ、ちょっとベタ～とした感覚がのこってる気がいつもするので、
しっとりタイプが嫌いなひとには不向きかな[emoji:v-356]
[emoji:e-53]どちらもオーガニック！
いろいろ使ってバスタイムを楽しみま～す[emoji:e-328]
でも体のどのパーツも、洗浄剤での洗いすぎはご注意ですよ～[emoji:e-329]
『絵本』の魅力
[emoji:v-277][emoji:v-279]なんだか、だらだらとお天気悪い日がつづきますね～[emoji:v-390]
[emoji:e-83][emoji:e-124][emoji:e-125] お出かけ大好きな私ですが、
[emoji:e-415]最近はおうちで[emoji:e-122]絵本をぼ～～っと眺めるのが好きです[emoji:v-410]
内容は『[emoji:v-405]えっっ[emoji:e-263]、これで、終わり？？
オチはないのかいっっ[emoji:e-282]』って、ついつい関西人・・
[emoji:v-394]ストーリーの最後にはオチがあるものと期待してしまいますが
絵本はさほど、期待できるオチなど見受けられません。。。[emoji:v-356]
でも絵本のお話にはいろんな意味がこめられていたり、
小さい時に読んだことがあるものはそのころの情景を
思い出し、とてもまったりゆったりした時間をもつことができますよ[emoji:v-282]
[emoji:e-247]かわいい絵をながめているだけで、いろんなものがみえてきて、
とっ～ても奥深いんです[emoji:e-68]。
字の多い小説なんかも好きですが、
絵本はとても癒されて[emoji:e-420]、脳の活性化になりますよ～[emoji:e-461]
[emoji:v-219]でもね[emoji:v-391]
わたしのお気に入りのひとつ[emoji:v-346]
お勧め絵本[emoji:e-420]
それはっ[emoji:v-219]
『人体絵本』
ちょっとマニアックでごめんなさ～い[emoji:e-250]
癒されるかどうかは別として・・・
[emoji:e-77]これ、子供向けの絵本なんですが、
しかけ絵本になってて、体の中が、ぱらっとめくれて見れちゃう[emoji:e-257]！
[emoji:e-75]私は職業柄、この本をもっていますが、
どんな方でも、人間であるかぎり、
自分の体の仕組みを知るにはとてもためになる一冊です！
[emoji:e-257]なんといっても、すべて漢字に、ご丁寧にフリガナがうってあるっ！（・・助かる～）
[emoji:e-252]かわいい絵本にまぎれ
この絵本はちょっと違和感もございますが・・・
暇なとき、ぺらぺら内臓などをめくって眺めています。。。[emoji:v-389]
[emoji:e-76]そうそう！！あと、『絵』というと・・
先日届いた、イギリス留学しているお友達からの絵葉書の絵が
よくよく見ると、とても面白いっ！
（笑えるとかいう類の絵じゃないんですが・・）
彼女いわく、
『５００年前のアートなんだけど、
水をかけている人の茶色いワンピがなにげに可愛いっ[emoji:e-266]！』
『一番右にいる人が、なぜかパンツ一丁・・[emoji:e-263]』
そして何より、この人たちの表情が、この情景のすべてをよく
物語ってると思いませんか～[emoji:v-516]
『絵』は本当に奥深いです・・・[emoji:v-20]
[emoji:e-83][emoji:e-124][emoji:e-125] お出かけ大好きな私ですが、
[emoji:e-415]最近はおうちで[emoji:e-122]絵本をぼ～～っと眺めるのが好きです[emoji:v-410]
内容は『[emoji:v-405]えっっ[emoji:e-263]、これで、終わり？？
オチはないのかいっっ[emoji:e-282]』って、ついつい関西人・・
[emoji:v-394]ストーリーの最後にはオチがあるものと期待してしまいますが
絵本はさほど、期待できるオチなど見受けられません。。。[emoji:v-356]
でも絵本のお話にはいろんな意味がこめられていたり、
小さい時に読んだことがあるものはそのころの情景を
思い出し、とてもまったりゆったりした時間をもつことができますよ[emoji:v-282]
[emoji:e-247]かわいい絵をながめているだけで、いろんなものがみえてきて、
とっ～ても奥深いんです[emoji:e-68]。
字の多い小説なんかも好きですが、
絵本はとても癒されて[emoji:e-420]、脳の活性化になりますよ～[emoji:e-461]
[emoji:v-219]でもね[emoji:v-391]
わたしのお気に入りのひとつ[emoji:v-346]
お勧め絵本[emoji:e-420]
それはっ[emoji:v-219]
『人体絵本』
ちょっとマニアックでごめんなさ～い[emoji:e-250]
癒されるかどうかは別として・・・
[emoji:e-77]これ、子供向けの絵本なんですが、
しかけ絵本になってて、体の中が、ぱらっとめくれて見れちゃう[emoji:e-257]！
[emoji:e-75]私は職業柄、この本をもっていますが、
