• ボディメイクからボディビルへ

• 今年の減量マイブーム

• 油断大敵〜人生初の肉離れ〜

• 2023ジャパンオープンに向け始動

• もう6ヶ月✨あと6ヶ月

• 新年度スタート

• 2018年〜2022年の調整記録

• 復活に向けてのオフシーズン

• 夢を抱きながら夢を託す

• 色々あったけど〜今日から二月〜

• リアル＝対面でしか伝えられないこと

• 期せずしてデジタルデトックス

• 左:2017年7月BBJベストビキニ右:2022年8月JBBF日本クラス別女子フィ...

• 昨年の反省点…思い返してみれば色々出て来る最近こんなことばかり書いてるような気がし...

• 最高の10年目を迎えるために

• 土台からの見直し

• オフシーズン中にバルクアップしたい気持ちは強いけど…今年の私の場合、焦らずまず土...

• 今年のオフの課題は間違いなくバルクアップ落ちてしまった筋肉量を取り戻すことなんです...

• いまの私に出来ること

• #ifbb世界フィットネス選手権大会 #2018october #ポーランド (ヴィ...

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