石の上にも20年〜

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21Apr
- 楽しめました☆
  おはようございます。今週末は3連休を頂きました。昨日は楽しみにしていた「gaho」のライブへ　ビルボードライブ東京へ行ってきました。今振り返れば、、、、1月くらいのTV通販ショッピングのJ.ノリツグの商品のBGMで流れていて　私にとってはQVCチャンネル自体が眠りのBGMになっているにもかかわらず、声と楽曲が耳から離れない。一時間の宣伝の中で　何度も流れるから　サビの単語くらいは耳に残そうと必死になった事が始まり。早速　単語をネットで検索したら、、、ビートガーデンがヒット。　聞きながら調べてくうちに　原曲がある事が分かって　gahoへとたどり着く。でも　日本の検索エンジンには　あまり　gahoについてって　多くは出てこなくて　CDもデジタルだったり　推されていないようす。韓国では　ヒットしてるにもかかわらず（？）国外の情報って隣国でありながらも　閉鎖感を感じた次第です。楽曲は今風でもないし　今の主流な　肩の力を抜いたようなヴォーカル感でもなく、骨太ロック感っていえばいいのか　難しい演奏技術ではなく　一音一音ががっつりとずっしりとのしかかってくるような感じ。原点にハードロック感とか　JAZZとか　ルーツがどこからきてるのかな。。。って思わせてくれるアーティスト。少ない情報な中、なんと4月に初ライブが行われる事が分かって　冷めないうちに　チケットゲット。チケットぴあで　状況を見ると　直前まで　残り僅か。。。　会場がらがらだったらどうしよう？なんて　情報の少なさ加減に　勝手に心配してみたり。突如、ビートガーデンがゲストで来る事が決まって、更に厳しいのか。。と　でも　どちらのアーティストも聞ける！って事はめっちゃ嬉しくて。むしろ　観客でビートガーデンが来るのかな。。って事は　どっか予想してました。　実際、会場行ってみればそんな心配は全く無用で、むしろ楽しみにしてたお客さん達で賑わってました!初めてのビルボード東京。立ち見で見る形式のライブはたくさんありあがらも　椅子に座ってって形式は　あるようなないようなレベル。MISIAのビルボードライブをTVで見た事があったので　ラグジュアリー感とか　ワンランク上がったような感じ。どんな空間で？　どのくらいの収容人数で？　？？？？がたくさん巡りました。実際行ってみると　MISIAの時のように　ステージ前が　テーブル席で　食事・お酒を飲みながら　JAZZライブハウスみたいな感じ。私らといえば　カジュアル席。　４階。ドリンク付きでした。でも4階といっても　8人くらいのコーヒーショップのカウンター席みたいな形式　ソファ席があったり　ひな壇式の席の構成。なので　混雑もなければ　圧迫感もない。　一人一人が　ステージに目が届き　音楽を楽しめる。素晴らしい！実際、gaho の声は　自身の想像以上にレベルが高く　初ライブとあって　自身の席まで　ハイタッチ☆彡　帰り　ふらつくと思いきや　余韻に不純物を入れたくない感覚で　満たされた中で　直帰です。1月からのこの連鎖感、次はどうなります？残念だったのは　わたしが韓国語が分からない。。。って事でしたね。六本木ミッドタウン内は　買物・食事・ライブなどなど　個々がそれぞれの今を楽しんでました。
20Apr
- 一週間お疲れさまでした
  こんばんわ。みなさま、わたし―　一週間お疲れ様でした。くどいんですが、ほんっと　トゥルースリーパーのおかげで　肩甲骨の疲労なく　乗り切れました！先週届けた両親・兄共に　湿布を貼らずに寝る事が出来・寝るのが楽しみという事で　お互い良かった！勝手ながら　私的には　仕事の時、顧客に満足してもらえるように働いてるつもり・・・・です。一週間すべてをその構えで　乗り切るには　いい意味で　自身を捨ててるというのか　全力で自分を表現しきってるのか　そこはよくわからないけど　やりきった後に口に含みたいものは　やはり人の手で作られたものを　受け取りたくなる。帰りながら　いろいろ想像してみるんだけど、なかなかどうして　頭の中は外食チェーン店が浮かびます。でも、、、なんか違うと、、、炭水化物を取りたいわけではな～い。　で　決まったのは　近所の中華屋での餃子です。＋ミニ炒飯・ミニ麻婆＋アルコール。整いました！　初めて行ったお店なんですが、このお店の餃子は醤油・ラー油を付けて食べるというよりかは　お酢をたっぷりつけて食べるとおいしさが増す感じの味でした。麻婆が美味しかったので　また行ってみようと思います☆すこし前にポイ活で貯めたポイントこれ、期間限定ポイント。今月いっぱいで消えてしまうポイントなので　何に使おうかなぁと　思案してみた。【クーポンで⇒3,580円～】スマートウォッチ通話機能 2.0インチ大画面常時表示レディースメンズ腕時計健康管理スマホ不要ランニングカロリー消費ランニングウォッチ IP68防水防塵着信通知スマホ連動初心者高齢者 iPhone Android対応送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天1位【クーポンで2,280円~】スマートウォッチ通話機能 1.85インチ大画面 Bluetooth5.3 スマートウォッチレディース腕時計歩数計 3D曲面心拍計 GPS連携運動管理 Line対応天気予報着信通知睡眠記録男女兼用腕時計睡眠検測母の日父の日楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【11000⇒4380円】Fitpolo スマートウォッチレディースおしゃれ Bluetooth通話機能スポーツウォッチストレス測定健康管理 1.8インチ大画面 IP68防水 ALEXA音声運動モード歩数計消費カロリー心拍数着信通知睡眠モード腕時計 iPhone対応 Android対応楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}私ってば　ちょっとけっこうかなり　ルーズ人間のようで、頭の中でだいたい整った時は行動早いんですが、学校や仕事みたいに時間割みたいな時間感覚カチカチだと少々遅れるクセがあるようで、研修中の身の中で　これが少々　ネックになってきてるので正確な時間を把握したくて。体に習慣づけたくてね。今はすごいね、いろんな機能が搭載されててでもって防水。こんなにスマートウォッチが販売されてるって知らなかったです。だいたい私が買っちゃおう！って金額相場はどうやら3000円が奮発価格のようです。これにポイント投入をしてみようと思います。　楽しみ☆彡
16Apr
- お得な一日