どんな方でも、人間であるかぎり、
自分の体の仕組みを知るにはとてもためになる一冊です！
[emoji:e-257]なんといっても、すべて漢字に、ご丁寧にフリガナがうってあるっ！（・・助かる～）
[emoji:e-252]かわいい絵本にまぎれ
この絵本はちょっと違和感もございますが・・・
暇なとき、ぺらぺら内臓などをめくって眺めています。。。[emoji:v-389]
[emoji:e-76]そうそう！！あと、『絵』というと・・
先日届いた、イギリス留学しているお友達からの絵葉書の絵が
よくよく見ると、とても面白いっ！
（笑えるとかいう類の絵じゃないんですが・・）
彼女いわく、
『５００年前のアートなんだけど、
水をかけている人の茶色いワンピがなにげに可愛いっ[emoji:e-266]！』
『一番右にいる人が、なぜかパンツ一丁・・[emoji:e-263]』
そして何より、この人たちの表情が、この情景のすべてをよく
物語ってると思いませんか～[emoji:v-516]
『絵』は本当に奥深いです・・・[emoji:v-20]
ガトーショコラ♪
[emoji:v-271]お料理教室に通うお友達が作ってくれた
『ガトーショコラ』[emoji:v-274]がおいしかったので、[emoji:e-92]レシピをもらって、
私も作ってみることにしました[emoji:v-220]
[emoji:v-345]『バニラアイス添えガトーショコラ】で～す！
[emoji:e-287]上手にできちゃったんですよ～[emoji:v-424]、これが・・・[emoji:v-9]
[emoji:e-76]関係ないけどちなみに、アイスに乗っけた、『ペパーミントの葉】は
お庭で、こんなにぐんぐん大きくなりましたよ[emoji:e-53]
[emoji:v-292]実はお菓子作りは苦手な私[emoji:e-330]・・・
[emoji:e-57]『きっちり、きっちり』[emoji:e-158] が、からっきしダメ[emoji:v-430]
[emoji:v-219]お菓子って結構分量とか正確に測らないと
うまくいかないでしょ～・・[emoji:e-259]
[emoji:e-114]お料理の煮物なんかは、[emoji:v-41]どば～～っって
調味料とか適量でも結構うまくできるけど、
お菓子はやはり難しい・・[emoji:e-134]
もらったレシピにもきっちり分量と手順がのってて、
読んでも、ぜ～んぜん[emoji:v-358]出来なさそ～だったんで、
え～～っいっ[emoji:v-355] [emoji:v-13]ダメもとでアレンジしちゃいました[emoji:e-68]。
[emoji:e-76]すると！！超簡単にできちゃったんですよ～[emoji:e-420]
【私流アレンジ・簡単ガトーショコラ】
[emoji:e-250][emoji:e-250]用意するもの[emoji:e-250][emoji:e-250]
板チョコ：一枚
バター ：大さじ約２杯くらいかな？？
たまご：１個。（２個でもよいかも・・・）
小麦粉：小さじ２杯位かな？？
ココア：なんとなく適量・・
砂糖：これまた適量・・
[emoji:e-1]注意：なんとなくできあがりをイメージして、分量を配分しましょう。
１、ココアと小麦粉あわせる
２、バターと刻んだ板チョコあわせて、レンジでチーン
３、１と２混ぜる
４、別で、卵黄と砂糖を泡だて器で混ぜる
５、卵白も別で砂糖とあわ立てる。（メレンゲを作るともいう）
６、３に４，５の順で混ぜ合わせる
７、オーブンで２０分くらい焼く
（私は少し深めのお皿にアルミをひいてオーブントースターで焼きました）
オーブンに入れるまでの時間、約５分[emoji:v-222]
でも[emoji:e-263]、こんなに適当でうまくできたのって、運がよかっただけかもね・・・[emoji:e-231]
じゃないとお教室ではレッスンしないでしょうし・・[emoji:e-263]
[emoji:v-389]勇気あるかた、ぜひお試しくださいっ[emoji:e-328]
うまくいったら、ほ～んと、美味しすぎですからっ[emoji:v-392]
（ケーキ屋さんへはもういけませんよ・・うふふっ[emoji:v-415]
『ガトーショコラ』[emoji:v-274]がおいしかったので、[emoji:e-92]レシピをもらって、
私も作ってみることにしました[emoji:v-220]
[emoji:v-345]『バニラアイス添えガトーショコラ】で～す！
[emoji:e-287]上手にできちゃったんですよ～[emoji:v-424]、これが・・・[emoji:v-9]
[emoji:e-76]関係ないけどちなみに、アイスに乗っけた、『ペパーミントの葉】は
お庭で、こんなにぐんぐん大きくなりましたよ[emoji:e-53]
[emoji:v-292]実はお菓子作りは苦手な私[emoji:e-330]・・・
[emoji:e-57]『きっちり、きっちり』[emoji:e-158] が、からっきしダメ[emoji:v-430]
[emoji:v-219]お菓子って結構分量とか正確に測らないと
うまくいかないでしょ～・・[emoji:e-259]
