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ヨガの教室【シャンティ 】chiekoyoga

名古屋市と豊田市とオンラインでヨガ、ピラティス、パーソナルインストラクターとしてスポーツクラブ、サークルにて活動しています。出張レッスンも承ります。お気軽にお声かけ下さいね。
shanti_chiekoyoga@yahoo.co.jp
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名古屋市と豊田市とオンラインでヨガ、ピラティス、パーソナルインストラクターとして活動しています健康運動指導士の北尾千恵子です。


いつもブログをご覧いただきましてありがとうございますニコニコ


コロナ禍から三年半振りにマスクを外しました。


感染予防からマスクをずっとしていました。

特に仕事で「話す」ので必要だと考えていましたし、超高齢の両親のお世話をしているので慎重にしていました。


先日、美容院へカットしに行った時のこと…美容師さん達がマスクを外していました。


コロナ禍になってからカット中もマスクをしたままでしたので、マスクのゴムが邪魔になり耳の周りのカットに少し不満がありました。


(私も外してカットしてもらおう!)と思い外しましたウインク


久しぶりに外で見る自分の顔。

なんだか違和感キョロキョロ


カットの仕上がりは、今まで(もうちょっとここをカットして欲しいなぁ〜)と思っていたところを美容師さん自ら気づいてカットしてくれたので良かった〜ラブ

外してカットしてもらって良かった。

とても気に入りましたルンルンルンルンルンルン


そして美容院でマスクを外したことが良いきっかけになり、仕事中もマスクを外すことに決めましたニコニコ


会員様には「三年半振りにマスクを外しまして、随分とほうれい線が深くなったでしょうか?またコロナ禍でマスクを着けた状態で初めてお会いした方々は(北尾さんはこういう顔だったのね。)と思われたでしょうか?」とお話しさせていただきました笑い泣き


会員様から「ショートヘアが似合うね〜ニコニコ」「先生の顔が見られて嬉しいラブラブ」等々、お声かけいただけて良かったですおねがい


「先生の元気な顔が見られて嬉しいです音符」とお声かけくださった方に「ほうれい線が深くなったでしょうアセアセ」って言ったら「ピーン!と張ってる方がおかしいでしょ!?」って。

本当、その通り爆笑爆笑爆笑

救われましたニコニコ






名古屋市と豊田市とオンラインでヨガ、ピラティス、パーソナルインストラクターとして活動しています健康運動指導士の北尾千恵子です。


いつもブログをご覧いただきましてありがとうございますニコニコ


私は高校生の時、バレー部に所属していていましたニコニコ

顧問の先生がとても厳しい先生でしたが、とても愛情がありましたおねがい

厳しい練習とトレーニング…テスト期間中でも女子バレー部だけは朝練がありました。

その後の人生で辛いことに出会うと(あれだけのことをやり切ってきたから頑張れるよ!)と自分を励ますことができたものです。


そんな先生の元で練習の厳しさや試合で勝ち進む喜びを分かち合った…沢山いた部員の中で特に仲の良い仲間四人で15年以上振りに昨日、集まりましたニコニコ

若い頃は一緒に旅行に行った仲間です。

久しぶりに声をかけるとみんな集まってくれましたおねがい


15年振りになったのは子育てや親のお世話で皆、頑張っていたからね。


11時に集合してお開きは16時…話が尽きません爆笑

楽しい話しから悲しい話しまで、何でも話せて共感しあえてかけがえのない存在ですキラキラキラキラキラキラ

15年振りとは思えない!

バレー部の部室で大笑いしていた時に瞬時に戻ったようですおねがい


美味しいご飯を食べて、移動してケーキを食べてお腹と心が満たされましたおねがい


「来年から一緒に旅行に行こうね〜」と約束しましたニコニコ


老後が楽しみですルンルンルンルンルンルン




動画は先日のアーシングの様子です。

この時、ジーンズまでベタベタになりました笑い泣き



名古屋市と豊田市とオンラインでヨガ、ピラティス、パーソナルインストラクターとして活動しています健康運動指導士の北尾千恵子です。


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なかなかブログアップできずに1ヶ月が経とうとしています。