  こんばんわ。　今日は　仕事開始が9時から　かつ　現場が車で5分程の場所でした。ここ最近は　東京の現場が多かったので　6時半くらいに出発。　9時からの仕事って。。　昨日、メルカリで出品したものが売れたので　今朝　発送完了。その間に　洗濯物を洗って　帰ってきてから　干して。　って　始業前にこんな事が出来てしまうなんて　なんてお得で贅沢なんだろう。なんなら　風もゆる暖かくて気持ちいい。そんでもって仕事をするのだから　収入も得られてるなんて　なんて　充実した一日なんだろう。　普段が1時間弱の間に　お弁当詰めたり　準備でほとんどが　忙しなく流れて　ゴミの日だった時には　もっと朝仕事が増える。そんな日々を20年近くやっているんだから　こんな事が出来る日がありがたく　感じれます。仕事自体も　5時過ぎに終えられたから　軽く寄り道　今日の時間は　無駄もなければ　忙しなくもない。時間との調和がいい感じでした。明日は　また東京＋事務所戻りなので　少しロングになりますが、これまた　トゥルースリーパーでの睡眠ならば　乗り切れそうです。勧めた　兄も　気に入ってくれたみたいです。【新生活応援セット】ショップジャパントゥルースリーパープレミアケア低反発マットレスシングルホワイト厚さ5㎝ +セブンスピローライトセット日本製抗菌消臭快適睡眠腰痛負担軽減睡眠サポートAmazon（アマゾン）
14Apr
- 退屈は贅沢
  こんばんわ。　昨日・今日と暖かい気候で　休日らしい休日な週末。先週、私は⤵のトゥルースリーパーを購入しまして、一週間使い続けて　ここ最近のどっぺりと背中に張り付いた疲れが日に日に取れてくのを感じ、いつもならば　週末は体がクタクタになるはずなのに　その日の体の疲労は一日で解消してく感覚を味わっております。　寝るもの、履くものは結構大事だなって思わされます。【今だけ枕つき特別セット】新品　アウトレット訳あり特価（箱痛み）トゥルースリーパープレミアム 5.0 厚さ 5cm 低反発マットレスシングル専用内カバー付き正規品楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}新品　アウトレット訳あり特価（箱痛み）トゥルースリーパーライト3.5 シングル　低反発マットレス　【正規品】　プレミアムの新型　カバー付き楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}で、すごく良くて、近くの店で広告の品で販売されていたので　両親・兄に勧めて　両親はプレゼント・兄は家計管理で預かっているお金で3つ追加購入。ちょうど父も腰が痛かったらしく、母も最近、膝が痛そうにしており、兄も脳出血の後遺症の末梢神経のしびれで背中に負担がかかってるとそれぞれに悩みを持っていたので　タイミング的に良かったんではないかと思ってます。すこしでも　それぞれが軽減される事を願って。昨日はそれを届けながら　その足で　海へ。かれこれ1か月半ぶり。　先月は研修で　体力・気力共に　くったくたで　チャンスがなかった。波的には　厳しいかも。。。と分かってながら　行ってみる事に。やはり、わたしの腕では　波に負けてしまう事が見てても分かる感じで、移動。移動した先も　決していいとは言えないけど　まだなんとか　選べんで　乗れるかも。。と期待をこめて。しばらく入っていくうちに　少し落ち着いてきたので　元の場所へ移動。　四方八方から波がくる感じだったけど　少し戯れる事が出来たので　またGWの空いていそうな時を楽しみにしたいと思います。最近は　地震が多かったりしたから　楽しむのはいいけど、どのような避難が必要なのかって　少し考えながら　海に入ってます。波乗りの後半、足が疲れてきた中で　波数の多くて　パワーがあると　足がもつれて　つってきたりして　気付くと流されてたりしました。フィンを履いていたって　まったく歯が立たない自然なものは　穏やかな時もあるけど　ほんと人間の力がまったく及ばない。そう思わされます。帰ってからは　相方が無性にカレーが作りたいという事でココナッツミルク・香辛料各種・青唐辛子・タラ・トマト缶・玉ねぎ。　青唐辛子が噛む時に　辛さを増して　なかなかの激辛カレーでした。　たまに作ってくれると　助かります☆　カレーオンリーだけどね。。
11Apr
- 貯金が出来た☆彡
  こんばんわ。本日はおやすみ。　2月に有休をがっつりと入れたので　先月はなんとか6万貯蓄達成いたしました☆　こういったチャンスは　数年に一回あればいい感じのりんこです。　あの手この手　なんとか駆使して　ペイペイや楽天カードで付与されたポイントはすべて投信へ。貯蓄＋投信の連動型で　来年の車検・家賃更新を今回は備えようという構えでおります。今月はタイヤの支払い・自動車保険の更新・5月は自動車税・6月・8月は市民税とラッシュが続きますが、お金と対話しながら乗り切っていこうと思います。今年は所得税・市民税の4万円軽減があるので　これが　どんな効果をもたらすのか　少し楽しみです。これまで　同僚に人生借金まみれの方がおりまして、日々共に作業に取り組んでおりました。日々　一緒にやっていると　違うんだけど、似てくる。自身まで　借金まみれな気分になるから不思議です。はたまたあれこれと　作り話に。。翻弄されました。　私自身が少し前から研修を受けるようになってから　その方と仕事をする機会が減ったんですが、やはり不思議な事に　日々がクリアになって貯め体質になってくるんです。不思議です。その頃は　貯めよう貯めようと残そうとしても　何かしら出費が発生するから　プラマイゼロ。今は必要な事に使っても　残ったり、入ってきたり　私自身がそうだったからなのか　「類は友を呼ぶ」そんなところでしょうか。　会社の指示といえど、きつかったです。さて、今日はゴリゴリのうどんを求めて　千葉ニュータウン方面へ。大桜の近くに　このお店はありました。　行ってみると　多くのお客さんで賑わっておりました。　土日だったらもっとすごいんだと思う。　今日は、木曜ですよ！ってくらいに　繁盛してて　どこかの観光地に来た気分です。　で、おめあてのおうどんはこちら↓　並盛りが400ｇの合い盛りです。　丸亀うどんのコシの1.2～1.5倍くらいの硬さと表現すれば　分かりやすいでしょうか。　かたい濃密なくずもちって表現すればいいでしょうか。ゴリゴリです。　クセがないので　なんなら黒蜜きなこをまぶしたって　美味しいんではないかと思うくらい。　楽しみにしてた相方は苦戦してた様子。　すこし遠出するお店は　相方が見つけてくるんですが、だいたいがイメージが違うみたいで　いつも少々違う。。。って表情を見ながら食べる。というのが恒例です。　けっこうお客さんは高齢の方が多いんですが、このゴリゴリをぺろっと食べてしまってる事にびっくりです。　さすが高度成長の季節を生き抜いてきた方達は　タフだなぁって思わされます。夜、相方は　ランニングしたんですが、うどんって　走る時の踏ん張りどころがタフに働く事を実感してるようで　しばらくはうどん中心の食生活です。私もカラオケに行く前に　丸亀を食べたら　声のハリ・音程が整うこと実感してるので　うどんの信頼度　高めです。あと、あと、あんなゴリっとうどん食べたにもかかわらず　朝よりも体重が減っているという。これも　最近　気付いたことです。　体の中でどんな働きがなされているんだろうか。また　新たなうどんやさんで食べたら　Upしたいと思います☆