[emoji:e-114]お料理の煮物なんかは、[emoji:v-41]どば～～っって
調味料とか適量でも結構うまくできるけど、
お菓子はやはり難しい・・[emoji:e-134]
もらったレシピにもきっちり分量と手順がのってて、
読んでも、ぜ～んぜん[emoji:v-358]出来なさそ～だったんで、
え～～っいっ[emoji:v-355] [emoji:v-13]ダメもとでアレンジしちゃいました[emoji:e-68]。
[emoji:e-76]すると！！超簡単にできちゃったんですよ～[emoji:e-420]
【私流アレンジ・簡単ガトーショコラ】
[emoji:e-250][emoji:e-250]用意するもの[emoji:e-250][emoji:e-250]
板チョコ：一枚
バター ：大さじ約２杯くらいかな？？
たまご：１個。（２個でもよいかも・・・）
小麦粉：小さじ２杯位かな？？
ココア：なんとなく適量・・
砂糖：これまた適量・・
[emoji:e-1]注意：なんとなくできあがりをイメージして、分量を配分しましょう。
１、ココアと小麦粉あわせる
２、バターと刻んだ板チョコあわせて、レンジでチーン
３、１と２混ぜる
４、別で、卵黄と砂糖を泡だて器で混ぜる
５、卵白も別で砂糖とあわ立てる。（メレンゲを作るともいう）
６、３に４，５の順で混ぜ合わせる
７、オーブンで２０分くらい焼く
（私は少し深めのお皿にアルミをひいてオーブントースターで焼きました）
オーブンに入れるまでの時間、約５分[emoji:v-222]
でも[emoji:e-263]、こんなに適当でうまくできたのって、運がよかっただけかもね・・・[emoji:e-231]
じゃないとお教室ではレッスンしないでしょうし・・[emoji:e-263]
[emoji:v-389]勇気あるかた、ぜひお試しくださいっ[emoji:e-328]
うまくいったら、ほ～んと、美味しすぎですからっ[emoji:v-392]
（ケーキ屋さんへはもういけませんよ・・うふふっ[emoji:v-415]
砂浜のグリーン
[emoji:e-255]この前の日曜日は鳥取へ行きました！[emoji:e-420]
このシーズンは[emoji:v-466]大好きな海ばかり行けるので、
[emoji:v-91]海のエネルギーを思う存分吸収してて、
とっても元気ですっ[emoji:v-426]
でもやっぱりお天気は悪い・・・[emoji:e-263]
[emoji:e-246] 砂浜に（するめ）が干してて
なんとも、のどか・・[emoji:v-398]
[emoji:v-106]浜辺をお散歩してたら[emoji:v-106]
[emoji:e-266]とってもかわいい草達[emoji:v-22]（雑草なのかな？）を見つけました[emoji:v-28]
[emoji:v-363]なんか、高級野菜が浜辺の草にあると[emoji:v-418]聞いたことがあるんですが、
↑↑どれなんだろ～[emoji:v-361][emoji:v-361][emoji:v-361][emoji:v-361]
根っこをたべるみたいなんですが・・・
【防風】ボウフウ っていう名前らしく、
刺身のつまや和え物、酢の物など
日本料理には欠かせない高級野菜なんですって～[emoji:v-271]
それに[emoji:v-37]毒消し効果があって[emoji:e-403]漢方として、
発汗、解熱、鎮痛などの効能があるらしい～[emoji:e-77]
[emoji:v-20] 美味しくて体にもいいうえ、
なんといっても、この浜辺の[emoji:i-265]雑草たち・・・
[emoji:e-51]とってもキュートでしょ[emoji:v-9]（・・って、感じるのは私だけぇ～[emoji:e-330]？？）
ガラスの容器に水いれて飾るとおしゃれな感じ[emoji:v-352]
[emoji:v-516]それにしても高級野菜はいったいどれなんだろ～[emoji:v-236]
↑↑ これじゃないのかな？？
どなたかご存知ですか～～[emoji:v-361]
そして・・
帰りに湯村温泉に寄りました。
リフレッシュパークゆむら
[emoji:e-224]ここの露天風呂はすんごい滝風呂や洞窟のお風呂なんかがあって、
[emoji:i-49]混浴なので、水着を着て入りま～す[emoji:e-68]
（もちろん、裸ではいるお風呂はありますよ！）
[emoji:e-241]せっかくの温泉だから、[emoji:e-413]水着は脱いじゃいたい感じでしたけど・・[emoji:v-405]みたくないよね・・（汗）
[emoji:v-432]ここは、結構楽しめますよ～[emoji:e-76]
来週はどの海にいきましょ～か？？
わたし、いい感じに黒くなってまいりました[emoji:v-393]
（[emoji:e-263]ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ[emoji:v-435]）
このシーズンは[emoji:v-466]大好きな海ばかり行けるので、
[emoji:v-91]海のエネルギーを思う存分吸収してて、
とっても元気ですっ[emoji:v-426]
