そる腹筋で幸せをGET
インスタに載せたこの画像…
実はこのヒトは…
わたしですっ
アラフィフボディを
世の中にさらけ出すつもりもなく
ただ"そる腹筋"の素晴らしさを伝えたくて
今回blogのみ正体をバラしました笑
わたしは毎日、毎日、、、
"そる腹筋"をこの4年間 ひたすら続けていて
完治まで4年…と言われ
4か所も飛び出していたヘルニア
痛み・痺れ・つらさ・しんどさ
不安・絶望感・嫌悪感…
こんな状態から
たった3か間、"そる腹筋"を行い
気がついたら
痛みなし・しびれなし・つらさなし・しんどさなし・不安なし・絶望感なし・嫌悪感なし、、、
↓
↓
カラダが楽♡痛くない♡心地よい
軽やか♡動きやすい♡、、、
この状態がずーっと続いているんです
だから、、毎日、毎日、、
ワクワクしながら行っているんですっ
しかも、、、
先日、わたしに"そる腹筋"を伝授してくれた
師匠 中村尚人さんのFRPグループレッスンを受講したんですが、、、
レッスン開始直後から
ヤバっ、ウエスト細くなってる〜
お腹凹んでる〜
カラダが喜んでる〜
レッスン終了時には
完全にウエストキュッ
めっちゃ絞れました
あまりにも嬉しくて
帰宅して水着を着ちゃって
写真撮っちゃった、、、みたいな^ ^
そして、、
インスタに載せちゃいました
すでに53歳のわたしですが、、
自分で言うのも…ですが
細すぎず…なカラダのラインですよね。
わたし筋トレ一切してなくて
朝ランとFRPだけ！
そのFRPはお腹を縮めない"そる腹筋"がメイン！
これがわたしのカラダを作ってくれてる。
しかも、
やればやるだけカラダが良くなるから
ココロもHAPPY♡でいられるんです。
"そる腹筋"は
カンタン・楽・効果あり
わたしのクライアント様たちも
みんな"そる腹筋"が大好きです。
…というより
クライアント様たちは
"そる腹筋"を何故やるのか？
やったことによる効果は何か？
やらないとどうなるのか？
カラダが楽になるのか？
カラダがしんどくなるのか？
これらを頭でも理解し
カラダで感じているんです^_^
"そる腹筋"で幸せをGET♡
冗談ではなく本気ですからぁ〜
そうそう！
YouTuberが"そる腹筋"(逆腹筋って言ってるらしいけど)を動画であげてるらしく
再生回数がめちゃくちゃ上がっているみたいです
この状況に師匠はとても寛大で^ ^
そる腹筋だろうが、逆腹筋だろうが、、、
世の中のヒトたちが健康になり
幸せになればいいんだよね！って…←素晴らしい
ほんと、そうなんです！！！
ボディビルダーになるわけでもなく
使えない筋肉を増やしてカラダを大きくして
カラダラインを崩したい訳じゃないから
キレイなカラダのラインができ
そのカラダは実はめちゃくちゃ効率よく
しなやかに軽やかに動きやすいカラダ
カラダが楽だからココロも穏やか〜
そんな自分自身をGETできちゃうんです。
なので、、、
アラフィフmatsuジュンは
見ての通り元気いっぱい
60歳になっても
ビキニをカッコよく着ていたいんです！
わたしがわたしを楽しむための必須エクササイズ
"そる腹筋"
一緒にエクササイズしませんかぁ？
FRP(ファンクショナルローラーピラティス)
フィジカルケア南藤沢校 第6期
ミドルインストラクター養成コース
2020/03/01(日)、7(土)、8(日)
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=146995455
ミドルインストラクター養成コースは
パーソナルレッスンに必須な"カラダの評価"について学びます。
これなしにパーソナルレッスンはあり得ないですよね！そしてバリエーション豊富なミドルエクササイズをバッチリお伝えします
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ツアー」に行ってきました。
2020
です笑
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