10Apr
- 寄り道
  こんばんわ。今日は久しぶりに　直帰だったので　ちょっと寄り道。寄り道先のショッピングセンター内のしょいかーご（地産地消系）で　コスパのいいスイーツを見つけて購入。アイスコーヒーみたいなカップに　シフォンケーキ・カスタードよりのとろみプリン・イチゴが入ってます。☜セブンのこれっぽいやつがカスタードになってる感じ。　明日はやすみ。量が多いので　相方と分け合いで食べました。　甘さ控えめで　「待庵」ってお店みたいで　ネットで調べるとどら焼き屋さんが作ってるみたい。　なので　シフォンも洋風というよりもな　和風なスポンジ感が確かにあったような。これにホイップかけたら　最強です！　価格は300円と　けっこうリーズナブルだったので　飛びつきました。2つ買ったので　セブンのと交互で食べたいくらいです。　先月、コンパクト食洗機を購入して　お弁当持って行った時　シャワーを浴びている間に　利用中。　これは間違いなく　買って良かったと思えます。買った時に、試供品で　洗剤が2つ入ってまして、ひとつはフィニッシュ、もうひとつは、、、わすれたけど液体タイプフィニッシュパワーキューブ食洗機洗剤 M 60コ入おすすめ食洗機洗剤強力洗浄除菌消臭レキットベンキーザー finish ジッパー付きタブレット油汚れ除菌楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}実際、どれを使ったらいいか分からなくて　今は　joyを試しに使ってみてるんですが、気持ち的に　すごく洗った感を感じてるのが　液体タイプ。ジョイジェルタブ食洗機用洗剤 38個ライムの香りAmazon（アマゾン）今まで　食洗機の洗剤って買った事がなかったから　こんなにお店で展開されているって知りませんでした。食洗機には　通常の食器洗剤は使わないように。と説明書に買いてあったので　食器洗剤と食洗機用が必要になりましたが、逆に通常の食器洗剤をボトルで買う必要がなくなったので　なんとなく　いい感じです。　いろいろ試してみようと思ってます。　油もののタッパーは　手洗いだと　油がのびてしまったりするけど　食洗機なら　バッチリ落としてくれるので　助かってます。もうひとつは　先週購入したトゥルースリーパー。以前と　そんなに変わってないかなぁ。。。と思ったんですが、気付いたのは　首コリ・肩甲骨のコリがない。今まで　長時間起きていると　背中が痛くなってきて　体を横にしないとしんどかったものが　今は全く　背中のコリを感じなく、張ってくるという感覚もない。　何十年と　夜中のTVショッピングなどで　この商品の紹介を見てきたけど「ほんまかいな～」と疑ってたところ　ありましたが、確かに効果ありです。　翌日の仕事にひびかない。　【今だけ枕つき特別セット】新品　アウトレット訳あり特価（箱痛み）トゥルースリーパープレミアム 5.0 厚さ 5cm 低反発マットレスシングル専用内カバー付き正規品楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}もうちょっと　私のお財布事情に余裕があったら　兄にあげるか　おススメしたい。数年前に脳出血で倒れて　末梢神経の影響で　足裏のシビレがあるそうで。　それは　もう取れないらしく、体のいろんな部分をかばう事で　腰やもも等に負担がかかってる。って本人から　聞いてるので。あげたいなぁ。　勧めたところで　あまり受け入れないからなぁ。　なんなら　両親にも勧めたいくらい、プレゼントしたいくらい。とすると　3万。。。。。。。。。。。。。。。。。かぁ。　チャンスあらば、ひとりずつ　あげたいところです。明日はゴリゴリうどんを食べに行ってきます。アリナミンナイトリカバー(50ml*10本入)【アリナミン】[疲労の回復・予防ノンカフェイングリシン]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
07Apr
- 枕・再利用
  こんばんわ。私は本を読むのがとにかく遅い。というよりも　眠くなってしまう。読み途中のものをいい加減終わらせたいと午前中がんばりました。自身できづいたのが　電気の下で読書をすると　とたんに眠くなるんですが、太陽が差し込んだ部屋の中だと　どうやら目の疲労が少ないらしく、老眼鏡もなく　すいすい読める事に気づきました。その後、相方が本を借りたいという事で　図書館へ徒歩で。その足で　一駅先の街へ。帰りは電車で。駅前のスパゲティ屋へ　初来店。スパゲティ屋さんの麺はコシともっちりのバランスが絶妙です。昨日、いびき防止枕を購入したので　これまで使っていた枕を捨てる。。。かと思いきや　私はおいそれと捨てれない。下着のパンツでさえも　雑巾等、床を拭いたりして捨てる。枕といっても　その前に使っていたクタクタ枕の下に低反発枕を置いて　高さ調節をしてたようなもの。　なんなら同じ低反発枕を買って、一つは頭・ひとつは足の高さ用にしたりと使い方様々。その二つをフリース生地で包み込んで　腰かけ。お尻が隠れてるみたい(笑)　とりあえずは　これがまくらの次のお役目です。首のための人間工学に基づいた枕 - 睡眠のための調節可能なベッド枕 - フロントサイドバック胃スリーパーサポート用の人間工学に基づいたベッドピローAmazon（アマゾン）いびき軽減いびき防止枕ワイドサイズ幅約50cm 快適枕睡眠質向上低反発安眠快眠快適首がラク首周り安定気道を開く呼吸しやすい横向き寝うつ伏せ寝カバー洗濯寝起きスッキリ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今日は高知競馬。馬柱を見てると　塚本騎手が騎乗してた馬達が　一つのレースの中に何頭も連なる。そこに　林騎手や郷間騎手が乗る。同じ世代の騎手達　どんな思いで　乗ってるのだろうか。カーブを通過する度に　彼を思うのだろう。それでも　競馬は開催される。この一年は　いろんな思いの中で　前に進んでくんだろうな。相も変わらず応援していこうと思います。本日の払い戻しは490円の三連複でしたここ3日間で2度も腹をくだしてる　りんこでした。
- リブログ記事やっぱ、続かなかった～
