2022年はどんな私になる??
2022年、明けましておめでとうございます。ピラティス講師のSAYAKAです。本日、2022年初めてのグループオンラインレッスンをスタート。お久しぶりの方も復活してくれて嬉しかったです。2022年も、楽しく自分の身体を大切にしながら姿勢を整えていきましょう!!さて【2022年、どんな私になる?】私は、”行動する””フットワーク軽く””楽しむ””ステージUP”パッと思いついたことは、よほどのことがない限り、すぐに行動する!一歩を進める!例えば、Aさんにこのことを聞いてみたいから、メールをしようと思ったときに、ついつい、後回しにしてしまいがち。それを、何かよほどのことがない限りは、その場でスグにメールをしてしまうということ。夜中や早朝などは、迷惑になるので、いい時間に送れるように文章だけ打ってしまうなど、何かアクションを取る。子供が、ママ〜ときて、スグにメールが打てない状態だったら、メモに残しておく。自分がパッと浮かんできたことをそこで流れを止めることなく、進める!!流れを軽やかにしていく自分になる。そんな私になります。皆さんは、どんな自分になりますか??『なりたいです』ではなく『なる』と言い切ることがポイント。これは、HAPPYMAP講座でも、よく話していることです!!そこで、恥ずかしい・・・や抵抗が浮かんできた人。それは、誰に対しての抵抗か考えてみて!こんなこと言ったのに、あの人できていない?と思われることへの抵抗??それは、他人が勝手に思うことであって、他人の思考まで、自分でコントロールしようとしているのと同じこと。私のことすごい!って思ってと思っていることと同じこと。気づかないうちに、そういう思考にみんななりがち。自分で自分に期待しないで、誰が自分に期待してくれるの??だから、自分自身に遠慮しないで、自分にちょっぴり期待しながら、自分を信じてあげよう。▼▽▼2022年HAPPYMAP講座は1月11日 open the door!!募集スタート。1月23日&2月5日PM9時〜一般募集は受け付けておりません。メンバーさんのみの募集となります。HAPPYMAP講座なに?という方のために、過去講座のご受講生さんのご感想などのリンクを貼っておきます。↓┝ Happymap レッスン|SAYAKA'S LOVE MYSELF room〜1日10分の’’PILATES✖️ココロ’’のエクササイズで身体と心を整える〜sayaka / ピラティス講師・台湾在住 双子ママ〜隙間時間で身体と心を整える〜さんのブログテーマ、「┝ Happymap レッスン」の記事一覧ページです。ameblo.jp今年は、さらにバージョンアップして、いつもと違う方法でやっていきますので、お楽しみに!!sayaka