【遅報】フルでやらかしちゃった
最後に走ったフルは2020年2月愛媛マラソンその年の8月からは全く走らなくなり健康診断でもいろいろ引っかかりまずは週2時間ジョグと再開したのが2023年1月頃からそして久しぶりにフルにエントリーしてみたフルに向けての練習さて、それにむけて7週前30キロ走（7:00/km）5週前30キロLSD（7:37/km）4週前30キロ走（7:07km）3週前30キロ走（6:49/km）1週前12キロ走（6:29/km）昔よりペースは落としとるがめちゃ頑張っとるやん（自画自賛）参加するフルの制限時間は6時間6時間/フル＝8分31秒/km７:15ペースで入り10キロくらいから7:00ペースにしてずっと走るイメージレース3週前の30キロ走では30キロでやめるのはもったいない。どこまでも走り続けることできるって感覚でした。舐めてました、すいません。マラソンを走ってやらかしちゃいましたそんなやらかしレポートです。当日を迎える準備万端で迎えたマラソン当日朝この写真をあげた時点で完走はほぼ間違い無しって思うてましたからね。松をしっかり狙ってた！あ、「転けず」にですか？2月に走っとるときに豪快に転けましてここのコースはスタートしたらすぐに上り坂。1キロで40mくらいも登ります。マジか！ええ、昨年夏から秋はちょくちょく生駒ボルダー走ってましたけど12月からは平地ばかり。いきなりふくらはぎ使って走ってしまう・・やばい、今日のテーマは股関節、腸腰筋やで泣必然的にペース落とします。そのうえ、なぜか今日は息がしずらい。呼吸がうまく出来ない吸えないまあ30分もしたら息もいつも通りできるかなってノー天気に考えるも必然とペースを落とします。二段構えの坂人間の尊厳・・そこに、なんと追撃が・・オ・ナ・カが・・あんだけ前日も当日朝もトイレに行って出し切ったはずなのに必然的に人間の尊厳を守る行動にめちゃペース落とす鳥取砂丘は観光地なんで、何か施設があるだろうと思うたけど、無いどうやらトイレがあるお土産？の建物を過ぎてからトイレ行きたくなったようです後ろからどんどん抜かされるいや、トイレしたら10キロくらいからペース上げてくから大丈夫、と頭の中。慎重に走ります交流〜 Tシャツの力4キロ過ぎくらいで「足柄男塾」とランナーさんから声をかけていただきお話を。神奈川から来られたランナーさんでおせんべさんの名前が出たり、大阪から来たって伝えるといっちゃんやなるぽんの名前が出たり。あー、いっちゃんとはよくあってます。と言うたけど（正確に言うと最近はあまり会えてない）。それから激沈上等の名前が出たり。普通ならもっと話するけど、すいません、息が吸えない状態、かつ人間の尊厳を守ることで頭がいっぱいでした塩対応ですいませんさて、迎えたWC5キロに給水所トイレがあるって標識さあ、しっかり出すぞ5キロ計測点を過ぎてすぐにトイレにインさて、いつ入ったか応援ナビデータで振り返ってみるてか、約500人に抜かされてたまあ、漏◯す訳にはいかないですからね。どんだけスローで走ってたか分かるでしょ。そんだけ呼吸と人間の尊厳で（以下、略）スタートして9時42分頃にインスントデータ見るとなんと45分頃にトイレからでてます。そんなにおったんや！実はここ5キロは関門でした今思えば収容バスが停まってたわ。整理しますと9時42分：トイレにイン9時43分：制限時間9時45分：トイレから出てラン再開何度もいいますが、本人は制限時間のことはこれっぽっちも気にしてません（断言）ほんとうは、人間の尊厳を守りつつ、最速でトイレを終わらせる必要があったんです関門のことなど知らぬ私はゆっくりとしかし、ホントは、出してすぐに拭くか拭かないくらいの速さが求められてたのです。究極ですね→いや、ちゃんと拭いてください。 拭かないのはまずいよわかりました。今度からトイレトレーニング必要ですしかも和式。しかもポンプで流すタイプのトイレ。どこで練習するんか？いや普通は無いしレース本番で練習兼ねるしかない？？？スッキリしてから話は元に戻って（コースに戻って）トイレから出てコースに戻るも誰も居ない嫌な予感はしたけど、誰も私を止めないし給水所でポカリもらって走り出す後方遠くから交通制限解除のアナウンスが聞こえてくる。とにかく前に追いつこう。なかなか追いつかない。交差点でレースのために交通整理してたお巡りさんにこっちですか？と左を指差してきいてコースを教えてもらう。パトカーと運営車走ってたら後ろから来た！交通規制解除のパトカー！はっきり細かく何を言うてたか忘れたけど交通規制解除なので道路から歩道に移動するように、と。関門で引っ掛からなかったの？的なこと聞かれた。あ、やっぱ終わってたのね。あ、さっきの5キロ？じゃあ、また収容バスはまだ来てない。次の関門まで走っていいんだ！勝手に思うわがまま迷惑ランナーパトカーのすぐ後ろに運営車。関門の話になりトイレ行ったら誰も居なくなってって説明して。大丈夫ですか？はい、大丈夫です。走ります。止めないから後ろからバス来るか、次の関門に行けば収容バスに乗れる。って思うてた。今思えば、素直に乗せて貰えばよかったまさか、この後に・・彷徨うランナー、おれ歩道を延々と走り出すが、ひとりで初めてのコースを走る。