  こんばんわ。先週、三連複が2日連続的中した事で　うわっ　こわっ！って感じで　続いたらすごっ！とも思ったり、チャレンジしてみましたが、連続的中すると　無意識は　はずしたくない欲と　どっかで　なんか運が良かったんだょ　というどちらの気持ちも働き　勝手にプレッシャー入ってみたり　焦ってみたり。とりあえずは　的中は止まりましたなので　気を取り直して　いつも通りの買ってよかった！を書こうと思います。土曜日はゴミの日なので　カビが生えだしたマットを捨てると同時に　先日購入したトゥルースリーパーの開封・利用日です。　パッケージを開けてみると　説明書・保証書が付いておりまして　よくよく見れば　箱だけが　ドンキ仕様になっていたようです。　シングルサイズながらも　わりと大きく、セミダブルかなって思うようなたっぷり仕様。本日の昼寝の時に　こちらで眠りました。　TVショッピングみたいな　劇的感覚を味わえるのか　どうなのか。。。と率直な感想は　起きた時はいつもとさほど変わらないかな。。。と思ったんですが、明らかに違ったのは　肩甲骨あたりのすっきり感です。今まで　起きた時の感覚的に肩甲骨・首コリ・眼精疲労によって　セリアで購入した←を首の付け根にあてたり、肩甲骨にあてて　2度目の仮眠をしてたんです。　これをして2度寝をする事で　スッキリ感を得る。　その肩甲骨あたりが　トゥルースリーパーを敷いた事で　沈んで　隙間がなくなるので　今、こうしてブログを書いてる中で　誰かが支えてくれてたみたいな安心感ある背中を感じております。今日はやすみだったので　むしろ仕事の日の眠りの時の効果に期待したいところです。で、またカビが出てくるのが嫌なので　追加で　ヨガマット・いびき軽減枕を購入しました。　今のところ　ヨガをやる予定はないですけど、、、クッション性・サイズ的にはちょうどよかろうと。また　お恥ずかしながらも　私はどうやら　いびきをかくらしいんです。（日によってらしいんですが）　両親もすごいので　致し方ない。なので　更なる快眠へ向かう為に　せっかく　背中にこんな効果をくれるマットを購入したのだから　枕も。。これでどうだ！って感じです。こちらもドンキで　300円オフクーポン利用して。今回は　ドンキで一式　そろえた感じです。今まで以上に　脳みそ使う仕事がこれから増えていくと思うので　この機会に新規に揃えられてよかったです。いびき軽減いびき防止枕ワイドサイズ幅約50cm 快適枕睡眠質向上低反発安眠快眠快適首がラク首周り安定気道を開く呼吸しやすい横向き寝うつ伏せ寝カバー洗濯寝起きスッキリ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【今だけ枕つき特別セット】新品　アウトレット訳あり特価（箱痛み）トゥルースリーパープレミアム 5.0 厚さ 5cm 低反発マットレスシングル専用内カバー付き正規品楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}新品　アウトレット訳あり特価（箱痛み）トゥルースリーパーライト3.5 シングル　低反発マットレス　【正規品】　プレミアムの新型　カバー付き楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}アリナミンナイトリカバー(50ml*10本入)【アリナミン】[疲労の回復・予防ノンカフェイングリシン]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
04Apr
- 続くのか～！？
  こんばんわ。今年の桜は　なんだろう？　いつもよりも　満開が遅いような気がするんですが　どうでしょう？ってそんな事を話したいわけではない。昨日の川崎競馬の重賞　久しぶりの万馬です。　なんなら　半年以上ぶり。スランプに入った記憶をたどると　昨年の10月から　めっきりでした。そのスランプ時期があったから　あぶく銭に期待して　自分の仕事成長・チャレンジ何もせずでは。。と　今まで以上にどっしりと地を踏みしめようと　研修を始めたところがあったので　スランプ感謝です。だいたいフォーメーションです。　今までなら　欲しかったアレ買おう！とか　アレ食べよう！とか思ってたんですが、今月はライブも見に行くから　予算に充てたいと思います。で、端数を残して　本日　2時間近くの休憩があったので　お昼寝タイムに入る前の馬券です。　昼寝前に買うと目が覚める瞬間、的中してる夢を見て目を覚まします。が、ハズレてる。。ってのが通常パターンです。今日は　買った時に　処理が少し遅かったから　同じのを2個買ってしまったんですよね。　予算は800円。で寝る前に　あちゃ、同じの2個買ってしまったって思ったんですが。。。。。。。。。。。。。。。。。。。同じのを2個買ったからの　万馬です。　先日の高知競馬の塚本騎手の弟さんが出走してたので　これは　必ず買おう！と決めて　選びました。　お兄さんの分もね、がんばってもらおうと。2日連続くるとね、、まだ続くのか？？？て思ってしまう。さんざんあーでもないこーでもないと買ってもはずしてたのに。。。　あるある。そういう時。給料前に　ありがたいです。　研修も　あとひと息です。　
03Apr
- 買ってみた
  こんばんわ。今日はおやすみです。午前中から　地震のニュース。絶えないですね、そこら中で避難勧告。津波や倒壊の映像を一年の間にこんなに目にする事自体が　稀でなくなってきてます。最近は　本来は金曜を休み希望してますが金曜の人員不足で、ほぼ水曜日に変更依頼で休みになります。今朝　起きた時に　お告げが、、、「トゥルースリーパーを買いなさい」と。。。新生活シーズンなので　そういう時にお得セットのトゥルースリーパーを以前から見かけてて　いつか一度は買ってみたいと思ってました。こう思うと　私って　前から欲しかったんだぁっていう　「欲しいものリスト」がどんだけあるんだろう？か。と思ってしまう。コロナ禍のあたりから　あまり　布団で眠るって事をしなくなってます。なんというか、布団に眠る前とか　起きた時とか　とにかく　数か月先の事とか　数年後の事とか　今週の事とか　仕事の事とか　人間関係とか　お金の事とか　親の事とか、、っていろんな事が　めぐってるから　布団で安堵する感覚が年々なくなって　いっそのこと雑魚寝的な仮眠でいいや、となって　今は　お昼寝座布団的なもので　寝るのが主流です。　その方が朝の立ち上がりがスムーズにいくのでね。疲れが溜まった時に　この雑魚寝型だと　疲れが取れない時があります。背中がイタイような重いような感じの。そういう時は　一日の中で　眠る回数を増やしてるんですが、寝汗がすごくて　お昼寝マットが若干　カビが出てきてしまいました。そして、少々　長さが短い。と　いろんな理由を並べました。　買ったのは　こちらの「ドンキ×トゥルースリーパー」1万円。こちらを買う前に　別の店舗で　トゥルースリーパーを見たやつは　価格はほぼ同じなんですが、厚み3.5。ドンキは5ｃｍ。