でもやっぱりお天気は悪い・・・[emoji:e-263]
[emoji:e-246] 砂浜に（するめ）が干してて
なんとも、のどか・・[emoji:v-398]
[emoji:v-106]浜辺をお散歩してたら[emoji:v-106]
[emoji:e-266]とってもかわいい草達[emoji:v-22]（雑草なのかな？）を見つけました[emoji:v-28]
[emoji:v-363]なんか、高級野菜が浜辺の草にあると[emoji:v-418]聞いたことがあるんですが、
↑↑どれなんだろ～[emoji:v-361][emoji:v-361][emoji:v-361][emoji:v-361]
根っこをたべるみたいなんですが・・・
【防風】ボウフウ っていう名前らしく、
刺身のつまや和え物、酢の物など
日本料理には欠かせない高級野菜なんですって～[emoji:v-271]
それに[emoji:v-37]毒消し効果があって[emoji:e-403]漢方として、
発汗、解熱、鎮痛などの効能があるらしい～[emoji:e-77]
[emoji:v-20] 美味しくて体にもいいうえ、
なんといっても、この浜辺の[emoji:i-265]雑草たち・・・
[emoji:e-51]とってもキュートでしょ[emoji:v-9]（・・って、感じるのは私だけぇ～[emoji:e-330]？？）
ガラスの容器に水いれて飾るとおしゃれな感じ[emoji:v-352]
[emoji:v-516]それにしても高級野菜はいったいどれなんだろ～[emoji:v-236]
↑↑ これじゃないのかな？？
どなたかご存知ですか～～[emoji:v-361]
そして・・
帰りに湯村温泉に寄りました。
リフレッシュパークゆむら
[emoji:e-224]ここの露天風呂はすんごい滝風呂や洞窟のお風呂なんかがあって、
[emoji:i-49]混浴なので、水着を着て入りま～す[emoji:e-68]
（もちろん、裸ではいるお風呂はありますよ！）
[emoji:e-241]せっかくの温泉だから、[emoji:e-413]水着は脱いじゃいたい感じでしたけど・・[emoji:v-405]みたくないよね・・（汗）
[emoji:v-432]ここは、結構楽しめますよ～[emoji:e-76]
来週はどの海にいきましょ～か？？
わたし、いい感じに黒くなってまいりました[emoji:v-393]
（[emoji:e-263]ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ[emoji:v-435]）
お心遣いありがとうございます・・
[emoji:e-466]お客様からたっくさんのお心遣いを頂き、
いつも感謝でいっぱいです・・・[emoji:v-345]
今日は本当にたくさんのプレゼントを頂いてしまいました・・
ありがとうございます。お気持ちとっても嬉しいですっ[emoji:e-343]
サロンに来てくださるだけで、私は本当に幸せなんです[emoji:v-352]
[emoji:e-420]本日も雨の中、ご来店くださいまして、
本当にありがとうございました[emoji:e-420]
ご旅行のお土産 めんたいこ
大好きっ[emoji:v-9]
ローズティー
とってもいい香り[emoji:v-398]
取れたてフレッシュ野菜
そのままでおいしそっ[emoji:e-247]早速夜ご飯で頂きますっ！
そして！先日頂いた
ビリーズブートキャンプのＤＶＤ
[emoji:v-91] しっかり入隊して、頑張ってますよ～っ[emoji:v-217]
（いつ、脱走するかは怪しげなんですが・・[emoji:v-356]ご期待裏切らぬよう、励みますですっ[emoji:e-282]ハイっ[emoji:v-41]
[emoji:v-343]皆様の暖かいお気持ちが
私のパワーの源[emoji:v-291]！しっかりお応えできますように、
日々精進いたしますっ[emoji:v-222]
[emoji:e-328]大好きな事をお仕事とさせて頂いていること、
この仕事を通じてたくさんの出会いがあり、
たくさんのあたたかいお気持ちを頂き、
また私の周りのたくさんの人が支えてくれているからこそ、
こうして、日々ｈａｐｐｙですごせている事に
感謝してやみません・・・[emoji:e-328]
いつも本当にありがとうございます[emoji:e-68]
私の周りすべての方にも幸せがたくさん訪れますように・・・[emoji:v-360]
いつも感謝でいっぱいです・・・[emoji:v-345]
今日は本当にたくさんのプレゼントを頂いてしまいました・・
ありがとうございます。お気持ちとっても嬉しいですっ[emoji:e-343]
サロンに来てくださるだけで、私は本当に幸せなんです[emoji:v-352]
[emoji:e-420]本日も雨の中、ご来店くださいまして、
本当にありがとうございました[emoji:e-420]
ご旅行のお土産 めんたいこ
大好きっ[emoji:v-9]
ローズティー
とってもいい香り[emoji:v-398]
取れたてフレッシュ野菜
そのままでおいしそっ[emoji:e-247]早速夜ご飯で頂きますっ！
