• ほぼ徹夜で仕事、夕方ゆるジョグと自転車パーツ交換

• あと1ヶ月、全然余裕なし

• 今日は筋トレ。持久系はちょっと一休みに

• 休めと言われても無視して2種目

• そんなに休ませんなよ

• 久々にスイム持久力検定

• ようやく脱却＆1年越しの開催

• 朝ランと音楽とランピッチ

• なかなか回復しない日々

• ノートレで体力回復と思ったが

• フォーム改造に取り組んでみる

• そんなに疲れているのか？

• スイム練もトライアスロンモードに

• 今日こそは目標達成を！マスターズ水泳@鹿児島

• 鹿児島へやって来ました

• ラスト調整練

• ここにきて転落かよ

• 今日は想定外の案件

• 今日はプロ野球の裏方

• とりあえず一度maxで

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