って理由で　ドンキのにしてみました。　公式トゥルースリーパーだと　もう少し値段が張るようですが、充分です。　布団ものに力を入れてみたのは　初めてです。　たぶん　公式トゥルースリーパーとは　違うとは思うけど　眠りの質が上がればいいなと　期待してます☆相方からの誕生日プレゼントで　念願の食洗機と　今回のトゥルースリーパー　少し自身の持ち出しをして買わせていただきました☆　アリナミンナイトリカバー(50ml*10本入)【アリナミン】[疲労の回復・予防ノンカフェイングリシン]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}新品　アウトレット訳あり特価（箱痛み）トゥルースリーパーライト3.5 シングル　低反発マットレス　【正規品】　プレミアムの新型　カバー付き楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【今だけ枕つき特別セット】新品　アウトレット訳あり特価（箱痛み）トゥルースリーパープレミアム 5.0 厚さ 5cm 低反発マットレスシングル専用内カバー付き正規品楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
01Apr
- 御1日　丸亀製麺
  こんばんわ。今日は1日　丸亀製麺　釜揚うどん半額日。以前、たまたま行った時に　1日と重なり　釜揚うどんを食べたら　すごく美味しかった。普段は　ほぼざるを食べるのだけど、試しにと食べたら美味しくて。今日は仕事が早く終われて　早く帰宅出来たので、シャワー浴びて相方はジョギング＋シャワーで　その後　丸亀製麺へ〜だが、店の外まで長蛇の列。別の丸亀製麺へ　移動しましたが、同様の状態。って事で断念して　山田うどんへ。以前住んでた町で　仕事帰りによく寄ってたので　なんだか懐かしい。こちらも大盛無料だったので　大盛に。こちらは　つるもち食感。丸亀製麺はかなりゴリゴリ。どちらもいいです。明日、研修後、丸亀製麺あるから　改めて食べるかも。皆、知ってますね〜
31Mar
- 毎年　困ってる気がする。。
  こんばんわ。今日は　久しぶりに骨休めが出来た気がしてます。骨休め出来た分、食事がテキトー過ぎるくらい　テキトーになるので　さすがに　スーパーへ行きました。時折、イオンに行くんですが、精肉がわりといい塩梅の価格帯が多いので　まとめて買います。で、何気なくごはんに出すと　肉の風味が　合うみたいで　「うまい」と相方が言うので　助かります。昼間は食べきれなかったドーナツを冷凍してたので　解凍させて食べたり、昨日　和菓子屋さんで買った　あんこもち　の残りを食べたりと　甘いものだらけだけど　残飯整理。ドラマを数本見て　昼寝イオンで買ったものを即今晩に使ってしまうと　またすぐに　買い出しが必要になるので　今夜は　吉野家牛丼の小盛です。私的には　並盛よりも　小盛の方が　食いでを感じるんですが、どうでしょう？並盛りだと　肉が足りず　ごはんばかり残る傾向があったり　アタマの大盛もバランスがイマイチ。小盛は　肉とごはんが終わるタイミングが同時になる。これだけではと　先ほどのイオンで購入した　ぶりのアラで　あら汁。って作った事ないし　臭み出ないかな。。。と思ったら　結構　いい味になりました。　具材は　キャベツ・ニンジン・大根です。　食べきれる量だけ作ったので　また残りのぶりで　作ってみようと思います。そうそう、この季節　昨日寒かったと思ったら　翌日　半袖でもイケるって　突然　気候の変化に戸惑い、羽織るものに　毎年毎年　困ってる自分がいる気がしてます。　ちょろちょろと出先で　ちょうどいいものを眺めては　羽織ってみたりするんですけど、たいてい見かけるのは　軽いトレンチとか　ナイロン型のジャンパー的なものが多い。　着てる人を見ると　アリとも思うんだけど　わたしが着ると　おそらく　カジュアルってよりも　スポーツ感orおばちゃんになれます☆　なので　あまりナイロン型の羽織ものは　買わないようにしてます。とりあえずは　去年しまむらで購入したものを　羽織ってます。サイズがおそらく3Lくらいだったんじゃなかろうか。あえてオーバーサイズにして　カジュアルコート感を出してみました。それでも　やっとこ　服が軽くなって　肩がこらない季節到来　それだけでも　身軽☆彡[夕暮れの香り] イタリア製手作りスエードハイブーツ、メンズスウェードベルクロレザーカジュアルスニーカー、滑り止め通気性が高いハイブーツAmazon（アマゾン）2,999円明日は　入社式の人が多いのかな。がんばってね～。
- 一段落できたのかな。
  おはようございます。昨日は　実家の家計管理〆。私自身は　ひとまずひと月の〆。当たり前だけど、今月の労働が来月の収入＝生活費。今月は両親の市民税申告で役所に足を運んだり、自身でいえば研修をしてたりで　精神も肉体も　アップアップでした。癒しの高知競馬の塚本騎手が亡くなったり、、、アップアップなのに　ダブルノックアウト状態です。実家の家計管理＋ひと月　顔を出さないと　何かしらの出来事がアップデートされます。今回は⤵の蛇口問題。レバー部分のネジが劣化で外れてしまいます。　ネジの交換だけで済むんじゃね。って思いますが、ネジが腐った事で　レバー内のネジ差し込み部分が埋まってしまっている為、完全交換が必要となりました。　水道屋さんが現在忙しいとのことで　ホームセンターで好みのレバーを買ってきたら　取り付けます。とのこと。それを昨日　買いにいこうと行ったのですが、現在TOTO　お店の主流がリクシルなので　取り付けに対しての互換性問題とか経口とか　下部分の水道の栓の部分の問題とか　素人視線じゃ　判断できない事だらけ。店員さんに相談しても　専門的な話されてしまうので　チンプンカンプン。めぼしいものは決まったので　水道屋さんにカタログを持って　購入して大丈夫か　確認しに　水道屋へ。　だが、今体調崩してるとかで　後日折り返し連絡。　蛇口問題はいったん保留となってしまいました。こうみると、実家の設備の方が　今風って事に気づきます(笑)　自身、かなり　昭和作りのマンションで暮らしてるのでね。それでも　月末になると　全部が滞りなく　終えられた安堵。肩の荷がおりた感をこれでようやく　感じれる瞬間です。あとは気長に給料日を待つのみです。話は変わり、柿ピーの8：2比率が出ないかなぁ。これはピーナツ大袋を買って　通常の柿ピーを入れて　自分好みの比率を作って　ブログ書きながら　ポリポリ食べます。なんなら　無印のおこげせんを砕いて　ピーナツ瓶に混ぜ込んだりして　相性のいいやつを見繕ってます。結構　良かったのが　越後製菓の大柿がしょっぱすぎなくてGOOD！今、瓶に入ってるのは昨日　母から頂いた越後製菓の粒ピーです。　