そして！先日頂いた
ビリーズブートキャンプのＤＶＤ
[emoji:v-91] しっかり入隊して、頑張ってますよ～っ[emoji:v-217]
（いつ、脱走するかは怪しげなんですが・・[emoji:v-356]ご期待裏切らぬよう、励みますですっ[emoji:e-282]ハイっ[emoji:v-41]
[emoji:v-343]皆様の暖かいお気持ちが
私のパワーの源[emoji:v-291]！しっかりお応えできますように、
日々精進いたしますっ[emoji:v-222]
[emoji:e-328]大好きな事をお仕事とさせて頂いていること、
この仕事を通じてたくさんの出会いがあり、
たくさんのあたたかいお気持ちを頂き、
また私の周りのたくさんの人が支えてくれているからこそ、
こうして、日々ｈａｐｐｙですごせている事に
感謝してやみません・・・[emoji:e-328]
いつも本当にありがとうございます[emoji:e-68]
私の周りすべての方にも幸せがたくさん訪れますように・・・[emoji:v-360]
淡路島☆紀行 続編
さてさて前回の続きですが・・
素敵な
淡路島の場所のご紹介で～す
ほんとにのんびりできた淡路島っ
一番のお気に入りは
『淡路ファームパーク イングランドの丘』
ここのイメージキャラでもある、コアラちゃんっ
ほかの子たちは皆お昼寝中、この子は確か、ゴウ君？？
ひたすらむしゃむしゃ食べてました！
かわいい～
癒されます・・・
ちっちゃいおさるちゃん、
めまぐるしく飛び回ってました～
ペリカン達もの～んびり・・
動物達のちょっとしたしぐさは本当に
癒されるのですが、
実はなんと
ここには、もっともっ～～と
私にとって癒されちゃうスポットがあったのですっ
それは、南国植物の温室っっ
最高ぉ～～っ
ほんとにジャングルだ～い好きなんですっ
ずっとここに居たかったくらいです（←おかしい？？）
あと、マイクロバスに乗って移動するとこがあるんですが、
運転手さんが、なんと！
コアラ？！？！（笑＆不安・・）
バスで着いたとこは、広大な大自然が広がってましたよ～
ほんとにまったりできるところですっ
そして、次行ったとこは 『おのころ神社』
びっくりするくらい、でっかいトリイです
辺見えみりちゃんが訪れて有名になった、恋の神様・・
彼氏（＝結婚相手）募集中
の友達のために
お祈りしましたっ
（
怨念に近いくらい頼み込みましたよ～、神様ほんまに頼んだよっっ
）
福良港から観潮船に乗ってうず潮を見に行くツアー
観潮船は、『咸臨丸』
これは日本丸だったかな？
四国へはサーフィンでよく訪れてて、
渦潮はよくみてるので、今回は私はツアーはパス・・
でも、
ここで食べた定食のお刺身が最高にプリプリしてて、
美味しかった～～
やっぱり新鮮っ
あと、お勧めは『パルシェ香りの館』
自分だけの香りの香水や、
アロマオイルブレンドが作れたり
アロマグッズも販売してます
ラベンダーアイスがおいしかったですよっ
ここで、たくさんハ～ブの苗をまとめ買いしてしまいました
あんまりゆっくりできずだったんで、
（写真もほとんどとれなかった
）
今度はここでものんびりしたいな～と思いました
本当に、淡路島は自然いっぱいで最高～
のんびりしたいときには
お勧めな観光スポットでした。
絶対またいこ～～っ
素敵な
淡路島の場所のご紹介で～すほんとにのんびりできた淡路島っ
一番のお気に入りは
『淡路ファームパーク イングランドの丘』
ここのイメージキャラでもある、コアラちゃんっほかの子たちは皆お昼寝中、この子は確か、ゴウ君？？ひたすらむしゃむしゃ食べてました！
かわいい～
癒されます・・・
ちっちゃいおさるちゃん、
めまぐるしく飛び回ってました～
ペリカン達もの～んびり・・
動物達のちょっとしたしぐさは本当に癒されるのですが、
実はなんと
ここには、もっともっ～～と私にとって癒されちゃうスポットがあったのですっ
それは、南国植物の温室っっ
最高ぉ～～っほんとにジャングルだ～い好きなんですっ
ずっとここに居たかったくらいです（←おかしい？？）
あと、マイクロバスに乗って移動するとこがあるんですが、
運転手さんが、なんと！
コアラ？！？！（笑＆不安・・）
バスで着いたとこは、広大な大自然が広がってましたよ～
ほんとにまったりできるところですっ
そして、次行ったとこは 『おのころ神社』
びっくりするくらい、でっかいトリイです
辺見えみりちゃんが訪れて有名になった、恋の神様・・彼氏（＝結婚相手）募集中
の友達のためにお祈りしましたっ
（
怨念に近いくらい頼み込みましたよ～、神様ほんまに頼んだよっっ）福良港から観潮船に乗ってうず潮を見に行くツアー観潮船は、『咸臨丸』
これは日本丸だったかな？
四国へはサーフィンでよく訪れてて、
渦潮はよくみてるので、今回は私はツアーはパス・・
でも、
ここで食べた定食のお刺身が最高にプリプリしてて、美味しかった～～
やっぱり新鮮っ
あと、お勧めは『パルシェ香りの館』
自分だけの香りの香水や、アロマオイルブレンドが作れたり
アロマグッズも販売してます
ラベンダーアイスがおいしかったですよっここで、たくさんハ～ブの苗をまとめ買いしてしまいました
あんまりゆっくりできずだったんで、
（写真もほとんどとれなかった
