心をほぐすことが健康への第一歩
こんにちは！砂田美和です。とてもあたたかく良いお天気ですね。河津桜や梅の花も咲き始め自然の美しさに心癒されています。美しい！空気が気持ちい！みなさんはどんな気分でお過ごしでしょうか？さて年齢を重ねていくと心も身体もゆっくりと変化をしていきますよね。いやいや鍛えているから大丈夫！気持ち気持ち！という方もいらっしゃいます・・・私は後者のタイプでしたが♪がんばりやさん、真面目さんは注意！！！(笑)自分の感情に蓋をして健康を過信過ぎてがんばりすぎて…体調を崩したり、ケガをしたりすることで健康の有難さに気づかせてもらい大切に自分の人生を生き直しをするのもうーん、４０，50代～ではないしょうか。よく厄年と言いますが節目って意味が深いなあと感じています。私自身、心理学やスピリチュアル波動、量子学・・・ありとあらゆる勉強や知識を熱心にやっていてもご存じの通り大病も交通事故も経験しました。がーん！！！私の何がいけなかったの？？？こんな風に常に自分に矢印を向けてさらに学ぼうとするがんばりやさん＆まじめさん（笑）もちろん、食べ物や引き寄せの法則・・・スピリチュアル、波動も心理学も大事ですが難しい理論よりも気づいたことはシンプル✨～本当の自分からズレていると病気やトラブルに出会いやすい～無理をし過ぎる我慢し過ぎる頑張り過ぎる・・・には本当の心、感情に蓋をしているからストレスが溜まる ↓からだに力が入る ↓血流が悪くなる ↓細胞に影響、炎症ができる・・・つまり、こころとからだは繋がっているというところに身を持って気づかされました＾＾もちろん、色々な考え方があるでしょうし全て自分と同じではないと思いますが大筋合っているような気がします。言葉は言霊・・・悪言葉は言っていけないと無理に自分の感情を押し殺していませんか？でも、気になっているから気持ちが消化されて流されて行かないからストレスは溜まる一方で我慢は悪循環、毒になっていく😵💫怒ってはいけないという概念が感情を感じないように蓋をさせるような時代が今日に心の病やストレス社会にも人間関係にもコミュニケーションにも繋がっているような現代。治療していた頃、主治医に「先生、お酒飲んでいいですか？」と聞いたことがあります。「もちろん、いいですよ。病気はストレスだから。」この時、ハッとした！病気はストレスだから。。。という言葉に。大学病院で自然療法、東洋医学、ホリスティックにもほど遠い、ザ・西洋医学のベテランおじいちゃん先生(おじいちゃんは失礼ですね、ごめんなさい)からまさかこの言葉が出るとは。やはりそうなんですね。長く医師をやっていると理屈ではない生命の力が感覚わかると何かで読んなことがありますが意外なタイプの方に言われたからかな(笑)心に沁みました。ありがとうございます。私の主治医はいつも無表情、口数少ない···だけど検査も手術も素早く苦痛を感じさせない腕の良さは今でも思い出すと感謝しかないです。色彩心理カラータイプでいう正に堅実💚💙🤎こんなおしゃべりでバリバリポジティブな私には通院しながらあ～ドラマのようなポジティブなシーンって現実の医療現場はないのね～なんて😂そりゃそうよね、うんうんとモヤモヤしながら治療していたことがありました😆どんな角度から見ても昔から言う病は気からはホント💚心、やりたいこと、生きる喜びいい気分、心地良さを大切にしよう。そのためには～くすぶる感情をほぐす～心をほぐすことが健康への第一歩♪からだを動かすと気持ちが良くスッキリしませんか？汗や涙も出すとスッキリしますよね。５０代からは子育ても一段落。親の心配もありますが自分のために使える時間が増えてきます。やりたいことをやっとできるステージのはじまり👏人生は一度キリ！いい気分で自分のために生きることができるゆとりも５０代から♪無理は止めてわたし色を出してみましょう本当の自分で正直に人生を楽しんでいきませんか？みなさんにとって心温まる一日になりますように🌸最後まで読んでくださりありがとうございます♪♡みんわハッピータオル♡お問い合わせ＆Shopはこちら↓↓↓Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.comLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