【産地直送】越後製菓お楽しみ福袋セット味の追求米菓詰合せ【彩】8種類×1袋（8袋入り）ギフトお菓子おかきあられスイーツお菓子まとめ買い詰め合わせお試し山盛り福袋有名美味しいおせんべい大袋楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}カリカリバターピーナツ千葉県産 120g メール便発送豆菓子おつまみお菓子楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}八街【 1000円ポッキリ送料無料】博屋双葉 GS バターピーナッツ 70g x 5袋送料無料お菓子菓子豆おやつおかしナッツおつまみ落花生ピーナッツまめ小袋袋珍味たんぱく質 PEANUTS 常温美味しい調味料酒豆菓子塩味楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}八街のは　粒が小さいけど　美味しいけど　すぐなくなっちゃうから　テキトーに大袋で食べてます。temuから　靴も届きました！　早速　履いてます。　相方が気づいたのが、ソール部分が手の甲になってるらしく、指の関節の皺が柄になってるとの事。遊び心があっていいです。　メレルのモックを彷彿させます。履いてる人の自己満レベルの。[夕暮れの香り] イタリア製手作りスエードハイブーツ、メンズスウェードベルクロレザーカジュアルスニーカー、滑り止め通気性が高いハイブーツAmazon（アマゾン）[夕暮れの香り] イタリア製手作りスエードハイブーツ、メンズスウェードベルクロレザーカジュアルスニーカー、滑り止め通気性が高いハイブーツAmazon（アマゾン）来週は桜満開かな。
27Mar
- チクッとくるよね。
  こんばんわ。今日はなんだか、いろんな街のドーナツ屋めぐりをしたいう不思議な一日。今のドーナツは　全体的に油っぽさを取ったドーナツが主流なようで　甘さも控えめ。最初はハード系パン屋に立ち寄ったところから始まったんですが、その先のドーナツ屋から始まって　最終的にジャックインザドーナツが久しぶりに食べたくなって　結局3件回りました。ひとつひとつお店毎に特徴があって楽しめました☆まだまだ　残ってるので　頑張って食べます☆合間に　いつも通り　高知競馬の馬券を買いました。　馬柱を見ると　塚本騎手の馬達が出走。本来ならば本人が騎乗予定だったんだろう馬には　林騎手や　山崎騎手など　若手騎手達が騎乗変更となってました。　馬柱を見るのは　私自身、当てたいから　見ているんだけれど、その度に　胸がチクっと痛くなります。しばらくは　そんな気持ちの中で　見るんだなぁと思うとね。　ただの一客でさえ　こんな気分になるのだから　高知競馬関係者は　もっともっと複雑な気持ちの中で　今週開催してるんだろうな。と思うとさらに胸が痛みます。結局のところ2レースくらいで　ちょっと辛くなったので　本日はそれで　終わりにしました。高知競馬のパドックから馬に乗る前に　皆で笑って整列するとか。。。緩いとも言えるけど　そんな風景が見ててホッとしたり。そんな風景が　懐かしい。さすがに　的中して払戻金を楽しみにしたいだけの　自分になんだかな。。って気持ちにもなって。それでも　一夜明け　一夜明ける毎に　それぞれが癒えていくのだろうし　そんな彼ら彼女らの　前に進む姿を　見続けたいとも思います。　昔ならば　ギャンブルって一括りにして　毛嫌いしてた私なんですが、そこにも人がいて　人の生活があって　って思うと　おそらく　高知競馬の織りなすドラマを見てるのかもしれません。　って　大袈裟ですかね。数年前に相方の親友が病気で亡くなったり、相方の自宅売却の話を進める時も　ショックやまともに受け止めたら　辛い時期に何事もなく　開催されてるレースに　癒されてたり。癒されるという表現が正しいか分からないけど　へっこみ過ぎずに済んだって　時もあった。　そういう存在が私の場合　ありがたかったのが　競馬だったりしたんだけど、それが音楽の人もいれば　本かもしれないし　それはそれぞれ。　そんな事を振り返らせてくれた時間であり、現在でもあります。　次回のヨルノヲケイバは見ようと思います。　出演者さんの声も聴きたいしね。
25Mar
- けっこうわりとかなり　ショック
  こんばんわ。さっきニュースで知った。高知競馬の騎手　塚本騎手が落馬で亡くなった。と。。けっこうかなりショック。おそらく、私が競馬を週末の楽しみにしたキッカケは高知競馬でした。遊びがてらに　JRAの馬券を購入し　外した　後のナイター競馬。それが高知。初めてライブパドックを見た時の衝撃。毛ツヤのいい馬とは打って変わっての馬達。　脚もヨボヨボ　肉もあまり付いていない　ご老体な馬達。ほんと価値がない馬達って雰囲気が映像から感じ取れた。　それでも　馬達・騎手が走り　そこに金銭が発生する。　胸がしまる思いだった事を思い出す。たまたま　NHKで高知競馬の経営のドキュメンタリーを見る事で　納得の状況。赤岡騎手が南関にきたり　若手騎手達が　回を重ねる毎に　頑張ってる姿を毎週見てきた。　年々　見るうちに　馬の質が上がってきたり　高知競馬全体が活気づいて　youtube のヨルノヲケイバで　皆で　盛り上げてきた。私は馬券を購入したり　馬柱を読む事で　応援してきた一人と言える。。。一発逆転ファイナルレースで　塚本騎手が騎乗する事で　たくさん外した経験　数知れず。。。昨日も　高知競馬は楽しみにしてたけど　出かけていたので　ファイナルレースだけ参戦。その前のレースで　そんな出来事があるとは　思いもせず。若手騎手達も　地方重賞で　活躍したりの中に　塚本騎手は当然ながら　存在してた。最終コーナーからの負けん気ある走り　そんな印象。さっき　レース映像を見たけど、昨日も　負けん気の走りを見せていた。それで　私はいつも負けていた。。。皆で作ってる高知競馬。皆が仲が良さそうな印象のある競馬場。明日、いつも通りに開催される予定らしい。高知競馬場関係者の方々　複雑な中で　開催されると思うけど　ケガなく頑張って欲しいです。なんだかんだ　高知競馬が楽しみで　馬券購入してるとこあるので　私。スーパーのピーマンも高知県だと　嬉しくなったり、ふるさと納税も　高知で買ったり☆彡まだ　行った事はないけど。ご冥福をお祈りします。　　
23Mar
- 初めて購入