）今度はここでものんびりしたいな～と思いました
本当に、淡路島は自然いっぱいで最高～
のんびりしたいときには
お勧めな観光スポットでした。
絶対またいこ～～っ
淡路島☆紀行〜１
日曜日、一泊で淡路島へいってきました
一番の目的は『フェイシャルリフレクソロジー』
という、施術をうけにいくこと
以前から気になっていた施術法・・
淡路島に、素敵なセラピストさんがいらっしゃると
ご紹介を受けたので、
ワクワクうきうきで行ってきましたっ
ほんとにお会いした、一目で 『あ～きてよかったっ
』
って思うような、素敵なかたで、
私たちセラピストは、お顔に触れられた、その一触れで、
だいたいのセラピストさんのソウルがすべてがわかってしまいます・・
そして彼女の一触れは最高っ 『おおっ～
』
あったかい素敵なお人柄と施術に対する想いやクライアントに対する思いもなにもかもが。。。
・・いうまでもありません・・・
素敵な出会いに感謝です
淡路島は神戸のご近所なので、（っていうか、同県内
）
しかも、瀬戸大橋が架かってからは、
ほんの数十分でついてしまいますので、
なにも泊まらなくても・・
といわれてしまいそうですが、
のんびり充電もかねて、行ってきました！
ウエスティンホテル アワジアイランド・・
お部屋は広くて景色も最高！
ベッドと枕が最高に気持ちいいっ
（なんと、同じベッド、約６０万ほどで販売されてましたよ
）
お部屋から望む景色、海に山！
お天気が悪いので、
残念でした・・
ちょうどこの日、野外プール開き日でしたが・・
みての通り、プールに入ってみたものの、かなり寒々しい雰囲気・・・
寒くて出れず、ジャグジーにつかりっぱなしでした・・
しかもプール貸切状態当たり前か・・・
これは室内プールのジャグジー
こっちのほうではプールで泳ぐことが、できました
ホテル３Ｆ、
エステ・スパ
、
サウナ、
ジム、プールのフロアで、
たっぷり癒されます
ホテル周辺は緑と花と水と、
申し分ないすばらしい自然のエネルギーあふれる、ロケーション
ホテル周辺に何にもないなんて、とんでもない！
ず～～っといても飽きない最高の自然パワーが
あふれてて、本当に気に入ってしまいましたっ
ここは周辺の環境が贅沢すぎるので、
並以上のホテルライフを過ごせますっ
お天気よかったらもっと最高っ！
（私は雨女。。。
？？）
疲れたら絶対ここに逃げてこよ～っっと
次回も淡路島紀行、続きま～す☆
一番の目的は『フェイシャルリフレクソロジー』という、施術をうけにいくこと
以前から気になっていた施術法・・
淡路島に、素敵なセラピストさんがいらっしゃると
ご紹介を受けたので、
ワクワクうきうきで行ってきましたっほんとにお会いした、一目で 『あ～きてよかったっ
』って思うような、素敵なかたで、
私たちセラピストは、お顔に触れられた、その一触れで、
だいたいのセラピストさんのソウルがすべてがわかってしまいます・・
そして彼女の一触れは最高っ 『おおっ～』あったかい素敵なお人柄と施術に対する想いやクライアントに対する思いもなにもかもが。。。
・・いうまでもありません・・・
素敵な出会いに感謝です
淡路島は神戸のご近所なので、（っていうか、同県内）しかも、瀬戸大橋が架かってからは、
ほんの数十分でついてしまいますので、
なにも泊まらなくても・・といわれてしまいそうですが、
のんびり充電もかねて、行ってきました！
ウエスティンホテル アワジアイランド・・
お部屋は広くて景色も最高！
ベッドと枕が最高に気持ちいいっ（なんと、同じベッド、約６０万ほどで販売されてましたよ
）お部屋から望む景色、海に山！
お天気が悪いので、残念でした・・ちょうどこの日、野外プール開き日でしたが・・
みての通り、プールに入ってみたものの、かなり寒々しい雰囲気・・・
寒くて出れず、ジャグジーにつかりっぱなしでした・・
しかもプール貸切状態
当たり前か・・・これは室内プールのジャグジー
こっちのほうではプールで泳ぐことが、できました
ホテル３Ｆ、
エステ・スパ、サウナ、ジム、プールのフロアで、たっぷり癒されます
ホテル周辺は緑と花と水と、
申し分ないすばらしい自然のエネルギーあふれる、ロケーション
ホテル周辺に何にもないなんて、とんでもない！
ず～～っといても飽きない最高の自然パワーが
あふれてて、本当に気に入ってしまいましたっ
ここは周辺の環境が贅沢すぎるので、
並以上のホテルライフを過ごせますっ
お天気よかったらもっと最高っ！
（私は雨女。。。
？？）疲れたら絶対ここに逃げてこよ～っっと
次回も淡路島紀行、続きま～す☆
オーガニック
[emoji:v-318]お客様から頂いた『すもも？？』（名前きくの忘れました）
『うちで採れた、オーガニック製だからね、
そのまま食べれるよ[emoji:v-352]』
とおっしゃっていました[emoji:e-257]。
[emoji:e-266]甘くてお味がしっかり濃縮されていて
とってもジューシー[emoji:e-68]
[emoji:e-75]本当に自然いっぱいのナチュラルなテイストだったんです[emoji:v-9]
[emoji:v-20][emoji:v-20]体が喜んでるな～って実感[emoji:v-217]
なんだかせっかくおいしくいただいて、