「いつもブログを楽しみにしてますよ〜ニコニコ」とお声かけくださる方々…ごめんなさいアセアセ


両親のお世話や自分の体のこと、楽しい出来事や困った事等々…生きていればいろいろありますよねニコニコ


母の手首骨折による通院は未だ続き、夏の間の朝四時起きは空も明るかったのですが、今では真っ暗チュー

順調に回復してくれていて本当に良かったニコニコ

そして実家のコタツや暖房器具を出したり冬布団を用意して冬支度を済ませて一安心照れ


先日は伊良湖岬にアーシングに行って来ましたウインク

体から電磁波が抜けるような感覚とかは感じませんがアセアセ自然と戯れて気持ち良かったぁラブラブ

荒波と強風でジーンズがベタベタになり、帰宅して顔を洗うと顔に砂が溜まっていたようでザラザラする笑い泣き


楽しかったルンルンルンルンルンルン



最近ハマっているのが…「ちいかわ」

お孫さんがみえる方はおわかりかと思いますが、幼児向けのとても可愛らしいキャラクターですピンクハート


たまたまYouTubeで「ちいかわ」を見かけて、(どんなのだろう?)と思って観てみたら…なんとも可愛らしくて、頑張り屋で、お互いのことを思いやる心優しいお話しなんだろうと感動しました。


小さな子に観てほしいおねがい


もし私に孫という存在があるなら、膝に乗せて一緒に観たいなハート




先日、「ちいかわ」のガチャガチャに挑戦!

大人になってガチャガチャするとは!?

「ハチワレ」が出てきて嬉しい〜爆笑

スマホに付けていますラブ

可愛いでしょウインク


小さな楽しみ見つけています音符



名古屋市と豊田市とオンラインでヨガ、ピラティス、パーソナルインストラクターとして活動しています健康運動指導士の北尾千恵子です。


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今朝は4時起きで浜松までクライブのワークショップに行って来ましたニコニコ


電車に乗って、エアロビクスの師匠でありヨガ仲間のひろみ先生と待ち合わせの駅に着き、先生の愛車に乗せていただいて浜松まで爆笑


コロナ明けて久しぶりにお会いしてお話しいっぱいできて楽しいドライブルンルンルンルンルンルン


会場である浜松にある明徳寺に到着するとヨガ仲間に会えて嬉しい〜ラブ

もうしゃべる!しゃべる!





クライブは、尊敬するヨガ仲間で通訳をしてくれるまほ先生の師匠。

クライブにお会いするのは10年振り。


クライブのサットサンガ(講話)はいつも心に響くキラキラキラキラキラキラ

「過去も未来も切り離して、今を生きる」

「ただシンプルに。いらないものは捨てる」


呼吸法、瞑想…心地良かったキラキラキラキラキラキラ


雑念入ってきたけど、ただこの瞬間を味わう。


こうして「ここに座っている」ことに感謝の気持ちが湧いてきましたキラキラキラキラキラキラ




いつも一緒に学んでくれてありがとうキラキラキラキラキラキラ

大切な仲間です。





名古屋市と豊田市とオンラインでヨガ、ピラティス、パーソナルインストラクターとして活動しています健康運動指導士の北尾千恵子です。


いつもブログをご覧いただきましてありがとうございますニコニコ


朝晩、秋を感じられるようになりましたねもみじ

皆様、元気にお過ごしでしょうか?


私は毎日バタバタしていて、ふと気づくと夜になっていた…という日々を過ごしていましたアセアセ


そんな中、栗の美味しい季節になりましたので毎年恒例の恵那へ栗パフェを食べにお出かけして来ましたニコニコ


ただ栗パフェを食べるだけではもったいないので観光も兼ねましたウインク


付知峡を目指してのどかな山道を走る途中に突如、「くりくりの里」という賑わっているスポットがありましたので寄ってみました音符


食事処や野菜、果物産直市場、お土産物屋さんがありましたよニコニコ


ちょうどお昼時だったので食事処でお昼ご飯を食べましたウインク





お蕎麦とミニ海鮮丼のセットなんですが茶碗蒸しや赤だしも付いていて美味しいし、お腹いっぱいになりました照れ


産直市場ではピオーネとシャインマスカットを買って美味しさ食べ比べ〜ルンルン


お腹いっぱい元気になって付知峡の不動滝へ。


道中めっちゃ狭い道で怖い〜ガーン


こじんまりとした小さなスポットなのですが凄く大勢の人が観光に訪れてましたびっくり


とても雄大な滝と森林でマイナスイオンチャージキラキラキラキラキラキラ




途中には吊り橋もあって、「ゆすったり三人以上で渡ってはいけません。」と書いてあるのですが、私の後ろから来た人達が大群でついて来ちゃったのでガーンめっちゃ揺れる揺れる〜ガーンこ〜わ〜い〜チュー




結構なガタガタ険しい山道…元気なうちにいろいろなところへ行っていろいろ経験したい!の気持ちに応えてくれる場所でした照れ


帰り道に栗パフェを食べてちょ〜満足ラブ


自然の中に身を置いて心身共に秋を満喫しましたおねがい