案内は無い。係の人は誰もいない、不安1キロ毎の標識は立ってるけど不安ですね。こういうのは、やるもんじゃないですね。心配するから応援ナビ見てる嫁さんにLINEで連絡。ラン仲間にX（旧Twitter）、インスタストーリーズで報告。交通規制解除のシーンをいろいろ見ました。お巡りさんによる整理解除。信号機の制御を元に戻す。知りませんでした。ほんとに大会運営にあたり、いろんな人、多くの人のおかげで成り立ってるなぁ関心して走ってる場合やない。いつも使うアプリと応援ナビアプリを使いながら、どこを走ってるか調べながら走る（マラニックか！）応援ナビをみるとちゃんと走ってるぞ！いつものアプリではGPSを拾ってくれないなぜ？いつもちゃんと動くのに応援ナビと違う道を示す。でもなんかコースとは違うような気がするもう全然分からなくなってきた走り終わってスントデータ見てわかったのですが、いつも使うアプリはちゃんとGPSは動いていて私が走るコースが間違ってた。応援ナビって外れててもコースの上を動くですね。まあ、コース以外を走る想定などしてないよね。こんなこと経験するのは私くらい。コースがなんか違うなぁって思うてたら地元の方が寄ってきてくれて教えくださったりマジ感謝ほんとにありがとうございます走りながらスマホでマラソン公式サイトのコース図をみるが細かいのは分からない（ランナーに送付されてきた紙のコース図 では良くわかる）スマホ持ってなかったら、どうなってたか。あ、持ってても彷徨ってましたが・・ランナーへの誘導がないからそのまま行こうとしたら交通整理の警備の方があっちだよ。って教えてくれて助かりました。関門オーバーになってるのにいろいろ応援してくれて、恥ずかしいのと、嬉しいのと。決断。それでも・・第2関門に行ってみたら給水所も片付けて地面が給水で濡れてるだけボランティアさんが集まってるだけでした大会関係者はいないしバスも見当たらない。もしかしたらバスは見えなかっただけかももう、決めました。タクシーでゴール会場か、収容バスがいると思われる関門を目指そうしかしタクシー見つからない。仕方ない県庁から駅まで走ろう。ええ、コース外ですよ、もちろん途中「あれ？ここコースじゃないよ。外れてるよ」って心配してくれた人もいて、みなさん、お優しい〜駅に向かってたら、あれ？中型のバスの色が〜！朝のシャトルバスと同じ色。乗ってる人は少しで帽子被ってるもしやーーーーダッシュで追っかける。収容バスでした信号で止まって手を振ってアピールして無事に収容していただきましたほんとにありがとうございますここまで約11キロ収容バスの係員のひともびっくりしてましたそりゃコースと関係ない道路で乗ってくるんですからね、びっくりするよねゼッケン番号をまず伝えてバスも動くのですぐに着席。あとでインスタメッセージで言われて気付いたけど、コースと全く関係ない道で収容バスを見つけたこと自体、すごいやんって。たしかにわたし、持ってますねーえ、ちがう？笑収容バスがゴール会場に着いたら、バスに添乗してくれてた係のかたが「どうされたのですか？」メモされてたからちゃんと報告しなきゃいけないんでしょうね。「トイレに行ってる間に・・。コース分からなくなり・・」何回説明したんだろ。この話笑不思議そうにしてはりました。まあ、コース上ならともかくね収容バスから降りたのワタクシ含めて3人。私が1番元気でした。バリバリ元気なリタイヤランナーまじに駅まで戻ったら鳥取城跡とか観光ランしようかと思うたんですが雨降るかもしれないしランはやめましたやらかしレポから今後にむけて今回は今までにない経験をさせてもらった記憶に残る大会となったなぁ。いろんな方のおかげで大会運営されてるのを実感できたし。ラン友から心配のメッセージをくれたり。特に嫁さんには心配かけました。さて、まず1番は走り出して坂に関係なく息がしんどかったこんなこと初めてそりゃ普段走り始め20分くらいしんどい時がありアップ的と思うてたけど。いつもと違う。これがまずは気になるなぁ。あとは制限時間とかちゃんと気にすることにしよう。え、そこ！これはやれば出来るはず昔はキロ5分後半や6分前半で走ったときは関門を気にしてなかった。でもキロ7分で行こうとしたらちゃーんと関門をチェックしないとな。今回、最初3キロくらいみんながどんどん前に行くけど「最初飛ばしたら大変やで。あとから来るで」っと思ってました。いや、みんな関門考えて走ってたんだね。そういや昔こんなことあったな。『悔しさと切なさと心強く行こ！』突然ですが、大会で走り終わったときに何か曲とか頭に浮かびますか？会場でかかってる曲が脳内に入ることありますが、今日私は篠原涼子さんの「恋しさと切なさと心強さと…ameblo.jpちゃんと書いとるがな学習しとらんぞハーフDNF記事より。赤字、青字が今回。ここのコースをリベンジしたい気持ちもあるけど、うーん、ちょっと悩む。またやらかしたらね、、、、。そもそもフルがちょっとなぁ。遠征フルはやめて近場のフルでまずは走ろうかな。関門緩めの大会で←その前に、走力あげんのかい！だいたい、そんなとこ。