この後に、[emoji:v-40]悪いものを取り入れたくないっって気分になっちゃいます[emoji:v-220]
うちで料理する調味料など、常に使うものは
なるべくオーガニック有機認証がついてるものを使用してます。
[emoji:v-432]国の認めた専門機関の検査認証を受け、
有機ＪＡＳマークを貼らなければ、「有機」「オーガニック」
と表示できなくなりました。
でも、対象はスーパーなどの店頭販売だけに限られるらしく、
怪しいものもたくさんあるらしいです・・・[emoji:e-330]
逆に有機認証を取得しないでがんばっている[emoji:v-91]
有機生産者もいらっしゃるとのことで少し曖昧な部分ではあるのですが、
私は、選ぶ基準としてＪＡＳマークがついているか、[emoji:e-317]見ています。
[emoji:e-3]すごく『なぞ』 なんですが、この納豆！！
皆様ご存知のメーカー、これ、私、好き[emoji:e-78]なんですが、
食べるときにいつも感じることですが、
付属されてる、『からし』もＪＡＳマークついてるんです！（すばらしいっ[emoji:e-69]）
でもねっ、しょうゆだれは、
いっぱんのこの納豆シリーズと同じもの・・・[emoji:v-393]
[emoji:e-262]なんでっ[emoji:v-361][emoji:v-361][emoji:v-361][emoji:v-361]
せっかくだから、これも有機にすればいいのにィ・・・[emoji:e-263]
（コスト面？う～ん、わからないけど、せっかくなのにね・・）
そんなこといってるけどね～～～
[emoji:e-320]おうちではなるべくそういうこと意識してますが（汗）
確かに、[emoji:v-271]外食大好きっ [emoji:v-274][emoji:v-273]趣好物たくさんな私[emoji:v-406]
ロハスな生活ではないんですけど[emoji:v-37]
[emoji:e-282]でも、大切な体になるべく、[emoji:e-77]気づいたときには余計なもの、
取り込まないよう心がけたいと思ってま～すっ[emoji:v-222]
『うちで採れた、オーガニック製だからね、
そのまま食べれるよ[emoji:v-352]』
とおっしゃっていました[emoji:e-257]。
[emoji:e-266]甘くてお味がしっかり濃縮されていて
とってもジューシー[emoji:e-68]
[emoji:e-75]本当に自然いっぱいのナチュラルなテイストだったんです[emoji:v-9]
[emoji:v-20][emoji:v-20]体が喜んでるな～って実感[emoji:v-217]
なんだかせっかくおいしくいただいて、
この後に、[emoji:v-40]悪いものを取り入れたくないっって気分になっちゃいます[emoji:v-220]
うちで料理する調味料など、常に使うものは
なるべくオーガニック有機認証がついてるものを使用してます。
[emoji:v-432]国の認めた専門機関の検査認証を受け、
有機ＪＡＳマークを貼らなければ、「有機」「オーガニック」
と表示できなくなりました。
でも、対象はスーパーなどの店頭販売だけに限られるらしく、
怪しいものもたくさんあるらしいです・・・[emoji:e-330]
逆に有機認証を取得しないでがんばっている[emoji:v-91]
有機生産者もいらっしゃるとのことで少し曖昧な部分ではあるのですが、
私は、選ぶ基準としてＪＡＳマークがついているか、[emoji:e-317]見ています。
[emoji:e-3]すごく『なぞ』 なんですが、この納豆！！
皆様ご存知のメーカー、これ、私、好き[emoji:e-78]なんですが、
食べるときにいつも感じることですが、
付属されてる、『からし』もＪＡＳマークついてるんです！（すばらしいっ[emoji:e-69]）
でもねっ、しょうゆだれは、
いっぱんのこの納豆シリーズと同じもの・・・[emoji:v-393]
[emoji:e-262]なんでっ[emoji:v-361][emoji:v-361][emoji:v-361][emoji:v-361]
せっかくだから、これも有機にすればいいのにィ・・・[emoji:e-263]
（コスト面？う～ん、わからないけど、せっかくなのにね・・）
そんなこといってるけどね～～～
[emoji:e-320]おうちではなるべくそういうこと意識してますが（汗）
確かに、[emoji:v-271]外食大好きっ [emoji:v-274][emoji:v-273]趣好物たくさんな私[emoji:v-406]
ロハスな生活ではないんですけど[emoji:v-37]
[emoji:e-282]でも、大切な体になるべく、[emoji:e-77]気づいたときには余計なもの、
取り込まないよう心がけたいと思ってま～すっ[emoji:v-222]
アボガドにはまるっ☆
[emoji:v-361][emoji:v-361]アボガドって、皆様、一般家庭では
普通に[emoji:v-271]食卓に並ぶものなんですか？？
・・私は、生まれてから最近まで、一度も食べたことがなく[emoji:v-430]、