  こんばんわ。5連勤あけのりんこです。5連勤。正社員の方なら常識な労働だと思うので　当たり前じゃんっ。とお思いですが、5連勤　同じモチベーション・同じ生産性を維持するのは　私にとっては厳しいようです。仕事がら手を抜く事＝クレームに繋がるので　体力・気力を同じ状態に持っていくには　間に休みを入れるor一日でも　早く仕事を終わらせて　早め帰宅・睡眠をしっかり取る事。なんとか　今週はそういう日も設けたので　なんとか5日乗り切れましたが、土曜日の今日は寝たおす一日となりました。家事も　ままならなくなる。　これを日常化すると　おそらくライフワークバランスは完全に崩れてますね。　それはよしとして★★☆彡先週、初めてTEMUで買い物をしました。スマホ検索してると　やたら　広告に出てくるやつですね。　ほんと？！って価格のが出てきて、実際　サイト見るとやたらクーポンのルーレットが出てきたり。。。少し怪しいし　海外通販だから　セキュリティ的な部分大丈夫かなぁなんて思ってました。先日、仕事先で　⤵を使ってるところがあって、相方用にこれだ！と思った瞬間です。X XUNTAO【収納ボックス折りたたみ】蓋付き積み重ね全方向から取り出せる収納ケース衣類布団おもちゃ小物折り畳みコンテナボックス大型プラスチックキャスター付きおしゃれ組立簡単多機能防塵防カビ防湿無臭透明厚み強い耐荷重大容量家庭/車用複数のサイズ各種カラー（S3個セット,40.5cm*29cm*24cm,28.2L）Amazon（アマゾン）4,589円相方のクセとして、引き出しだと　ちゃんと引き出しを閉じないクセがあって　少々、長年　イラっとしてました。　私は　ダイソーボックス330円と無印ボックスで　整いましたが、この使い方は　相方には不向き。閉じないクセを解消する為には　これはベスト！　洗濯物を畳んだところで　引き出しの中はぐちゃぐちゃ。ぐちゃぐちゃはおそらく治らないと思うので　はみ出さないが　一目標。仕事から帰ってきて早速　注文です。初めて買うので　クーポンが発行されてたので　それを利用。支払いは　アメックスにしました。　注文してから　到着までは　約一週間弱。　Amazon慣れしてる方ならば　遅いと思ってしまうかと思いますが、以前、Amazonで　⤵を購入した時も　中国から発送品だったので　それこそ2週間程。　なので　到着時期は　そのくらいと踏んで購入です。[夕暮れの香り] イタリア製手作りスエードハイブーツ、メンズスウェードベルクロレザーカジュアルスニーカー、滑り止め通気性が高いハイブーツAmazon（アマゾン）2,999円そして　本日到着！サイズぴったり。一番上は　パンツ　2番目はTシャツ　3番目は長袖。以前は　ホームセンターによくあるやつ⤵を2個使ってましたが、これって　おんなじのを連続で買わないと　なんだかバランス悪くて気分まで悪くなるんですよね。でも価格が手ごろだからついつい買う。　JEJアステージ収納チェストエミング深型ストッカー3段キャスター付きホワイト日本製簡単組立 340×420×680mmAmazon（アマゾン）今回のは折コンだから　畳めるし、4方向全て開けられるという優れもの。　私は中サイズにしました。　そして　衣類スペース半分に削減です。自分の中で　「決まった！」です。　そしてそして　クーポン利用で　3個で3400円　めちゃくちゃお得です。　今のところ　アメックスへの請求も　3400円なので　心配なし☆彡【3/27 2時まで最大2000円OFF】収納ボックス折りたたみ積み重ねフタ付きおしゃれ収納ケースプラスチック収納ボックスカラーボックス横置き中身が見える収納箱衣類小物ベッド下収納ボックスマジックボックス 5面開き大容量前開きキャスター付き楽天市場3,999円～${EVENT_LABEL_01_TEXT}なんなら　Amazonでベージュを買って気に入ったやつも　TEMUで　1800円だったので　本日　グレーと相方もスニーカーを注文しました☆梱包も簡素な部分も　わりと好きです。[夕暮れの香り] イタリア製手作りスエードハイブーツ、メンズスウェードベルクロレザーカジュアルスニーカー、滑り止め通気性が高いハイブーツAmazon（アマゾン）2,999円　TEMU　興味あるかたは　是非。　配送料無料☆
20Mar
- 虹
  こんばんわ。　今日は、普段行く現場よりも下り方面へ仕事。世の中が休みの時の仕事の朝って　朝の空気がやわらかい。　やわらかいから　緊張感なく向かえました。　その街のスーパーに昼ごはんに立ち寄ったんですが、レジ脇のポスターに　ジョイマート×マイメロキャンペーン☆彡こんなん　見たことない！ない！　～円以上買い物すると応募できるとかで　　さすがに厳しいので買物袋　1枚5円一回の買い物で2枚までと制限が入っておりました。　大事にしたところで　使い道は　分かりませんで、、、(笑)帰りは　突然　風が吹きだし　雨風が酷い。　徐々に部屋に近づくにつれて　通過してきた街の空が明るくなってきてた。見えないと思いますが、虹が見えました。　小さい時とか　虹を見ると　虹の始まりを追いかけたくなったり　しませんでしたか？　追いかけてる間に結局のところ　消えてしまうんですがね。　今日も　そんな気分にかられました。いくつになっても　虹って　すごって思ってしまう。　今週もあとひと踏ん張り。　がんばります。連日　仕事の時はお弁当箱を洗うので　やっぱり　買ってよかった。　台所の家事労働が1/3になったから　体を休める時間に充てられてます。　2人分のお弁当洗いにぴったり。　油汚れも　手洗いよりも　しっかりすっきり☆彡　パナソニック食器洗い乾燥機 SOLOTA NP-TML1-W タンク式工事不要コンパクトタイプパーソナル食洗機ホワイトAmazon（アマゾン）
17Mar
- 待ってました！良品週間
  こんにちわ。2投稿目。ブロガーさんのおかげで　待ちに待っていた無印良品の無印良品週間が始まってる事を知ったので　さっそく無印へ☆彡先月　自身の誕生日でポイントを頂きましたので　それも使いたかった事がちょうど重なりました☆もう買うものは決まっております。おこげせんべいです☆彡　あとはピーナツチョコ　これがメイン。って事で　おこげせん6袋とピーチョコはまだストックがあるので　ひとまず1袋、エンドウ豆。おそらく　通常だったら　1600円くらいになるのかな。。　ポイントの500円引きと全品10％引きが入って　総額1066円☆彡お得にいけました☆　まだセールは始まったばかりなので　また終了間近に　追加する可能性がありそうです。週明けは　祝日勤務を選んだので　週5勤務。なので　買い出しの日曜になりそうです。
16Mar
- ロイヤルホスト　このままで　そのままで　