なんとなく食べず嫌い[emoji:v-388]？？でした。
[emoji:v-11]【森のバター】ともいわれ・・・
[emoji:v-356]『なんじゃそら～、フルーツなのに、バ、バターみたいなのぉ[emoji:e-263]～～』
と、・・イメージもあまりよくなかったんですが[emoji:e-259]、
この前、東京に行ったときに、
[emoji:v-352]初めてアボガドのパンを食べたのですっ[emoji:v-221]
和のベーカリーフォルサム（六本木ヒルズ店）
本物は[emoji:v-212]写真撮るの、わすれてたんですが、
見るからに美味しそう[emoji:e-415]だったので、
思わずアボガドパン、買ってたんですっ[emoji:v-217]
[emoji:v-346]お、おいしいっっ[emoji:v-405]、しらなっかったよ～アボガドちゃん・・・[emoji:v-406]
このお店、神戸にはないみたいなんで、
[emoji:e-76]そのときのおいしさが忘れられず、
記憶をたどって、同じようなのを
作っちゃいました～～[emoji:e-420]
私の作品はそんなに、そそられないと思いますが・・・[emoji:e-330]
ほんと、本物は美味しかったの～～[emoji:v-426]
フランスパンに、アボガド、納豆と塩昆布と、ねぎ（本物はしそがのってた）
[emoji:e-68]絶妙なお味っ[emoji:e-266]
[emoji:e-268]残念ながら、やっばりお店で買った物のほうがおいしいケド。。
[emoji:v-9]それからというもの、アボガドはパン以外にも、
サラダや、巻き寿司なんかにも使ってます[emoji:v-222]
アボガドの栄養素もこれまた素晴らしいっっ[emoji:e-75]
これは、お肌にとっても美肌効果満点っ[emoji:e-280]
ビタミンＢ1 ビタミンＥ
ビタミンＣ カリウムなんかが豊富。
[emoji:e-77]まさに、美肌の元！
[emoji:v-219]効能を調べたら・・・[emoji:v-361]
動脈硬化、夏バテ、糖尿病の予防。老化防止。
肌荒れ、貧血の改善。便秘の解消。
アボガドに含まれているプロトカテク酸が、
がんを促進する工程を抑える働きもあります[emoji:v-217]
でもね・・・
フルーツなのに、なんと！
脂質が20％[emoji:v-405]もあるので、食べ過ぎちゃうと、
太ってしまいま～す[emoji:e-259]
お気をつけあそばせ～～[emoji:e-254]
普通に[emoji:v-271]食卓に並ぶものなんですか？？
・・私は、生まれてから最近まで、一度も食べたことがなく[emoji:v-430]、
なんとなく食べず嫌い[emoji:v-388]？？でした。
[emoji:v-11]【森のバター】ともいわれ・・・
[emoji:v-356]『なんじゃそら～、フルーツなのに、バ、バターみたいなのぉ[emoji:e-263]～～』
と、・・イメージもあまりよくなかったんですが[emoji:e-259]、
この前、東京に行ったときに、
[emoji:v-352]初めてアボガドのパンを食べたのですっ[emoji:v-221]
和のベーカリーフォルサム（六本木ヒルズ店）
本物は[emoji:v-212]写真撮るの、わすれてたんですが、
見るからに美味しそう[emoji:e-415]だったので、
思わずアボガドパン、買ってたんですっ[emoji:v-217]
[emoji:v-346]お、おいしいっっ[emoji:v-405]、しらなっかったよ～アボガドちゃん・・・[emoji:v-406]
このお店、神戸にはないみたいなんで、
[emoji:e-76]そのときのおいしさが忘れられず、
記憶をたどって、同じようなのを
作っちゃいました～～[emoji:e-420]
私の作品はそんなに、そそられないと思いますが・・・[emoji:e-330]
ほんと、本物は美味しかったの～～[emoji:v-426]
フランスパンに、アボガド、納豆と塩昆布と、ねぎ（本物はしそがのってた）
[emoji:e-68]絶妙なお味っ[emoji:e-266]
[emoji:e-268]残念ながら、やっばりお店で買った物のほうがおいしいケド。。
[emoji:v-9]それからというもの、アボガドはパン以外にも、
サラダや、巻き寿司なんかにも使ってます[emoji:v-222]
アボガドの栄養素もこれまた素晴らしいっっ[emoji:e-75]
これは、お肌にとっても美肌効果満点っ[emoji:e-280]
ビタミンＢ1 ビタミンＥ
ビタミンＣ カリウムなんかが豊富。
[emoji:e-77]まさに、美肌の元！
[emoji:v-219]効能を調べたら・・・[emoji:v-361]
動脈硬化、夏バテ、糖尿病の予防。老化防止。
肌荒れ、貧血の改善。便秘の解消。
アボガドに含まれているプロトカテク酸が、
がんを促進する工程を抑える働きもあります[emoji:v-217]
でもね・・・
フルーツなのに、なんと！
脂質が20％[emoji:v-405]もあるので、食べ過ぎちゃうと、
太ってしまいま～す[emoji:e-259]
お気をつけあそばせ～～[emoji:e-254]