  こんばんわ。すこし前から　相方がファミレスのモーニングに行きたい！と言ってました。私、あまり朝食べる習慣がないので　むしろ　食べると血糖値が上がって体がだるくなるので　空腹を待つ食べ方が　20代くらいからの習慣です。なので　あまり気乗りしない方でして、男性の方からすると　ちょっと引くタイプですね、おそらく。。。。ランニング中に発見した　ファミレスの近さを歩いて感じてもらいたいみたいらしく、昨晩から　なるべく空腹モードにしておきました。実際、歩いてみるとほんと近い！　新しい道を通る新鮮さと　普段　車でそこに向かうには　一つ通りに出なくてはならない手間が　歩くことによって　歩道橋利用で　一気に突っ切れる場所に位置してました。休日初日という事もあって、結構　モーニングを食べにきてるお客さん　たくさん。　一人で新聞を読みながらの人もいれば　これから出かける前のファミリー　近所で　気分転換風のラフな人、老夫婦等　さまざま。むかーしのデニーズみたいな感じです。　むかーしのデニーズって　カウンター席があって　コーヒーおかわり自由だったり　それはミスタードーナツもそうだけど、オールドアメリカンな感じ。画像お借りしました。　こういう感じの。　好きだったなぁ。今のファミレスは　空間ストレスが半端ないです。　回転率とか家具の簡易的作りとか、、、いつでも取り壊せそうな作りの無機質感とか、、、今朝行ったのは　ロイヤルホスト。こういうすこーしオールド感ある年期も入ってて　それが落ち着く。　そしてそして何がいいって　席の広さ、空間の広さひとつひとつに圧迫感のなさ。このままで、そのままで、お願いしたい。モーニングのメニューのプレートがトルコランチレベルの皿のでかさ。私はアサイーヨーグルト。これまた画像お借りしました。　こういう感じの。そしてドリンクバー。これまたドリンクバーが素晴らしい。ザクロドリンク・トロピカルアイスティー（昔の共が好きでした☆彡）　バンホーテンココア。バンホーテンココア　ヤバかった。うますぎた。そしてそれがドリンクバー。すごく濃厚で甘く、食事＋なら300円で飲めるってすごくないですか！？なんならと　エスプレッソにバンホーテンココアを入れる事で　カフェモカ風。　完璧すぎる。まだ感動は続きます。相方のプレートで食べてたフォークに　何かノスタルジックを感じました。なんならとティースプーンにも注目。　小さい頃の家にあった食器って　なんかしっかりしてるというか現代みたいな　100円で手に入るってよりも　長く使えるものって観点のものが多かったから　使いやすい。　実家には　小さい頃使っていたスプーンもフォークも　使ってるので　普通に40年近く使ってるって話。　飽きないし　使いやすい。　現代で　忘れてしまった感覚かもしれないですね。　で　気になるから　裏面のメーカー名を調べました。　老眼鏡で　筆記体を見るんですが、なんとなく　noritake (ノリタケ）って見えるんですよね。どうしても　ネットで検索してみると、、、間違いなく、ノリタケでした。知ってる人は知ってるのかな。。。これ、何すごいって　フォークの切れ目の奥の湾曲になってるところが　スプーン調になってて　食べ物をのせれる作りになってる。　私が無知すぎるのか。なんかスゴって思ってしまったのです。　小さい事なんだけど、細部が絶妙すぎて　これまた　今日行ったロイヤルホスト　オープン当初から　変わる事なく　使われてきであろう気合を感じるのです。　今って　映えするものってたくさんあるけど　この映えるとか　関係なしの使った人が感じるもの。なエネルギー。日本の高度成長期は　そんなエネルギーの塊だったのだと　思わせてくれた朝でした。こういう熱量、現代にも必要なものかもしれないですね。相方が食べてる間に　本も読めたし、いい朝が過ごせました☆ノリタケ金属食器ギフトセット (スタークレスト部分金メッキ) ケーキフォークセット ( ギフトボックス入りおしゃれプレゼントお祝い楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ノリタケ食器公式オンラインショップ | NORITAKE ONLINE SHOP
15Mar
- 冬・ダイエット
  こんばんわ。あっという間に週末がきました。今週は　有給ガッツリ入れたお給料が入ったので　久しぶりに　ほっとしております。　今のところはですけどね。。。通常、平均手取り　17万～18万。私的には　けっこうカツカツに過ごしてますが、今回は研修手当や能力給がわずかながらも　Upしていたので　来年の車検費用等を　始めなきゃなな感じなので、いつも通り　17万で暮らします。無事に還付金も入金。競馬や競輪の的中金ではなく、超純粋労働金は　なんだかやはり安易に使いたくないもんなんだなぁ。それでも　的中は嬉しいですけどね(笑)話がそれました。。。12月の健康診断に向けて　相方・私ともに　食事改善を図っておりました。相方は＋ランニングを取りいれてましたが、私は　その時間が家事労働時間。最近、私のお手伝いさんを雇いました。食洗機ね。　基本、お弁当箱を洗ってるんですが、ひとことで言うと　素晴らしい！　手洗いの時に容器の角の油っ気は落ちづらかったり、洗ってるのに油がのびたりしてたものがしっかりと洗ってくれてました。そして　水場で洗う手洗いものが1/3になりました！そう、これこれです。話それました。。。。で、お弁当の時は　ゆかりごはん。サラダは必ず持っていくように。ドリンクも水筒へ。　おかずは　出先で買う事も多々あるんですが、基本　フライは買わないルール。　毎日のように飲んでいた　牛乳はやめました。自炊の時には　フライパンで　焼くのではなく　トースターで網焼きで　肉の油を落とします。今はトースターが　上下火力調整が出来たり　上だけ　下だけ　みたいに　調理法を選べるので　いいですね。　お店で　油を落とした　お肉を食べた後の　胃袋のスッキリ感、これを取り入れたら　やはり良かったので　基本的に　サラダ油等に頼らないようにしました。【Amazon.co.jp限定】アイリスオーヤマトースターオーブントースター 2枚焼き温度調節機能トレー付ブラック ZOT-012-BAmazon（アマゾン）3,280円テスコム TESCOM 低温コンベクションオーブンコンフォートベージュ TSF601-C 〈TSF601-C〉楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}で、3月現在、3キロ減量成功！です。53㌔→50㌔　　あとコレ⤵がとにかく優秀でした。　ほんとに　効果あるの？って思ってたけど◎　バナナや冷凍ブルーベリー・マンゴーとか入れたり　シリアルで食べたり。【タカナシミルク公式通販】毎日のMCTヨーグルト 400g （機能性表示食品）6個Amazon（アマゾン）見た目　あんまり　変わってない気がするんですが、私の3㌔近い脂肪は　どうやら　おかな周りと　太ももでした。　血糖値が上がりやすかった体、以前を考えたら　ぼーっとしてくる感覚が　かなり　なくなりました。スーパーでおかずを買う時　フライじゃないお惣菜を探そうとすると　ほとんどない。　チキン照り焼きとか。。あとは　煮物とか　おひたしとか。って事は　ほとんど　フライ。って事に気づいた。　希望としては48㌔～49㌔あたりになると　かなり楽になる気がしてるので　無理せずに取り組んでいこうと思います。

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